概览
什么是调停者（INFP）？
调停者（INFP）是指那些具有内向、直觉、情感和探索性人格特征的人。这些罕见的人格类型往往安静、开放心态、富于想象力，对所有事情都采取关心和创造性的方法。
虽然他们可能看起来很安静或不起眼，但调停者（INFP）内心充满了活力和激情。有创造力和想象力，他们很乐意沉浸在白日梦中，在自己的头脑中编造各种故事和对话。这些个性因其敏感而闻名——调停者可能对音乐、艺术、自然和周围的人有深刻的情感反应。
理想主义和共情力强，调停者渴望深刻、有灵魂的关系，他们感觉被召唤去帮助他人。但由于这种人格类型只占人口的一小部分，调停者有时可能会感到孤独或不可见，漂泊在一个似乎不欣赏他们独特特质的世界中。
并非所有闪光之物都闪耀，不是所有流浪者都迷失了方向；那些强大的古老之物不会枯萎，深厚的根系不会被霜冻侵袭。
J. R. R. TOLKIEN
共情的礼物
调停者对人类本性的深度充满了真诚的好奇心。他们从内心深处进行反思，对自己的想法和感觉非常敏锐，但他们也渴望了解周围的人。调停者富有同情心，不带偏见，总是愿意听取别人的故事。当有人向他们打开心扉或求助时，他们觉得荣幸地倾听并提供帮助。
对调停者来说，任何理想的关系都是双方都感到舒适，不仅分享他们最狂野的希望和梦想，也分享他们的秘密，恐惧和脆弱性。
共情是这种人格类型最伟大的礼物之一，但有时候也可能成为不利因素。世界上的问题沉重地压在调停者的肩膀上，这些人格可能会容易将他人的消极情绪或心态内化。除非他们学会设定边界，否则调停者可能会觉得自己无法承受多少需要纠正的错误。
说出自己的真相
很少有什么事情能让调停者感到比假装成别人更不自在。由于他们的敏感和对真实性的承诺，这种人格类型的人往往渴望进行创造性的自我表达。因此，许多著名的调停者是诗人、作家、演员和艺术家。他们无法阻止自己对生命的意义和目的进行沉思，一路上梦想出各种故事、想法和可能性。
调停者有自我表达的天赋。他们可以通过隐喻和虚构的角色来揭示他们内心最深的想法和秘密。
通过这些富于想象力的景象，调停者可以探索自己的内在本质以及他们在世界中的位置。虽然这是一种美丽的特质，但这些人有时候会有幻想和空想的倾向，而不是采取行动。为了避免感到沮丧、不满足或无能，调停者需要确保他们采取措施将他们的梦想和想法变成现实。
寻求使命
这种人格类型的人往往感到没有方向或被困住，直到他们找到自己生命的目的。对于许多调停者来说，这个目的与提升他人和感受他人的痛苦有关。虽然调停者想帮助每个人，但他们需要集中精力和努力——否则，他们可能会筋疲力尽。
幸运的是，就像春天的花一样，调停者的创造力和理想主义即使在最黑暗的季节也能开花。虽然他们知道世界永远不会完美，但调停者仍然关心尽他们所能让它变得更美好。这种对做正确事情的安静信仰可能解释了为什么这些人格类型经常在他们去过的地方激发同情、善良和美丽。
INFP 名人
- J.R.R. 托尔金
- 威廉·莎士比亚
- Björk
- 艾丽西亚·凯斯
- 汤姆·希德勒斯顿
- 朱莉娅·罗伯茨
- 威廉·华兹华斯
- 约翰尼·德普
- 弗罗多·巴金斯 - 魔戒
- 阿梅丽·波兰 - 天使爱美丽
- 阿尔文 - 魔戒
- 狐狸·穆德 - X档案
- 安妮 - 绿山墙的安妮
- 西比尔·布兰森 - 唐顿庄园
- 兰斯·斯威茨 - 骨科医生
- 康斯坦丁·列文 - 安娜·卡列尼娜
优点与弱点
调停者 (INFP) 的优点
- 共情能力强 — 调停者不仅在抽象意义上关心他人，他们实际上能够感受到别人的情感，从喜悦和兴奋到悲伤和后悔。由于这种敏感度，调停者往往善良体贴，他们不喜欢伤害任何人，即使是无意中伤害到了别人。
