伪勤奋，字面上看起来似乎是勤奋的表现，但实际上却是一种低效甚至无效的行为。著名心理学专家Jordan Peterson教授总结了伪勤奋的四个表现，让我们来一一了解。 1、伪勤奋者会花大量的时间做最容易的事情，并且还会到处炫耀自己的辛勤努力。 这种行为让人们误以为他们是在真正努力工作，但实际上却只是在浪费时间和资源。他们只愿意做那些轻松简单的任务，而忽视了那些需要真正付出努力和时间的重要工作。 2、伪勤奋者会以“准备”的名义拖延。 他们看上去似乎很忙碌，但实际上却没有取得任何进展。他们总是找各种借口，推迟那些需要立即行动的任务。在他们眼中，准备工作似乎比实际行动更重要，这种观念导致了他们的拖延行为。 3、伪勤奋者从来不验证自己的工作成果。 他们不知道自己做得好还是做得坏，只是一味地埋头苦干。他们没有意识到及时反馈和评估的重要性，因此无法及时纠正错误或改进方法。他们只关注任务的完成...

决策是我们每天都要面对的问题，无论是工作上还是生活上，我们都需要在各种选择中做出最合适的决定。但是，决策并不是一件容易的事情，很多人在决策时会遇到困难和挑战，甚至会因为错误的决策而付出沉重的代价。那么，如何才能成为一个优秀的决策者呢？在这里，我为大家分享了10条决策原则，希望能够对您有所启发和帮助。 1. 非对称回报：好的决策都带有“非对称回报”属性，也就是决策错误带来的问题和风险有下限，但决策正确带来的收益无上限。这样的决策可以让我们在有限的资源和信息下，最大化我们的收益和潜力。比如，投资一些具有创新性和颠覆性的项目或者公司，虽然可能会失败，但如果成功了，就会获得巨大的回报。 2. 速度与质量：可逆程度低的大决策要尽可能收集信息，谨慎做；不太重要的小决策要快速做，错了好过拖着。这样可以避免因为过度分析而导致的拖延和错失机会，也可以避免因为轻率而导致的后悔和损失。比如，选择一个职业或者伴...

女性在计算机科学领域的缺失 计算机科学是一门涉及创造性思维和解决复杂问题的学科，它对于人类社会的发展和进步有着重要的作用。然而，尽管计算机科学的影响力日益增强，但在这个领域中，女性的比例却一直很低。根据美国国家科学基金会的数据，2019年，美国只有18%的计算机科学本科毕业生是女性，而在1985年，这个比例曾经达到了37%。这种趋势在全球范围内也是普遍存在的，例如，在英国、澳大利亚和中国等国家，女性在计算机科学专业中的占比也都低于25%。 那么，为什么女性在计算机科学领域中如此缺失呢？有多种可能的原因，包括社会文化因素、教育体系、性别刻板印象和歧视等。一些研究表明，女性往往对计算机科学感兴趣较少，或者认为自己不适合从事这个领域的工作，这可能与她们从小接受的教育和社会环境有关。另一些研究指出，即使有些女性选择了计算机科学专业，她们也可能面临更多的挑战和困难，例如缺乏导师和榜样、遭受同行和...

职场中，我们都希望能够顺利地实现自己的目标，获得上司和同事的认可，提升自己的价值和地位。但是，有时候我们会遇到一些困难和挫折，甚至会被一些看似无关紧要的细节所阻碍。这些细节可能是我们自己的行为或者态度，也可能是我们与他人的沟通或者合作。如果我们不及时发现和改正这些问题，就可能会影响我们的职场发展，甚至会成为我们的职业瓶颈。 那么，职场中有哪些常见的障碍呢？以下十个方面，希望能够给大家一些启示和警示。 1. 自我评价过高 自信是一种美德，但是过度自信就会变成自负。有些人在职场中，高估自己在群体合作中的作用，也会高估自己的能力。如果这种高估非常大，会导致自身对收益的不切实际期望，以及急于获得超额的正反馈。这样的人往往会给上司和同事留下一种傲慢、自私、不合作的印象，也会让自己失去很多学习和进步的机会。 2. 缺乏闭环意识 闭环意识是指做事情要有始有终，要负责任地完成每一个环节，确保最终...

能量是效率的基础，如果我们缺乏能量，就无法发挥出最佳的工作和学习效果。那么，当我们感到能量不足时，有哪些方法可以有效地恢复能量呢？下面将介绍9个简单而有效的小习惯，希望能帮助你提升能量水平。 第一个习惯是多睡觉。睡眠是能量的源泉，如果我们睡眠不足，就会影响身体和大脑的功能。²[2]研究表明，每天至少需要7-8小时的睡眠，才能保证身体和精神的健康。³[3]如果你有睡眠不足的习惯，你可能会感觉到疲惫、焦虑、注意力不集中等问题。因此，要养成规律的睡眠习惯，让自己每天都有充足的休息。 第二个习惯是保持适当运动。运动可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的输送，同时也可以刺激内啡肽和多巴胺等神经递质的分泌，让我们感到平静和愉悦。运动不一定要去健身房或者花费很长时间，只要每天坚持做一些简单的活动，比如俯卧撑、拉伸、散步等，就可以提高身体素质和心理状态。 第三个习惯是写情绪日记。情绪日记是一种记录自...

