心理/健康:博客文章

心理/健康:博客文章

玻璃心:理解、原因、性格特点和治疗方法

什么是“玻璃心”? “玻璃心”是一个形象化的词汇,用来描述那些情感脆弱、容易受伤、过度敏感的人。这些人对他人的批评、冷漠或不友好的言辞会产生强烈的情感反应,就像玻璃一样易碎。 玻璃心程度测试: 玻璃心的原因 玻璃心的形成可能与以下因素有关: 1. 童年经历:早期的家庭环境、教育方式和亲子关系对个体的情感发展产生影响。缺乏安全感、被忽视或受到过度保护可能导致玻璃心的形成。 2. 自尊心低:自尊心低的人更容易受到他人的否定和批评,从而产生玻璃心。 3. 焦虑和抑郁:焦虑和抑郁症状可能使人更容易受伤并对外界产生过度敏感。 玻璃心的性格特点 玻璃心的人可能表现出以下特点: 过度敏感:对他人的言辞、态度和行为过度反应,容易受伤。 容易受伤:即使是微小的批评或冷漠也会让他们感到痛苦。 难以接受失败:失败或挫折会让他们感到沮丧和无助。 如何应对玻璃心? 以下是一些建议,帮助玻璃心...

边缘型人格障碍(Borderline Personality Disorder, BPD)

人格障碍是一类影响个体思维、情感、行为和人际关系的心理疾病。边缘型人格障碍(BPD)是一种复杂的心理健康状况,其核心特征是在人际关系、自我形象、情绪和行为上的显著不稳定性。这种障碍通常涉及患者生活的多个方面,并且患者对可能的拒绝和遗弃过分敏感。 边缘型人格障碍的症状和表现 边缘型人格障碍是一种严重的人格障碍,通常表现为以下特点: 情绪不稳定:情绪波动剧烈,易受外界事件影响。 人际关系问题:人际关系模式长期不稳定,关系中可能存在理想化和贬低的极端波动。 自我形象紊乱:自我认同感混乱,对自己的目标、价值观和喜好有不稳定的认识。 冲动行为:可能表现为鲁莽驾驶、不安全的性行为、药物滥用等。 自伤行为:包括划伤自己、自残等。 慢性空虚感:持续的空虚和无聊感。 强烈的被抛弃恐惧:即使是暂时的分离也可能引起极端反应。 暴怒问题:可能有难以控制的愤怒爆发。 短暂的应激性精神病性症状:在极端压力下可能...

自恋型人格障碍(Narcissistic Personality Disorder, NPD)

自恋型人格障碍是一种心理学上的术语,用于描述那些具有极端自我中心和自我崇拜特质的个体。这种障碍通常与个体对自己的能力和重要性的夸大认识,以及对他人需求和感受的忽视相关联。 起源与定义 自恋这一概念源自希腊神话中的一个故事,讲述了一个名为纳喀索斯的美少年,他爱上了自己在水中的倒影,最终因无法得到这份爱而消亡。在心理学中,自恋被定义为个体通过对自我和情感的调控,来维持一个正面形象的能力。 临床特征 根据DSM-V(精神疾病诊断与统计手册第五版),自恋型人格障碍的诊断标准包括: 极度夸大自己的重要性 对成功、权力、优秀的无限幻想 相信自己是独一无二的 需要极度的恭维 觉得自己应该得到特殊待遇 不择手段(操纵别人)达到自己的目的 对其他人没有同理心 对批评非常敏感(容易因此恼羞成怒) 自恋人格量表(NPI-56)免费在线测试: 社会心理学视角 在社会心理学中,自恋也被视为一种人格特...

救世主心态解析:救世主心态的定义、特征、影响以及如何做出改变。

什么是救世主心态? 救世主心态,又称为“弥赛亚情结”或“救世主情结”,是一种心理状态,其中个体认为自己拥有拯救他人或世界的特殊使命。这种心态可能源自于个人的自卑感和自恋心理,他们可能会通过帮助他人来证明自己的价值,满足内心的需要。在某些情况下,救世主心态可能导致个体采取不切实际的行动,试图实现自己的使命,这可能对个人和他人的生活和关系造成负面影响。 在心理学中,救世主心态被认为是一种过度的助人动机。拥有这种心态的人可能会对世界或对某个人产生强烈的使命感,想要帮助别人,使对方感受到快乐,能尽量少的经历磨难。然而,这种心态并不总是积极的,因为它可能隐藏着对他人的控制欲望,或者是一种心理补偿行为,用来填补个人在其他领域的不足。 救世主心态的特征 救世主心态可能源于内心的善良愿望,但也可能伴随着一些不健康的动机。以下是救世主心态的一些特点: 1. 自我牺牲:救世主倾向于放弃自己的需求和...

心理储蓄账户:为什么延迟满足对我们如此重要

当谈到“心理储蓄账户”时,我们并不是在讨论银行里的利息或者投资基金。不,这个账户是我们自己心里的一个特殊账本,里面存放着一种神奇的货币:延迟满足。 当我们面对一块美味的巧克力蛋糕,或者一台全新的游戏主机时,我们的大脑会立刻产生一种强烈的欲望。这种欲望让我们想要立刻享受眼前的快乐——毕竟,谁能抵挡住那诱人的巧克力味道或者游戏世界的诱惑呢? 你可以把延迟满足想象成一种心理上的“投资”。每当你选择等待、克制住眼前的诱惑,你就在这个账户里存入了一些“心理金币”。这些金币不会在银行里产生利息,但它们会在你的心灵中积累利益。 心理学告诉我们,延迟满足是一种非常重要的能力。它不仅关系到我们的个人幸福感,还影响着我们的长远目标和生活质量。 延迟满足是什么? 延迟满足,顾名思义,就是我们能否选择暂时忍耐,以期待未来更大的回报。这不仅仅是一种自我控制的能力,更是一种对未来的投资。我们可以把它想象成一...