- 慷慨大方 — 调停者很少会享受到别人的损失。他们感觉到自己有责任分享自己生活中美好的事物，给予他人应有的赞誉，并且提升身边的人。这种人格类型希望为一个每个人都能发声、没有人被忽视需求的世界做出贡献。
- 开放心态 — 容忍和接纳是调停者的性格特点，他们不愿意评判任何人的信仰、生活方式或决定。这种人格类型更喜欢同情而不是指责，许多调停者甚至对那些做错了事的人也抱有同情之心。由于他们非常接受他人，调停者往往成为他们朋友和亲人的知心者，有时甚至是陌生人的知心者。
- 有创造力 — 调停者喜欢以非传统的角度看待事物，让他们最感兴趣的事情之一就是让自己的想法、可能性和白日梦自由地漫游。因此，许多调停者被吸引到创意的领域，并且这种人格类型在作家和艺术家中得到广泛代表。
- 充满激情 — 当一种想法或运动抓住他们的想象力时，调停者想要将全部的心投入其中。这种人格类型的人不一定总是直言不讳，但这并不会削弱他们对与他们信仰和信念相符的事业的强烈感情。
- 理想主义 — 调停者努力跟随自己的良心，即使做正确的事情不容易或不方便。他们很少忘记自己渴望过有意义、充满目的的生活 —— 这种生活有助于他人并使这个世界变得更美好。
调停者 (INFP) 的缺点
- 不切实际 — 这个世界上没有什么是完美的，而这一点可能是调停者难以接受的现实。这种人格类型可能是不折不扣的浪漫主义者，视自己的生活为应该是什么样子的，往往会对现实无法达到他们的梦想感到失望。
- 自我隔离 — 调停者渴望与他人联系，但他们并不总是知道如何做到。特别是在新的环境中，调停者可能不愿意以能够帮助他们交到新朋友或融入新社区的方式将自己展现出去。因此，这种人格类型的人有时可能会感到孤独或孤立。
- 缺乏集中力 — 调停者富有想象力和内省性，但这种性格特点并不总是有益于生产力。许多调停者会因为发现很难集中精力完成任务而感到沮丧。问题不在于他们没有能力，而是当他们沉迷于不同的想法和理想之中而无法做出决定时会遇到问题。
- 情感脆弱 — 这种人格类型的情感敏锐是他们最大的优势之一。但除非调停者建立界限，否则他们有可能会受到他人负面情绪或态度的影响。
- 渴望讨好 — 冲突往往会令调停者感到压力，他们渴望和谐和接受。当有人不喜欢或反对他们时，这种人格类型的人可能会专注于试图消除分歧并改变对方的想法。不幸的是，调停者想要讨好他人的愿望会耗费他们的精力，掩盖了他们内在的智慧和对自己需求的认识。
- 自我批评 — 调停者相信自己有独特的潜力，他们渴望实现这些潜力。但这可能导致他们对自己有不切实际的期望。当调停者未能实现这些愿景时，他们可能会指责自己是无用的、自私的或极其不足够的。这种自我批评如果持续过度，会使调停者感到沮丧，甚至放弃他们最亲爱的梦想。
现在感到自我批评了吗？在继续阅读下一节之前，请向上滚动重新阅读您的优点 —— 让它们提醒您，亲爱的调停者，您能为这个世界带来多少。
浪漫关系
调停者（INFP）是梦想家和理想主义者，特别是在谈论浪漫关系方面。这种人格类型的人相信真爱的力量和美好，并真诚地希望永远不会妥协。因此，可以说调停者对浪漫关系的期望很高。他们可能已经花了多年时间幻想完美关系，想象着与另一个人分享自己内心深处的感受会有什么感觉。但是约会的现实可能会让调停者感到震惊，迫使他们面对一个具有挑战性的问题：如果他们想要一段关系，他们是否需要妥协自己的理想呢？
天真浪漫
调停者不仅想找到一个伴侣，还想与灵魂伴侣建立联系。这种人格类型的人具有思考和开放的心态，通常愿意考虑与各种各样的人约会。调停者为自己能够忽略潜在伴侣的表面特征（如外貌、社会地位或财产）并专注于更深层、更有意义的兼容性信号而自豪。