全球战略定位大师艾·里斯（Al Ries）对于新领域、新行业、新职业的19个深入思考 艾·里斯是一位著名的市场营销专家，他在《定位》《22条不可违背的市场营销定律》等书中提出了许多有关品牌、竞争和创新的独到见解。在这篇文章中，他分享了他对于新领域、新行业、新职业的19个深入思考，希望能够给那些想要在变化中寻找机会的人一些启发和指导。 1. 不管你的想法多么有前途，如果你不愿意把一生中的大部分时间和资源用在这个想法上，那么其他人也不大可能这么做。一个好的想法需要持续的投入和努力才能实现，如果你没有足够的热情和决心，你就很难说服别人跟随你。 2. 失败并不要紧，在漫长的事业道路上要想取得成功，你所真正需要的不过是一匹能获胜的赛马，然后你只需要重复同样的事情即可。成功往往是少数几次的突破，而不是无数次的尝试。你要学会从失败中吸取教训，然后找到那个能让你赢得市场的点子，并坚持下去。 3. ...

如果你正在寻找一个工作，或者想要重新审视你的职业道路，那么一个职业性格测试可能是非常有帮助的。通过了解你的性格特点和偏好，你可以找到最适合你的职业，提高工作满意度和幸福感。 职业性格测试是什么？ 职业性格测试是一种测量个体职业发展需求的方法。测试基于个体对问题的回答，识别出他们的性格特点、价值观和职业偏好，以便帮助他们确定最适合的职业类型。通过职业性格测试，个人可以了解自己的性格特点和职业偏好，从而更好地选择适合自己的职业道路，提高工作满意度和幸福感。常见的职业性格测试包括MBTI、DISC和Big Five大五人格测试等。 为什么要进行职业性格测试？ 进行职业性格测试有以下几个原因： 1.了解自己的职业需求：职业性格测试可以帮助个人了解自己的职业需求，包括性格特点、价值观和职业偏好等，从而更好地选择适合自己的职业道路。 2.提高工作满意度：当个人选择的职业与自己的性格特点和职...

在找工作的过程中，面试是非常关键的一步，它不仅是了解求职者的重要途径，也是公司筛选合适人才的重要方法。然而，面试过程中，很多人会产生不同程度的紧张，因为面试的结果将决定求职者能否被录用。今天，我们就来谈一谈如何应对面试紧张的情绪，让你在面试中更加自信、从容。 1.提前做好准备 面试前提前了解公司的业务和文化，并准备好可能会被问到的问题，可以大大减轻面试时的紧张感。可以通过公司的官方网站、社交媒体、以及前员工的信息等多方渠道获取相关信息。同时，还要确保自己的简历、职业技能和资质证明等准备充分，让自己在面试中更加自信。 2.控制呼吸，放松身心 在面试前，可以进行一些简单的深呼吸、放松练习等来帮助自己缓解紧张感。在面试过程中，如果发现自己开始感到紧张，可以适当地停下来，深呼吸几次，放松身心，让自己重新集中注意力。 3.积极心态，信心十足 在面试前，积极调整自己的心态，相信自己的能力和...

十七八岁的你，刚刚跨进大学校园，无论是信心满满、心怀期待，还是感到迷茫、踌躇不前，都要直面并思考两个问题：“第一，到学校来做什么？第二，将来毕业后做什么样的人？”。康德曾说过“没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。” 从认识自己开始 苏格拉底以“认识你自己”为自己的座右铭，他认为：“未经理性审视的生活是没有价值的，一个人只有真正认识他自己，才能实现自己的本性，完成自己的使命，成为一个有德性的人。“ 我们对未来生活的规划一样离不开对自己的认识和了解，只有清楚自己的优势和劣势，明确自己的兴趣，才能找准目标，借由平日的学习与生活不断提高和完善，创造属于自己的大学生活。 “我是谁？” 进行生涯规划首先需要思考的就是这个问题。你需要反思自己是一个怎样的人，都有哪些优势和限制。如果感到难以回答，你可以尝试用三个词来形容自己，然后分别罗列出自己的优势清单和缺陷清单。MBTI性格测试、大五人格测试...

对工作充满激情总是一件好事吗？要回答这个问题，重要的是要确切地知道什么是激情。根据心理学家的说法，激情可以定义为“对人们喜欢的、他们认为重要的、他们投入时间和精力的活动的强烈倾向”。尽管我们经常将激情视为一维结构，但研究人员最近提出，实际上可能有两种类型的激情：和谐激情和强迫性激情。尽管拥有和谐激情和强迫性激情的人都将自己描述为被激情所驱使（并为此感到非常自豪），但根据心理学家的说法，这两种类型是截然不同的。 愉悦的激情：和谐激情 拥有和谐激情的人会感受到工作的内在动力和快乐。他们将自己的工作内化为自己的自由意志。他们体验到对工作的掌控感，并感到工作与生活的其他方面相得益彰。他们知道什么时候该停止工作——比如把精力放在家人或朋友身上。因此，他们不会遇到工作和其他生活领域之间的冲突。有了和谐激情，工作代表了某人身份中一个重要但不是压倒性的空间。和谐激情与许多有利的结果相关，例如高水平的身...