Khi chúng ta gặp phải những câu hỏi như 'Tại sao tôi luôn khóc dễ dàng?', 'Tôi có quá chán nản cảm xúc không?', 'Sự khác biệt giữa các loại tính cách MBTI trong biểu hiện cảm xúc là gì?' Trong khung tính cách MBTI 16, mỗi tính cách được đối xử hoàn toàn khác nhau khi đối mặt với cảm xúc. Một số người coi khóc như một giải nén, trong khi những người khác coi đó là một sự lãng phí cảm xúc không cần thiết.
Bài viết này bắt đầu từ hành vi cụ thể của 'khóc' và cho bạn thấy tính cách MBTI khác nhau thể hiện những cách thể hiện hoàn toàn khác nhau để thể hiện cảm xúc dưới sự căng thẳng, buồn bã và niềm vui.
Nếu bạn không biết loại tính cách MBTI của mình, trước tiên, bạn nên thực hiện bài kiểm tra tính cách MBTI miễn phí để bạn có thể nhận được số chính xác trong quá trình đọc và tìm mật khẩu biểu hiện cảm xúc của bạn.
Cảm xúc vs suy nghĩ tính cách: Bạn có tìm thấy lý do cho cảm xúc của bạn, hay bạn để nó đi?
Trong số bốn khía cạnh của tính cách MBTI, sự khác biệt giữa cảm giác và suy nghĩ là chìa khóa để ảnh hưởng đến việc chúng ta có khóc hay không và khi chúng ta khóc.
Tính cách tình cảm (Lớp F):
Bao gồm INFP , ENFP , ESFJ , INFJ , v.v., các đặc điểm chung của chúng là biểu hiện cảm xúc không bị đàn áp, và khóc là một hành vi tự nhiên đối với họ và thậm chí có ý nghĩa chữa bệnh .
Họ không cần phải bào chữa cho khóc, bởi vì chính cảm xúc xứng đáng được tôn trọng.
Khi phải đối mặt với những cảnh buồn, mất mát và thậm chí chạm vào, họ có thể dễ dàng giải phóng cảm xúc của mình - điều này không chỉ giúp họ giảm bớt căng thẳng, mà còn trở thành một phần của việc xây dựng sự thân mật.
Tính cách suy nghĩ (loại t):
Ví dụ: INTJ , ISTJ , ENTP , ESTJ , v.v., họ có xu hướng kìm nén hoặc quản lý cảm xúc . Khóc thường là một biểu hiện của 'mất kiểm soát' đối với họ.
'Lý thuyết vô dụng tình cảm' là thái độ tiềm thức của họ đối với khóc.
Những loại này không có nghĩa là chúng không có cảm xúc, nhưng họ đã quen với cảm xúc đối xử logic hơn, và thậm chí bỏ qua chúng bằng cách làm việc, phân tích, ở một mình, v.v.
Bạn có thể khóc trong những dịp khác nhau? Nhân cách hướng nội và hướng ngoại quyết định 'giai đoạn hiển thị cảm xúc' của bạn
Khóc không chỉ là một trải nghiệm cảm xúc bên trong, mà còn là một hành vi xã hội . Kích thước hướng nội (i) và hướng ngoại (e) trong MBTI là các biến quan trọng ảnh hưởng đến 'bạn sẽ khóc trước mặt người khác'.
Tính cách hướng nội (Lớp I):
Ví dụ, ISFP , ISTP , INTP , v.v., thường có xu hướng đối phó với cảm xúc một mình . Họ sẽ rơi nước mắt vào đêm khuya, trong phòng tắm, hoặc không ai, để lại cảm xúc cho mình để tiêu hóa.
Họ quan tâm nhiều hơn về 'liệu họ có được nhìn thấy' bởi vì phơi bày cảm xúc trước mặt người khác sẽ khiến họ cảm thấy 'vô cùng không an toàn'.
Tính cách ngoại lệ (Lớp E):
Ví dụ, ENFJ , ESFP , ENTJ và những người khác có nhiều khả năng giải phóng cảm xúc trong tương tác xã hội . Ngay cả khi họ không chủ động 'khóc trước mặt mọi người', khóc trước mặt bạn bè hoặc người yêu là một tín hiệu 'kết nối lẫn nhau'.
Đối với người hướng ngoại, thể hiện nỗi đau và nỗi buồn cũng đang tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài, và đó là một quá trình khôi phục năng lượng.
Có phải là bất thường để khóc quá nhiều? Hay bạn chỉ rất nhạy cảm?
Nhiều người sợ khóc vì các nhãn hiệu của 'mong manh' và 'trái tim thủy tinh' mà xã hội nhãn, nhưng trên thực tế, một số tính cách MBTI có các thuộc tính nhạy cảm cao .