调停者共享这样一种信念：两个人可以在一段关系中相互改善、让对方比以前更幸福。
但是，认为调停者没有对伴侣有先入为主的标准是错误的。由于他们的活跃头脑和想象力，这种人格类型的人往往会开发并带着一个理想伴侣的愿景，这个愿景可能基于一个喜欢的虚构角色、一个他们曾经认识的人，或者只是他们自己关于爱情“应该”是什么的故事。
当他们遇到新的人时，大多数调停者都会不自觉地将该人与他们设想的理想灵魂伴侣进行比较。毫不奇怪，这样的比较往往会淘汰掉很多潜在的伴侣。对一个现实的、有血有肉的人来说，要达到调停者所珍惜的梦想是很困难的。
付出努力
随着时间的推移，很多调停者会学会真正的爱情不是以魔法般的方式发生的，而需要妥协、理解和努力。毕竟，没有一个完美的伴侣，即使最美好的关系也会面临挑战。幸运的是，这种人格类型的人可以在加强关系的努力中找到很多快乐。
当他们坠入爱河时，调停者会展现出他们内心深处热情的一面。他们忠诚且尽心尽力，但仍然尊重他们伴侣的独立性，希望接受他们为他们所是的样子。也就是说，这些人格类型的人还希望帮助他们的伴侣学习、成长和追求自己的目标。调停者总是在构想着如何改善自己和周围的世界，他们最不希望的是让伴侣感到不快或困顿。
调停者利用他们的同情心和洞察力来了解他们关心的人，利用他们的创造力让他们的伴侣感到特别。
许多人格类型的人致力于帮助他们的伴侣改善生活。尽管这是一个高贵的目标，但调停者必须确保跟踪自己的需求并确保他们的伴侣真的准备好改变。如果他们这样做了，调停者的支持和忠诚会在他们伴侣的生活中起到重要的作用。
找到真实的东西
调停者倾向于追求和谐而非分歧。尽管这为他们的关系带来了稳定性，但也可能会带来问题。为了避免引发冲突，调停者可能会避免公开谈论令他们困扰的事情，而是在心理上解决问题或自己解决问题。他们也可能专注于让伴侣快乐，以牺牲自己的优先事项和自我感觉。
这种人格类型的人可能需要提醒自己，在一段关系中，即使并不总是容易，坦诚沟通是必要的。事实上，这样的坦白可以使关系变得更好。
只要他们坦诚地沟通，调停者就能够在一段关系中保持自我，并鼓励他们关心的人做同样的事情。通过将他们整个的心灵和头脑带入他们的关系中，调停者可以发现什么是真正的爱，并了解到如何被爱。
友谊
在社交方面，调停者（INFP）可能会感到自己陷入了矛盾的困境。这种人格类型的人渴望独处，但他们也容易感到孤独。他们渴望被接受和受欢迎，但他们讨厌假装成任何除了真实自己的人。虽然他们不愿意引起注意，但他们也不想被忽视。
好消息是，在真正的朋友的陪伴下，调停者可以逃脱这些不安全感的困扰，专注于真正重要的事情。对于这些人来说，友谊是一种宝贵的财富——两个人互相扶持，互相改变对方的生活，这对他们来说是一种机会。调停者真正相信那句老话：“患难见真情。”像他们关心的人一样关心别人，这是他们感到目的感最强的事情之一。
也许因为他们对这些关系的强烈投入，调停者倾向于通过与少数亲密朋友在一起来感到最满足。认识的人可能来来去去，但这个内部圈子很可能会包括调停者终身的朋友。
寻找灵魂伴侣
虽然调停者很温暖、很接受别人，但他们并不总是容易交朋友。这可能是因为肤浅、随意的关系会让这些人感到有点空虚。调停者寻找的是持久、真实的友谊，他们希望与那些分享他们想法和感受深度、做正确事情并且给予世界更多的人交朋友。
在灵魂伴侣中，这种人格类型的人感到被接受和理解，他们很高兴成为自己，并在自己的时间里开花结果。
话虽如此，调停者有能力与各种人交朋友。他们的直觉和探索性人格特质吸引他们接受多元化的观点，这有助于他们欣赏那些经历和世界观与自己完全不同的人。调停者可能真的会觉得与那些表面上与他们没有什么共同点的人联系起来很有活力。