玻璃心人格:脆弱还是敏感?

在心理学的世界里,我们经常会遇到形形色色的人格类型。有的人像坚不可摧的钢铁侠,有的人则像易碎的玻璃——一触即碎。这种易碎的人格,我们通常称之为“玻璃心人格”。 什么是玻璃心人格? “玻璃心人格”是一个非正式的心理学术语,用来形容那些极度敏感和容易受伤的人。这样的人可能会对批评、拒绝或是任何形式的负面反馈有着强烈的反应。他们的情绪就像玻璃一样脆弱,稍不留神就会碎裂。 玻璃心人格特点 超级敏感:玻璃心的人对别人的言行特别敏感,哪怕是无心的玩笑也可能被解读为深重的侮辱。 情绪化:他们的情绪波动大,容易因为小事情就感到沮丧或愤怒。 需要更多的肯定:玻璃心的人渴望别人的认可和肯定,这对他们来说就像是精神食粮。 如何与玻璃心人格相处? 1. 温柔以待:与玻璃心的人交流时,要特别注意语气和用词,尽量温柔体贴。 2. 明确沟通:清晰而直接的沟通可以减少误解,帮助他们更好地理解你的意图。 3. ...

赛可心理测试网站使用指南:如何切换网站语言转中文版

有用户在访问网站时,可能看到的不是自己的本地语言,比如中国用户访问网站时,网站展示的是英文或其他国家的语言,如果想切换到中文版或者其他语言,可以按以下方式进行操作。 当您访问赛可心理测试网站时,如果页面显示的不是您的本地语言,您可以轻松切换到您选择的语言。请按照以下步骤操作: 1、查找网站顶部导航菜单中的地球图标。这个图标通常位于页面的右上角。 电脑端网页位置: ! 移动端网页位置: ! ! 2、点击这个带有地球图标的语言按钮。 3、这时会出现一个下拉菜单,里面列出了所有支持的语言。 ! 4、在下拉菜单中,浏览并选择您希望网站显示的语言。 5、点击您选择的语言,页面将自动更新为您选择的语言。 通过这些步骤,您就可以在赛可心理测试网站上享受更舒适的浏览体验。 在使用赛可心理测试的过程中,如果您有任何疑问或需要进一步的帮助,都可以通过微信公众号:psyctest 发...

LGBTQ+ 术语列表

A Abro (性取向和恋爱取向) 这个词用来描述那些性取向和/或恋爱取向会随着时间或者生活经历而变化的人。他们可能会用不同的词来表达自己的身份认同。 Ace (无性恋) 这个词是一个总称,专门用来描述那些没有、不固定或者偶尔有性吸引力的人。这包括无性恋者(Asexual)以及半性恋者(Demisexual)和灰性恋者(Grey-sexual)。Ace人士如果有恋爱吸引力或者偶尔有性吸引力,可能会用其他的词来说明自己的取向,比如同性恋(Gay)、双性恋(Bi)、女同性恋(Lesbian)、异性恋(Straight)和酷儿(Queer)等。 Ace and aro/ace and aro spectrum (无性恋和无恋恋/无性恋和无恋恋的范围) 这些词是一些总称,用来描述那些没有、不固定或者偶尔有恋爱吸引力和/或性吸引力的人,包括完全没有吸引力的人。在这些总称下,有很多不同的术...

LGBT是什么?一文带你了解性别多样性的奥秘

LGBT是指女同性恋(lesbian)、男同性恋(gay)、双性恋(bisexual)和跨性别(transgender)的简称,它们和异性恋(heterosexual)一样,是用来描述人们的性取向或性别认同的术语。下面对这些术语进行更详细的解释。 女同性恋 女同性恋是指对女性有浪漫、性或情感上的吸引的女性。许多女同性恋更喜欢被称为女同性恋而不是同性恋。 男同性恋 男同性恋是指对男性有浪漫、性或情感上的吸引的男性。同性恋这个词可以泛指女同性恋、男同性恋和双性恋的人,但是许多女性更喜欢被称为女同性恋。大多数同性恋者不喜欢被称为同性恋者,因为这个词有负面的历史含义,而且同性恋这个词更能反映他们的身份。 双性恋 双性恋是指对同性和异性都有浪漫、性或情感上的吸引的人。 跨性别或跨 跨性别是一个统称,用来描述那些出生时被指定的性别和他们的性别认同(内在感觉自己是男性、女性或非二元性别)...

西藏佛教与心理学的对话

这篇文章将介绍西藏佛教和心理学之间的一些联系、交流和差异与争议,以及它们对我们的生活和心灵有什么启示和影响。希望你能喜欢并从中受益。 ! 概述 西藏佛教是一种古老而深刻的宗教和哲学体系,它涉及到人类的生死、轮回、空性、觉悟等概念,有着丰富的心理技巧和智慧。心理学是一种现代而科学的学科,它关注人类的心理过程、行为、情绪、人格等方面,有着多样的理论和方法。西藏佛教与心理学之间存在着一些共同点和差异,也有着一些互补性和互动性。一些心理学家和佛教徒曾经进行过对话和交流,探讨了两者之间的相似性和差异性,以及如何相互借鉴和促进。 荣格心理学与西藏佛教 荣格心理学是由瑞士心理学家卡尔·荣格创立的一种心理学流派,它主要关注人类的无意识层面,认为无意识中存在着一些普遍的原型和象征,它们可以通过梦境、神话、艺术等方式表达出来。荣格心理学也强调人类的个性化发展,即实现自我,这是一个整合意识和无意识的过...
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