Ketika kita menghadapi pertanyaan seperti 'Mengapa saya selalu menangis dengan mudah?', 'Apakah saya terlalu menekan emosi saya?', 'Apa perbedaan antara tipe kepribadian MBTI dalam ekspresi emosional?', Apa yang benar-benar ingin kita cari bukanlah 'emosional normal' yang lebih sederhana, tetapi pemahaman diri yang lebih dalam . Dalam kerangka kerja kepribadian MBTI 16, setiap kepribadian diperlakukan sama sekali berbeda ketika menghadapi emosi. Beberapa orang menganggap menangis sebagai dekompresi, sementara yang lain menganggapnya sebagai pemborosan emosi yang tidak perlu.
Artikel ini dimulai dari perilaku spesifik 'menangis', dan menunjukkan kepada Anda betapa berbedanya kepribadian MBTI menunjukkan cara yang sama sekali berbeda untuk mengekspresikan emosi di bawah tekanan, kesedihan, dan kegembiraan.
Jika Anda tidak mengetahui jenis kepribadian MBTI Anda, Anda disarankan untuk melakukan tes kepribadian MBTI gratis terlebih dahulu sehingga Anda bisa mendapatkan nomor yang benar selama proses membaca dan menemukan kata sandi ekspresi emosional Anda.
Kepribadian emosional vs berpikir: Apakah Anda menemukan alasan untuk emosi Anda, atau apakah Anda melepaskannya?
Di antara empat dimensi kepribadian MBTI, perbedaan antara perasaan dan pemikiran adalah kunci untuk mempengaruhi apakah kita menangis atau tidak dan ketika kita menangis.
Kepribadian Emosional (Kelas F):
Termasuk INFP , ENFP , ESFJ , INFJ , dll., Karakteristik umum mereka adalah bahwa ekspresi emosional tidak ditekan, dan menangis adalah perilaku alami bagi mereka dan bahkan memiliki signifikansi penyembuhan .
Mereka tidak perlu membuat alasan untuk menangis, karena emosi itu sendiri pantas dihormati.
Ketika dihadapkan dengan adegan kesedihan, kehilangan dan bahkan menyentuh, mereka dapat dengan mudah melepaskan emosi mereka - yang tidak hanya membantu mereka menghilangkan stres, tetapi juga menjadi bagian dari membangun keintiman.
Kepribadian Berpikir (Kategori T):
Misalnya, INTJ , ISTJ , ENTP , ESTJ , dll., Mereka cenderung menekan atau mengelola emosi . Menangis seringkali merupakan manifestasi dari 'di luar kendali' bagi mereka.
'Teori yang tidak berguna emosional' adalah sikap bawah sadar mereka terhadap menangis.
Jenis -jenis ini tidak berarti bahwa mereka tidak memiliki emosi, tetapi mereka lebih terbiasa untuk memperlakukan emosi secara logis, dan bahkan memotongnya dengan bekerja, menganalisis, sendirian, dll.
Bisakah Anda menangis di berbagai kesempatan? Kepribadian introvert dan ekstrovert menentukan 'panggung tampilan emosional' Anda
Menangis bukan hanya pengalaman emosional batin, tetapi juga perilaku sosial . Dimensi introversi (I) dan ekstroversi (E) dalam MBTI adalah variabel penting yang mempengaruhi 'maukah Anda menangis di depan orang lain'.
Kepribadian Introvert (Kelas I):
Misalnya, ISFP , ISTP , INTP , dll., Biasanya cenderung berurusan dengan emosi saja . Mereka akan meneteskan air mata larut malam, di kamar mandi, atau tidak ada orang, meninggalkan emosi mereka untuk dicerna.
Mereka lebih peduli tentang 'apakah mereka terlihat' karena mengekspos emosi di depan orang lain akan membuat mereka merasa 'sangat tidak aman'.
Kepribadian ekstravert (kelas E):
Misalnya, ENFJ , ESFP , ENTJ dan lainnya lebih cenderung melepaskan emosi dalam interaksi sosial . Bahkan jika mereka tidak secara aktif 'menangis di depan semua orang', menangis di depan teman -teman dekat atau kekasih adalah sinyal 'saling menghubungkan'.
Untuk ekstrovert, mengungkapkan rasa sakit dan kesedihan juga mencari bantuan dari luar, dan itu adalah proses memulihkan energi.