对于调停者来说，真正的友谊是建立在共同的价值观上，而不仅仅是共同的经历。这种人格类型的人不太可能因为方便而形成强大的友谊。例如，虽然他们对同事的好感可能很强，但只是在同一办公室或商店工作并不足以保证调停者有真正的友谊。深层次的联系必须发挥作用。
终身的朋友
当调停者与某个人交朋友时，他们可能会秘密（或不那么秘密地）希望与那个人终身保持亲密。这种人格类型的人能够建立起强大、稳定的关系，这些关系标志着激烈的支持、微妙的诗意机智和深入的情感洞察力。长期的友谊往往会展现出调停者人格类型的不太显而易见的方面，包括强烈的保护性。许多调停者发现，他们能够为他们的朋友站出来，这是他们自己难以应对的。
虽然调停者重视他们的友谊，但他们也需要个人空间和独处时间来充电。有时，这种人格类型的人可能会从他们最亲密的朋友中撤退，以重新与自己联系并恢复他们的能量，就像所有内向者一样。这些离别通常是暂时的，但调停者可能需要确保他们的朋友不会因为他们的缺席而感到冷落。
即使他们的友谊变得更加坚固，调停者的神秘特质也永远不会消失。
调停者寻找改进他们的友谊的方法，并与那些对他们重要的人分享他们的感情。通常，这意味着与他们的朋友共度美好时光——构思未来的伟大计划，并与他们知道可以信任的人分享他们的秘密梦想和想法。但即使调停者完全独处，他们也始终将他们的朋友放在心中。
为人父母
对于调停者 (INFP) 来说，生命是一次旅程。虽然他们通过自己的方式在世界中寻找自己的道路，但这些人格类型感觉到自己被召唤来帮助其他人踏上自己的通向意义、成就和幸福的旅程。以他们低调、非支配性的方式，调停者喜欢引导他人学习和成长，而育儿就是一个极具奖励性的机会，让他们能够实现这一点。
从一开始，调停者父母的目标是温暖、关怀和开放的心态。这种人格类型的人喜欢看到他们孩子对世界的好奇心，他们希望孩子们自由地形成自己的意见、发现自己的兴趣，并成为独一无二的自己。调停者父母通过创造一个稳定的支持和接纳的基础来平衡这些自由，希望他们的孩子永远不要忘记他们被爱的程度。
敏感和感知力强的调停者，会调整自己以适应孩子的需求和观点。他们希望把孩子看作是独特的、多维度的个体，而不是他们自己的投射。
应对挑战
调停者可能喜欢抚养自由的灵魂，但这并不意味着他们完全不干预。他们想教孩子们关键的价值观，包括诚实、同情和关心他人的重要性。他们也希望孩子们理解个人责任的意义，尤其是不伤害别人的责任。
像任何人格类型的父母一样，调停者父母不可避免地面临挑战。他们认真对待育儿责任，所以当孩子们以大或小的方式行为不当时，会感到像是个人失败。当他们看到孩子们行为不够考虑或不道德时，这些人格类型可能会特别沮丧。
由于他们过度敏感的良心，调停者可能会责备自己孩子的错误行为，即使这样做并不合理或有益。
当孩子们做错事时，调停者可能会发现自己在想，“我作为一个父母失败了吗？”这里的危险是，这种人格类型的人可能会太过于专注于责备自己，以至于无法对孩子的行为采取适当的后果。纪律可能对调停者来说并不容易，但当与他们关心、温和的本性相平衡时，它可以成为他们使孩子区分对错的强有力工具。
平衡结构与自发性
调停者父母自然希望成为好的榜样。他们试图向孩子们展示自己最好的一面，将自己的问题、负面情绪和挫折掩盖起来。这可以保持家庭的和谐，帮助他们的孩子感到安全和被关爱。同样，调停者通常会试图保护他们的孩子免受世界上更大的问题的影响。当孩子们还年幼时，这当然是适当的，但最终，调停者需要找到方法与孩子们一起讨论更棘手的问题。
对于许多具有这种人格类型的父母来说，建立实际的、日常的结构和规则是一个难题。幸运的是，调停者可以利用他们的创造能力来施加限制，而不会扼杀孩子的好奇心和热情。这些父母具有出色的能力，能够换位思考，这使他们能够制定真正适合孩子们独特需求的日程表和规则。
