「なぜ私はいつも簡単に泣くのですか？」、「私は感情を落ち込ませすぎていますか？」、「感情表現におけるMBTIの性格タイプの違いは何ですか？」などの質問に遭遇したとき、私たちが本当に探したいのは、単純な「感情的な普通」ではなく、より深い自己理解です。 MBTI 16パーソナリティフレームワークでは、感情に直面すると、それぞれの性格が完全に異なって扱われます。泣いていると見なしている人もいれば、それを感情の不必要な無駄と見なす人もいます。
この記事は、「泣く」という特定の行動から始まり、ストレス、悲しみ、喜びの下で感情を表現する方法をまったく異なる方法を示す方法を示しています。
MBTIのパーソナリティタイプがわからない場合は、最初に無料のMBTIパーソナリティテストを実行して、読書プロセス中に正しい数字を取得して感情的な表現パスワードを見つけることができるようにすることをお勧めします。
感情的な人格と思考の性格：あなたはあなたの感情の理由を見つけましたか、それともあなたはそれを手放しますか？
MBTIパーソナリティの4つの次元の中で、感情と思考の違いは、泣くかどうか、いつ泣くかに影響を与えるための鍵です。
感情的な性格（クラスF）：
INFP 、 ENFP 、 ESFJ 、 INFJなどを含め、それらの一般的な特徴は、感情的な表現が抑制されず、泣くことは彼らにとって自然な行動であり、癒しの重要性さえあるということです。
感情自体が尊敬に値するので、彼らは泣くために言い訳をする必要はありません。
悲しみ、喪失、さらには感動のシーンに直面したとき、彼らは感情を簡単に解放することができます。
パーソナリティを考える（tカテゴリ）：
たとえば、 INTJ 、 ISTJ 、 ENTP 、 ESTJなど、感情を抑制または管理する傾向があります。泣くことは、しばしば彼らにとって「制御不能」の現れです。
「感情的な役に立たない理論」は、泣くことに対する彼らの潜在意識の態度です。
これらのタイプは、感情がないことを意味するものではありませんが、感情を論理的に扱うことに慣れています。
さまざまな機会に泣くことはできますか？内向的で外向的な性格はあなたの「感情的なディスプレイ段階」を決定します
泣くことは、内なる感情的な経験であるだけでなく、社会的行動でもあります。 MBTIの内向性（i）および外向性（e）の次元は、「他の人の前で泣きますか」に影響する重要な変数です。
内向的な性格（クラスI）：
たとえば、 ISFP 、 ISTP 、 INTPなどは、通常、感情だけに対処する傾向があります。彼らは夜遅く、トイレ、または誰にも涙を流し、自分自身が消化するために感情を残します。
彼らは、他の人の前で感情を露出させると、「非常に安全でない」と感じるようになるため、「見られるかどうか」についてもっと気にします。
外向性の性格（クラスE）：
たとえば、 ENFJ 、 ESFP 、 ENTJなどは、社会的相互作用において感情を解放する可能性が高くなります。彼らが積極的に「みんなの前で泣いていない」としても、親しい友人や恋人の前で泣くことは「お互いをつなぐ」というシグナルです。
外向的な人にとって、痛みと悲しみを表現することも外部からの助けを求めており、それはエネルギーを回復するプロセスです。
泣きすぎるのは異常ですか？それともあなたは非常に敏感ですか？
多くの人々は、社会がラベルを付ける「壊れやすい」と「ガラスの心」のラベルのために泣くことを恐れていますが、実際、一部のMBTIの性格自体は高い感度の属性を持っています。
たとえば、 INFPとINFJは、HSP非常に敏感な性格の代表として広く認識されています。彼らは触れられる可能性が高いだけでなく、過度の共感のために他の人のために涙を流します。
あなたが「多すぎる」と泣くなら、それはあなたが問題を抱えているということではなく、あなたが強い感情的な共鳴を持つ人かもしれないということです。これが人生に負担をかける場合、それは自己落ち着いたテクニック（瞑想、音楽、執筆）または心理的カウンセラーとのコミュニケーションによって適切に解決できます。
泣くことはできません、それは抑圧的な性格のシグナルかもしれません
別の問題は、「明らかに悲しいことですが、泣くことはできません。」この種の感情的抑制は、しばしば次の人格タイプに現れます。
- ISTJ ：非常に責任を負い、個人的な感情を抑制する傾向があります
- INTJ ：非常に合理的で感情的な反応は、合理的な判断よりも弱い
- ESTP ：行動や外部の症状にもっと注意を払うと、多くの場合、内部の感情を無視します
上記の性格タイプに属している場合は、抑圧的なパターンを特定するために、より詳細な自己探求ツールを使用する必要がある場合があります。 MBTI Advanced Personality Archiveは、フリーバージョンよりも人格構造の詳細な分析を提供し、隠された感情的表現障害を見るのに役立ちます。
感情を表現するための統一された基準はありません。重要なのは、「快適な表現」を見つけることです
誰もが感情を異なって表現します。 MBTIパーソナリティテストはラベル付けされていませんが、あなたに合った感情的な表現戦略を理解するのに役立ちます。
- 話したいですか？共鳴して聞くことができる友人を見つけてください。
- 壊れやすいのが好きではありませんか？宇宙だけで自分を癒します。
- 涙を制御できませんか？たぶん、あなたは自分の感情の世話を長く長くしていないだけかもしれません。
感情は敵ではなく、恥ずべきことでもありません。それはあなたが「あなたになる」ことの証拠です。
パーソナリティタイプを理解していない場合は、今すぐ無料のMBTIテストポータルをクリックして、感情との関係の手がかりを見つけてください。
最後に：MBTIは感情の枠組みではなく、自分自身を理解するための鏡です
MBTIがあなたが泣くべきかどうかを決定するのではなく、それはあなたが見るのに役立つことです：
- なぜあなたはそれを抑制することを選ぶのですか？
- なぜあなたはいつも敏感で泣きやすいと感じるのですか？
- なぜあなたは他の人の前で感情を示すことを恐れているのですか？
すべてのキャラクターは理解する価値があります。 MBTIの人格構造と感情的なトリガーメカニズムをより深く理解するために、 MBTIの高度な性格プロファイルは、無料のテストよりも具体的な行動論理、動機付け分析、提案サポートを提供する詳細な解釈への理想的な道です。
感情には良い気分も気分もありませんし、表現に正しいか間違っているかもありません。そして、自分自身を理解することは、私たちのすべての成長の出発点です。
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