大学時代は人生の重要な段階ですが、勉強や生活のプレッシャーが増すにつれて、多くの大学生はさまざまな心理的障壁に直面することがよくあります。これらの心理的問題は、学習能力や社会的能力に影響を与えるだけでなく、身体的および精神的健康にも重大な悪影響を与える可能性があります。これらの心理的障壁を理解し、それに対処することは、大学生の健全な成長と総合的な発達にとって非常に重要です。この記事では、学生が自分自身をよりよく理解し、心理的質を向上させることを目的として、大学生によくあるいくつかの心理的障害とその対処法を検討します。
劣等感
劣等感は大学生によく見られる心理障害の 1 つであり、対人コミュニケーションに重大な悪影響を及ぼします。自尊心の低い生徒は通常、悲観的で憂鬱で引きこもり、他人と交流することを恐れ、自分は他人より劣っていると考えています。この精神障害は通常、次のような原因で引き起こされます。
・自己否定が多すぎる
- ネガティブな自己暗示
- フラストレーションの影響
- 心理的または身体的な欠陥
たとえば、身長が低い、容姿が低い、学歴が低い、学力が低いなどの理由で劣等感を抱く生徒がいます。このような状況に直面して、教育者は生徒が前向きな姿勢で問題に向き合い、自分自身を正しく理解し、自己評価を高めるよう支援する必要があります。劣等意識は主に、社会的交流の中で自分自身を正しく理解して扱うことができないことに起因するため、生徒は自信を高めるために積極的な社会的スキルを身につけられるように指導される必要があります。コミュニケーションスキルを学ぶことも重要です。
孤独の心理学
孤独とは、世界の他の部分から孤立しており、感情的または知的に交流できる人がいないと感じる心理状態です。孤独な生徒は通常、憂鬱で非社交的に見えるため、通常の学習、コミュニケーション、生活に影響を与えます。この精神障害の主な原因は次のとおりです。
- 性格の問題
- うぬぼれすぎて自尊心が高すぎる
- 欲求不満
この心理状態を変えるために、生徒はグループに溶け込むことを学ぶ必要があります。マルクスは「集団においてのみ、個人は全方位的な成長の機会を得ることができる。また、学生も自尊心、自尊心、プライドを克服し、積極的に社会活動に参加すべきである」と言いました。他者との深い感情的なつながりや心理的共鳴を確立することは、孤独から逃れるのに役立ちます。
嫉妬
嫉妬とは、自分を他人と比較し、才能、学習、評判などの点で自分が他人より劣っていると感じることによって生じる不快感、自尊心、憤りの感情です。この精神障害の特徴は次のとおりです。
- 他人の長所や業績に不満がある
- 他の人があなたに遅れをとってくれることを願っています
・競争する勇気がなく、違法な手段を採用する
嫉妬は大学生の精神的健康とコミュニケーション能力を著しく妨げます。この種の心理を克服するには、学生は自己修養を改善することから始め、積極的に注意をそらし、嫉妬を取り除くための正当かつ合法的かつ合理的な手段を採用する必要があります。
復讐の精神
復讐とは、自分を挫折させた人に対して不満や恨みを攻撃的にぶつける心理のことです。この種の精神疾患は、心が狭くて性格が悪い人が挫折を経験したときに発生することが多いです。復讐心理学の出現は、性格特性だけでなく、欲求不満の帰属や環境にも関連しています。復讐者はしばしば弱い人間として現れ、公然と反撃する能力に欠けるため、復讐はしばしば秘密裏に行われます。
この考え方を変えるには、生徒は自制心を改善し、報復行為の有害性を熟考し、寛容になることを学ぶ必要があります。 「首相の腹は船を支えられる」ということわざがあるように、復讐の心理を解決するには寛容が効果的です。
コミュニケーションの難しさ
異性との交流は大学生にとって一般的な社会活動ですが、それが心理的な障壁となることもよくあります。異性との交流が苦手な学生もいます。主な理由は次のとおりです。
- 友情と愛の関係を正しく処理できない
- 伝統的な概念の影響を受け、男性と女性の間には愛以外の関係は存在しないと考えられています。
- 男女関係に対する学校、教師、親の干渉
異性間の交流における困難を取り除くためには、学生はまず伝統的な概念の束縛を取り除き、多彩なグループ活動に積極的に参加し、自然で調和のとれた人間関係を確立する必要があります。第二に、無用な誤解を避けるために、コミュニケーションの適切さに注意を払う必要があります。
上記の戦略を通じて、大学生は一般的な心理障害に効果的に対処し、精神的健康と総合的な発達を促進することができます。
＃＃ 結論
大学生によく見られる精神疾患に対処するには、学生、学校、家族の協力が必要です。大学生は、正しい自己認識、前向きな心理的提案、適切な社会的スキル、効果的な心理的調整方法を通じて、劣等感、孤独、嫉妬、復讐などの心理的問題を克服し、健全な対人関係を確立し、自信と精神を高めることができます。タフさ。大学生のメンタルヘルスに注意を払うことは、学業や生活で成功するだけでなく、将来の成長と発展のための強固な基盤を築くのにも役立ちます。前向きで健全なキャンパス環境を創造し、すべての大学生が明るい未来に向けて前進できるよう協力していきましょう。
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