当他们平衡结构与自发性时，调停者可以帮助他们的孩子成长为最具关心、负责任和快乐的自己。这正是这些父母所追求的——抚养孩子，让他们认识到自己独特的天赋和才能，并与世界分享。
职业道路
许多调停者 (INFP) 渴望寻找一份既能够维持生计，又能够给他们带来满足感的职业。他们希望能够从事自己真正热爱的事业，最好不要有太多的压力和戏剧性。
对调停者来说，理想的职业应该是一种召唤，而不仅仅是一份工作。如果这份职业不需要太多的社交互动或电话，那就更好了。
作为理想主义者，调停者可能会感到很难找到既能够满足实际需要，又能够实现自己梦想的职业。这些性格的人可能会感到沮丧，等待完美的工作机会出现，最终感到自己被困住了，担心自己没有充分发挥自己的潜力。
可惜的是，没有完美的工作，是否要接受不太理想的职位的问题可能会让这种性格的人感到沉重。幸运的是，调停者的创造力、独立性和真诚的帮助他人的愿望可以帮助他们在几乎任何工作领域中获得成功和满足感。
人人有其用武之地
某些职业似乎对这些性格特别有吸引力。由于他们的好奇心和自我表达的爱好，许多调停者梦想成为作家。他们可能写小说，寻找有趣的自由职业领域，甚至为非营利组织或企业领域的沟通工作。富有想象力的调停者可以将即使是最枯燥的筹款或营销材料注入新的生命。
对于艺术美感敏感的调停者来说，写作、音乐、戏剧或舞蹈的世界可以让他们充分展示自己。
虽然这种性格类型并不渴望成为焦点，但其他的调停者则可以在表演艺术中找到自己的人生目标。这些调停者可以从内心深处汲取灵感，以出色的方式呈现创作者的作品，也可以作为剧作家、作曲家或编舞家创作自己的作品。
无论从事什么工作，调停者都希望感觉到自己的工作有助于他人。因此，许多具有这种性格特点的人会选择以服务为中心的职业，例如咨询、心理学、教学、医疗保健、社会工作、按摩疗法或物理康复。对于这些关心和支持他人的性格来说，很少有什么事情比看到自己的工作帮助改变了某个人的生活更有意义。
找到自己的道路
调停者适应能力很强，但他们可能会感到在高压、官僚或忙碌的环境中工作很沮丧。他们也可能会对高度批评或竞争性的工作场所感到沮丧。奖励独立性的工作场所通常适合调停者，尽管他们可能会欣赏一些结构和监督，以帮助他们避免拖延和陷入沉思。
也就是说，调停者不需要理想的条件才能在职业上取得成功。这些性格想要在职业生涯中与自己的价值观保持一致，就像在生活的任何其他方面一样。他们可以克服任何数量的挑战，追求自己工作中的使命感。
工作习惯
调停者 (INFP) 希望在工作中感受到一种目的感。无论他们身处职业阶梯的哪个位置，他们都会尽力培养与自己所做的工作的情感和道德联系，以此寻求他们的日常努力是否在某种程度上帮助了其他人的保证。这种为他人服务的愿望影响了调停者在工作场所中对权威的反应以及他们的表达方式。
作为下属
作为员工，调停者倾向于忠诚、乐观和体贴。他们以诚实和在所有情况下做正确事情为荣。这种个性的人还感到满足于取悦他人，从老板到客户都是如此。调停者在思考如何帮助他人的方式时感到最有动力，而不是担心清单或底线。
这就解释了为什么赞扬和积极反馈会让他们感到兴奋。相反，批评可能会导致这些人格类型关闭自己。当面临严苛的期望或高度负面的老板时，他们可能会发现很难完成任务。加上不断响起的电话或满满的收件箱的干扰，你就有了一个严重紧张的调停者。
调停者喜欢拥有自由和自主权。他们的创造力和洞察力使他们能够颠覆旧的、无效的做事方式，只要他们有机会发表意见并进行改变。话虽如此，他们倾向于受益于截止日期和明确的期望，以使他们保持在正确的轨道上。否则，这种人格类型的人可能会陷入拖延，从一个想法跳到另一个想法，而不是安定下来并完成任务清单上的任务。
