Lorsque nous rencontrons des questions telles que 'Pourquoi est-ce que je pleure toujours facilement?', 'Suis-je trop déprimé mes émotions?', 'Quelle est la différence entre les types de personnalité MBTI dans l'expression émotionnelle?', Ce que nous voulons vraiment rechercher n'est pas une simple 'normale émotionnelle', mais une compréhension de soi plus profonde . Dans le cadre de personnalité MBTI 16, chaque personnalité est traitée complètement différemment lorsqu'il est confronté à des émotions. Certaines personnes considèrent les pleurs comme une décompression, tandis que d'autres le considèrent comme un gaspillage inutile d'émotions.
Cet article commence par le comportement spécifique des «pleurs» et vous montre comment les différentes personnalités du MBTI montrent des façons complètement différentes d'exprimer des émotions sous le stress, la tristesse et la joie.
Si vous ne connaissez pas votre type de personnalité MBTI, il est recommandé de faire d'abord un test de personnalité MBTI gratuit afin que vous puissiez obtenir le bon numéro pendant le processus de lecture et trouver votre mot de passe d'expression émotionnelle.
Personnalité émotionnelle vs pensée: trouvez-vous des raisons à vos émotions, ou laissez-vous partir?
Parmi les quatre dimensions de la personnalité du MBTI, la différence entre le sentiment et la pensée est la clé pour affecter si nous pleurons ou non et quand nous pleurons.
Personnalité émotionnelle (classe F):
Comprenant l'infp , l'ENFP , l'ESFJ , l'infj , etc., leurs caractéristiques communes sont que l'expression émotionnelle n'est pas supprimée et que les pleurs sont un comportement naturel pour eux et ont même une signification de guérison .
Ils n'ont pas besoin de faire des excuses pour les pleurs, car les émotions elles-mêmes méritent le respect.
Face à des scènes de tristesse, de perte et même de toucher, ils peuvent facilement libérer leurs émotions - ce qui les aide non seulement à soulager le stress, mais fait également partie de l'intimité du bâtiment.
Personnalité pensée (catégorie T):
Par exemple, INTJ , ISTJ , ENTP , ESTJ , etc., ils ont tendance à supprimer ou à gérer les émotions . Les pleurs sont souvent une manifestation de «hors de contrôle» pour eux.
La 'théorie émotionnelle inutile' est leur attitude subconsciente envers les pleurs.
Ces types ne signifient pas qu'ils n'ont pas d'émotions, mais ils sont plus habitués à traiter logiquement les émotions, et même à les contourner en travaillant, en analysant, en étant seul, etc.
Pouvez-vous pleurer à différentes occasions? Personnalité introverti et extravertie déterminez votre 'stade d'affichage émotionnel'
Pleurer n'est pas seulement une expérience émotionnelle intérieure, mais aussi un comportement social . Les dimensions d'introversion (I) et d'extraversion (E) dans les MBTI sont les variables importantes qui affectent 'vous pleureront devant les autres'.
Personnalité introvertie (classe I):
Par exemple, ISFP , ISTP , INTP , etc., ont généralement tendance à gérer les émotions seules . Ils verseront des larmes tard dans la nuit, dans la salle de bain ou dans le personne, ne laissant leurs émotions à digérer.
Ils se soucient davantage de 's'ils sont vus' parce que l'exposition d'émotions devant les autres leur fera se sentir 'extrêmement dangereuse'.
Personnalité extravertie (classe E):
Par exemple, ENFJ , ESFP , ENTJ et d'autres sont plus susceptibles de libérer des émotions dans l'interaction sociale . Même s'ils ne «pleurent pas activement devant tout le monde», pleurer devant des amis proches ou des amoureux est un signal de «se connecter mutuellement».
Pour les extravertis, l'exprimer de la douleur et du chagrin cherche également de l'aide de l'extérieur, et c'est un processus de restauration de l'énergie.
Est-il anormal de trop pleurer? Ou êtes-vous juste très sensible?
Beaucoup de gens ont peur de pleurer à cause des étiquettes de «fragile» et de «cœur de verre» que la société étiquette, mais en fait, une personnalité MBTI elle-même a des attributs de sensibilité élevée .
Par exemple, l'infp et l'infj sont largement reconnus comme des représentants de la personnalité HSP très sensible . Non seulement ils sont plus susceptibles d'être touchés, mais ils verseront également des larmes pour d'autres en raison d'une empathie excessive.
Si vous pleurez 'trop' , ce n'est pas que vous ayez un problème, mais que vous soyez peut-être une personne souffrant d'une forte résonance émotionnelle . Si cela constitue un fardeau dans la vie, il peut être résolu de manière appropriée grâce à des techniques d'auto-apaisage (méditation, musique, écriture) ou en communication avec un conseiller psychologique.
Je ne peux pas pleurer, cela peut aussi être un signal de personnalité répressive
Un autre problème est: 'C'est évidemment triste, mais je ne peux pas pleurer.' Ce type de suppression émotionnelle apparaît souvent dans les types de personnalité suivants:
- ISTJ : très responsable, tendant à supprimer les émotions personnelles
- INTJ : Les réactions émotionnelles extrêmement rationnelles sont plus faibles que les jugements rationnels
- ESTP : accordez plus d'attention aux actions et aux manifestations externes, et ignorez souvent les émotions internes
Si vous appartenez au type de personnalité ci-dessus, vous devrez peut-être utiliser des outils d'auto-exploration plus approfondis pour vous aider à identifier les modèles répressifs. MBTI Advanced Personality Archive fournit une analyse plus approfondie de la structure de la personnalité que la version libre, vous aidant à voir les troubles de l'expression émotionnelle cachés.
Il n'y a pas de norme unifiée pour exprimer des émotions: la clé est de trouver votre 'expression confortable'
Tout le monde exprime les émotions différemment. Le test de personnalité MBTI n'est pas l'étiquetage, mais vous aide à comprendre les stratégies d'expression émotionnelle qui vous conviennent :
- Vous aimez parler? Trouvez un ami qui peut résonner avec et écouter;
- Vous n'aimez pas être vu fragile? Guérissez-vous seul dans l'espace;
- Vous ne pouvez pas contrôler vos larmes? Peut-être que vous n'avez pas pris soin de vos émotions depuis trop longtemps;
L'émotion n'est pas un ennemi, et ce n'est pas une honte. C'est la preuve que vous «vous devenez».
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À la fin: MBTI n'est pas un cadre pour les émotions, mais un miroir pour se comprendre
Ce n'est pas que MBTI décide si vous devez pleurer, mais que cela vous aide à voir:
- Pourquoi choisissez-vous de le supprimer?
- Pourquoi vous sentez-vous toujours sensible et pleurez-vous facilement?
- Pourquoi avez-vous peur de montrer des émotions devant les autres?
Chaque personnage mérite d'être compris. Pour avoir une compréhension plus approfondie de votre structure de personnalité MBTI et de votre mécanisme de déclenchement émotionnel, le profil de personnalité avancé MBTI est un chemin idéal pour une interprétation approfondie, offrant une logique comportementale plus spécifique, une analyse de motivation et un soutien des suggestions que des tests gratuits.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise humeur dans les émotions, pas de bien ou de mal dans l'expression. Et nous comprendre est le point de départ de toute notre croissance.
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