Ví dụ, INFP và INFJ được công nhận rộng rãi là đại diện của HSP tính cách rất nhạy cảm . Họ không chỉ có nhiều khả năng bị chạm vào, họ còn rơi nước mắt cho người khác do sự đồng cảm quá mức.
Nếu bạn khóc 'quá nhiều' , không phải là bạn có vấn đề, nhưng bạn có thể là một người có sự cộng hưởng cảm xúc mạnh mẽ . Nếu điều này đặt một gánh nặng cho cuộc sống, nó có thể được giải quyết một cách thích hợp thông qua các kỹ thuật tự làm dịu (thiền định, âm nhạc, viết) hoặc giao tiếp với một cố vấn tâm lý.
Không thể khóc, nó cũng có thể là một tín hiệu của tính cách đàn áp
Một rắc rối khác là: 'Rõ ràng là buồn, nhưng tôi không thể khóc.' Loại đàn áp cảm xúc này thường xuất hiện trong các loại tính cách sau:
- ISTJ : Có trách nhiệm cao, có xu hướng kìm nén cảm xúc cá nhân
- INTJ : Phản ứng cảm xúc cực kỳ hợp lý, yếu hơn các phán đoán hợp lý
- ESTP : Hãy chú ý nhiều hơn đến các hành động và các biểu hiện bên ngoài và thường bỏ qua những cảm xúc bên trong
Nếu bạn thuộc loại tính cách ở trên, bạn có thể cần sử dụng các công cụ tự mở rộng hơn để giúp bạn xác định các mẫu đàn áp. Lưu trữ nhân cách tiên tiến của MBTI cung cấp một phân tích chuyên sâu hơn về cấu trúc tính cách hơn phiên bản miễn phí, giúp bạn nhìn thấy các rối loạn biểu hiện cảm xúc ẩn giấu.
Không có tiêu chuẩn thống nhất để thể hiện cảm xúc: Điều quan trọng là tìm 'biểu thức thoải mái' của bạn
Mọi người thể hiện cảm xúc khác nhau. Bài kiểm tra tính cách MBTI không được dán nhãn, nhưng giúp bạn hiểu các chiến lược biểu hiện cảm xúc phù hợp với bạn :
- Thích nói chuyện? Tìm một người bạn có thể cộng hưởng và lắng nghe;
- Bạn không thích được nhìn thấy mong manh? Chữa lành bản thân trong không gian một mình;
- Không thể kiểm soát nước mắt của bạn? Có lẽ bạn chỉ cần chăm sóc cảm xúc của bạn quá lâu;
Cảm xúc không phải là kẻ thù, cũng không phải là một sự xấu hổ. Đó là bằng chứng cho thấy bạn trở thành bạn.
Nếu bạn chưa hiểu loại tính cách của mình, hãy nhấp vào cổng thông tin kiểm tra MBTI miễn phí ngay bây giờ để tìm manh mối về mối quan hệ của bạn với cảm xúc của bạn.
Cuối cùng: MBTI không phải là khuôn khổ cho cảm xúc, mà là một tấm gương để hiểu bản thân
Nó không phải là MBTI quyết định liệu bạn có nên khóc hay không, nhưng điều đó giúp bạn thấy:
- Tại sao bạn chọn để đàn áp nó?
- Tại sao bạn luôn cảm thấy nhạy cảm và dễ dàng khóc?
- Tại sao bạn sợ thể hiện cảm xúc trước mặt người khác?
Mỗi nhân vật đều đáng để hiểu. Để hiểu sâu hơn về cấu trúc tính cách MBTI và cơ chế kích hoạt cảm xúc của bạn, Hồ sơ nhân cách nâng cao MBTI là một con đường lý tưởng để giải thích chuyên sâu, cung cấp logic hành vi cụ thể hơn, phân tích động lực và hỗ trợ đề xuất hơn là kiểm tra miễn phí.
Không có tâm trạng tốt hay xấu trong cảm xúc, không có đúng hay sai trong biểu hiện. Và hiểu bản thân là điểm khởi đầu cho tất cả sự phát triển của chúng tôi.
Để biết thêm nội dung kiểm tra tâm lý và tính cách, vui lòng truy cập trang web chính thức của Psyctest Quiz (psychtest.cn) để có được các công cụ giải thích nhân cách và can thiệp tâm lý được cập nhật liên tục.
Nếu bạn tìm thấy bài viết này có giá trị, xin vui lòng chia sẻ nó với những người cũng đang tự khám phá.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/XJG6Ywde/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