作为同事
调停者重视平等和公平，因此他们可能会感到职场等级制度的压抑。他们喜欢专业环境，在这样的环境中，每个人都会感到被重视，并鼓励分享自己的想法，无论他们的职称如何。作为同事，调停者会尽力使这种理想成为现实。
以他们安静的方式，调停者可以成为让职场团队保持凝聚力的胶水。尽管他们的声音可能不是最响亮的，但他们经常因为他们的洞察力而受人赞赏，同事们经常向他们寻求建议。调停者友善和善良，不喜欢冲突、戏剧或职场政治。相反，他们试图以促进和谐与合作的方式行事。当有人需要帮助时，调停者倾向于提供帮助，而不带有任何赞扬或认可的期望。
作为同事，调停者最大的贡献之一是他们具有同理心的沟通风格。这种个性的人用一种既坦诚又友善的方式说话，可以为整个职场设置一个积极的基调。
作为管理者
作为管理者，调停者是最不可能表现得像掌控一切的人格类型之一。他们尊重员工作为完整的人类，而不只是工人。调停者通常不会自己做出所有决策，而是经常要求听取员工的想法和意见。
总的来说，这种人格类型的人不会过度管理。相反，他们注重大局。他们认为自己的责任是支持员工，而不是告诉他们该做什么和如何做。只要有可能，他们鼓励工作的人员自己发展想法并使用自己的最佳判断力。
这种管理风格也有不足之处。有时候，调停者可能会在必要时难以设定界限、深入挖掘低效率或提供批评。这可能会减慢他们的团队工作并创建不必要的压力，对调停者和他们的员工都是如此。有时候，具有这种人格类型的管理者可能需要为了团队的利益和整个职场的利益而严格要求。
类型洞察
- 调停者是最容易慌乱的性格类型。
- 调停者是最有可能在谈话发生很久之后才考虑他们应该在谈话中说些什么的人格类型。
- 调解者是最有可能认为他们过着简单生活会更快乐的人格类型。
- 调停者是最不喜欢以谈判商业合同为职业的人格类型。
- 调停者是最有可能想象自己一生致力于创造或研究没有实际用途的东西的人格类型。
- 调停者是最有可能说他人的能量对他们的能量有重大影响的人格类型。
- 调停者是最有可能说负面想法会以生理方式影响他们的人格类型。
总结
很少有人格类型像调停者 (INFP) 一样富有诗意和善良。凭借其独特的天赋，调停者可以克服各种挑战和障碍 - 并在此过程中照亮身边人的生活。
调停者的创造力、想象力和善良在许多领域中都非常宝贵，包括他们自身的个人成长。
然而，调停者在理想主义和利他主义更多是一种劣势而不是优势的领域可能会被绊倒。在寻找（或保持）伴侣、结交朋友、追求有意义的职业或规划未来时，这种人格类型的人可能需要有意识地发展自己的弱点并获得新的技能 - 即使他们利用了自己的许多优势。
到目前为止，您所读的只是介绍调停者人格类型复杂性的一部分。您可能会自言自语：“哇，这太准确了，有点吓人”，或者“终于有人理解我了！” 他们甚至可能会问：“他们怎么比我最亲密的人还要了解我？”您感到被理解是因为您确实被理解了。我们研究了调停者的思维方式以及他们实现全面发展所需的东西。在此过程中，我们了解了拥有这种人格类型的人如何克服他们最大的个人挑战。
但是，要克服这些挑战，您需要有一个计划，一个个人路线图 - 一个关于您想要前进和为什么想要前进的愿景。在这个结果报告中，您已经了解了调停者在某些情况下的行为方式以及他们的主要优势和劣势。
了解和接受自己是迈向前进并在生活中做出积极改变的第一步。
既然您已经了解了基础知识，那么您自我发现之旅的下一步就是您的高级人格档案。填满了调停者个性化指导和建议的高级档案，涵盖了您生活的各个方面，从职业到人际关系，将使您了解什么才是真正的调停者 - 什么才是真正的您。