Apakah tidak terlalu banyak menangis? Atau apakah Anda hanya sangat sensitif?
Banyak orang takut menangis karena label 'rapuh' dan 'hati kaca' yang label masyarakat, tetapi pada kenyataannya, beberapa kepribadian MBTI itu sendiri memiliki atribut sensitivitas yang tinggi .
Sebagai contoh, INFP dan INFJ secara luas diakui sebagai perwakilan dari HSP kepribadian yang sangat sensitif . Tidak hanya mereka lebih mungkin disentuh, mereka juga akan meneteskan air mata untuk orang lain karena empati yang berlebihan.
Jika Anda menangis 'terlalu banyak' , bukan karena Anda memiliki masalah, tetapi Anda mungkin orang dengan resonansi emosional yang kuat . Jika ini menempatkan beban pada kehidupan, itu dapat diselesaikan dengan tepat melalui teknik yang menenangkan diri (meditasi, musik, penulisan) atau komunikasi dengan penasihat psikologis.
Tidak bisa menangis, itu juga mungkin sinyal kepribadian yang represif
Masalah lain adalah: 'Ini jelas menyedihkan, tapi saya tidak bisa menangis.' Penindasan emosional semacam ini sering muncul dalam tipe kepribadian berikut:
- ISTJ : sangat bertanggung jawab, cenderung menekan emosi pribadi
- Intj : Reaksi emosional yang sangat rasional lebih lemah dari penilaian rasional
- ESTP : lebih memperhatikan tindakan dan manifestasi eksternal, dan seringkali mengabaikan emosi internal
Jika Anda termasuk jenis kepribadian di atas, Anda mungkin perlu menggunakan alat eksplorasi diri yang lebih mendalam untuk membantu Anda mengidentifikasi pola represif. MBTI Advanced Personality Archive memberikan analisis yang lebih mendalam tentang struktur kepribadian daripada versi gratis, membantu Anda melihat gangguan ekspresi emosional yang tersembunyi.
Tidak ada standar terpadu untuk mengekspresikan emosi: kuncinya adalah menemukan 'ekspresi nyaman' Anda
Setiap orang mengekspresikan emosi secara berbeda. Tes Kepribadian MBTI tidak memberi label, tetapi membantu Anda memahami strategi ekspresi emosional yang sesuai dengan Anda :
- Suka berbicara? Temukan teman yang dapat beresonansi dan mendengarkan;
- Tidak suka terlihat rapuh? Sembuhkan diri Anda di luar angkasa sendiri;
- Tidak bisa mengendalikan air mata Anda? Mungkin Anda sudah terlalu lama merawat emosi Anda;
Emosi bukanlah musuh, juga tidak memalukan. Itu adalah bukti bahwa Anda “menjadi Anda”.
Jika Anda belum memahami jenis kepribadian Anda, klik portal tes MBTI gratis sekarang untuk menemukan petunjuk tentang hubungan Anda dengan emosi Anda.
Pada akhirnya: MBTI bukanlah kerangka kerja untuk emosi, tetapi cermin untuk memahami diri sendiri
Bukannya MBTI memutuskan apakah Anda harus menangis, tetapi itu membantu Anda melihat:
- Mengapa Anda memilih untuk menekannya?
- Mengapa Anda selalu merasa sensitif dan menangis dengan mudah?
- Mengapa Anda takut menunjukkan emosi di depan orang lain?
Setiap karakter layak dipahami. Untuk memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang struktur kepribadian MBTI Anda dan mekanisme pemicu emosional, profil kepribadian lanjutan MBTI adalah jalur yang ideal untuk interpretasi mendalam, memberikan logika perilaku yang lebih spesifik, analisis motivasi dan dukungan saran daripada pengujian gratis.
Tidak ada suasana hati yang baik atau buruk dalam emosi, tidak ada yang benar atau salah dalam ekspresi. Dan memahami diri sendiri adalah titik awal untuk semua pertumbuhan kita.
Untuk konten tes psikologis dan kepribadian yang lebih banyak, silakan kunjungi situs web resmi Psyctest Quiz (Psychtest.cn) untuk mendapatkan interpretasi kepribadian dan alat intervensi psikologis yang terus diperbarui.
Jika Anda menemukan artikel ini berharga, silakan bagikan dengan mereka yang juga menjelajahi diri sendiri.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/XJG6Ywde/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
