提升心理健康的十个关键标准,你做到了吗?

提升心理健康的十个关键标准,你做到了吗?

健康不仅仅是指身体的健康,心理健康同样至关重要。心理健康是现代人不可忽视的重要方面。本文将探讨心理健康的定义、标准以及如何做一个心理健康的人。

什么是心理健康?

心理健康指的是个体能够适应不断变化的环境,具备完善的个性特征;认知、情绪反应和意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。在生活中,心理健康的人能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调。

心理健康的标准

现代社会对心理健康的标准定义如下:

  1. 具有充分的适应力:能够适应环境变化,并从中获得成长。

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