عندما نواجه أسئلة مثل 'لماذا أبكي دائمًا بسهولة؟' ، 'هل أنا مكتئب أيضًا مشاعري؟' ، 'ما الفرق بين أنواع شخصية MBTI في التعبير العاطفي؟' ، ما الذي نريد أن نبحث عنه حقًا ليس 'عاديًا عاطفيًا' ، ولكنه لا يتجاوز فهمه ذاتيًا . في إطار شخصية MBTI 16 ، يتم التعامل مع كل شخصية بشكل مختلف تمامًا عند مواجهة المشاعر. بعض الناس يعتبرون البكاء بمثابة تخفيف الضغط ، بينما يعتبره الآخرون مضيعة غير ضرورية للعواطف.
تبدأ هذه المقالة من السلوك المحدد لـ 'البكاء' ، ويوضح لك كيف تظهر شخصيات MBTI المختلفة طرقًا مختلفة تمامًا للتعبير عن المشاعر تحت التوتر والحزن والفرح.
إذا كنت لا تعرف نوع شخصية MBTI الخاص بك ، فمن المستحسن أن تقوم بإجراء اختبار MBTI مجاني أولاً حتى تتمكن من الحصول على الرقم الصحيح أثناء عملية القراءة والعثور على كلمة مرور التعبير العاطفي.
شخصية التفكير العاطفية مقابل التفكير: هل تجد أسبابًا لعواطفك ، أو هل تتركها تذهب؟
من بين الأبعاد الأربعة لشخصية MBTI ، فإن الفرق بين الشعور والتفكير هو مفتاح التأثير على ما إذا كنا نبكي أم لا وعندما نبكي.
الشخصية العاطفية (الفئة و):
بما في ذلك INFP ، ENFP ، ESFJ ، INFJ ، وما إلى ذلك ، فإن خصائصها المشتركة هي أن التعبير العاطفي لا يتم قمعه ، والبكاء هو سلوك طبيعي بالنسبة لهم وحتى له أهمية الشفاء .
إنهم لا يحتاجون إلى تقديم أعذار للبكاء ، لأن العواطف نفسها تستحق الاحترام.
عندما يواجهون مشاهد من الحزن والخسارة وحتى اللمس ، يمكنهم بسهولة إطلاق عواطفهم - الأمر الذي لا يساعدهم فقط على تخفيف التوتر ، ولكن يصبح أيضًا جزءًا من العلاقة الحميمة.
شخصية التفكير (فئة T):
على سبيل المثال ، INTJ ، ISTJ ، ENTP ، ESTJ ، وما إلى ذلك ، فهي تميل إلى قمع أو إدارة المشاعر . غالبًا ما يكون البكاء مظهرًا من مظاهر 'خارج السيطرة' بالنسبة لهم.
'النظرية العاطفية عديمة الفائدة' هي موقفهم اللاوعي تجاه البكاء.
لا تعني هذه الأنواع أنه ليس لديهم عواطف ، لكنهم اعتادوا أكثر على علاج العواطف منطقياً ، وحتى تجاوزها عن طريق العمل ، والتحليل ، والوحدة ، وما إلى ذلك.
هل يمكنك البكاء في مناسبات مختلفة؟ تحدد الانطوائي والشخصية المنفتحة 'مرحلة العرض العاطفية'
البكاء ليس مجرد تجربة عاطفية داخلية ، ولكن أيضًا سلوك اجتماعي . الأبعاد الانطوائية (I) والانبساط (E) في MBTI هي المتغيرات المهمة التي تؤثر على 'هل تبكي أمام الآخرين'.
الشخصية الانطوائية (الفئة الأولى):
على سبيل المثال ، عادةً ما تميل ISFP ، ISTP ، INTP ، وما إلى ذلك ، إلى التعامل مع العواطف وحدها . سوف يذوبون الدموع في وقت متأخر من الليل ، في الحمام ، أو في لا أحد ، تاركين عواطفهم لأنفسهم للهضم.
إنهم يهتمون أكثر بـ 'ما إذا كانوا قد شوهدوا' لأن تعريض المشاعر أمام الآخرين سيجعلهم يشعرون 'بعدم الأمان للغاية'.
شخصية متقلبة (الفئة E):
على سبيل المثال ، من المرجح أن تطلق ENFJ و ESFP و ENTJ وغيرها من المشاعر في التفاعل الاجتماعي. حتى لو لم يكونوا 'يبكيون أمام الجميع' بنشاط ، فإن البكاء أمام الأصدقاء المقربين أو العشاق هو إشارة إلى 'توصيل بعضهم البعض'.
بالنسبة إلى المنفتحين ، فإن التعبير عن الألم والحزن يبحث أيضًا عن مساعدة من الخارج ، وهي عملية لاستعادة الطاقة.
هل من غير الطبيعي أن تبكي كثيرًا؟ أم أنك حساسة للغاية؟
كثير من الناس يخافون من البكاء بسبب ملصقات 'هش' و 'قلب زجاجي' الذي يصفه المجتمع ، ولكن في الواقع ، فإن بعض شخصية MBTI نفسها لها سمات حساسية عالية .
على سبيل المثال ، يتم التعرف على INFP و INFJ على نطاق واسع كممثلين لشخصية HSP حساسة للغاية . ليس فقط هم أكثر عرضة لمس ، بل سوف يذوبون الدموع للآخرين بسبب التعاطف المفرط.
إذا كنت تبكي 'كثيرًا' ، فليس لديك مشكلة ، ولكن قد تكون شخصًا لديه صدى عاطفي قوي . إذا كان هذا يضع عبئًا على الحياة ، فيمكن حله بشكل مناسب من خلال تقنيات التبرع الذاتي (التأمل أو الموسيقى أو الكتابة) أو التواصل مع مستشار نفسي.
لا يمكن البكاء ، فقد تكون أيضًا إشارة للشخصية القمعية
مشكلة أخرى هي: 'من الواضح أنه من المحزن ، لكنني لا أستطيع البكاء'. غالبًا ما يظهر هذا النوع من القمع العاطفي في أنواع الشخصية التالية:
- ISTJ : تحركه المسؤولية للغاية ، ويميل إلى قمع المشاعر الشخصية
- INTJ : ردود الفعل العاطفية للغاية والعاطفية أضعف من الأحكام العقلانية
- ESTP : إيلاء المزيد من الاهتمام للإجراءات والمظاهر الخارجية ، وغالبًا ما تتجاهل المشاعر الداخلية
إذا كنت تنتمي إلى نوع الشخصية أعلاه ، فقد تحتاج إلى استخدام المزيد من أدوات الاستغناء عن الذات المتعمقة لمساعدتك في تحديد الأنماط القمعية. يوفر أرشيف الشخصية المتقدمة MBTI تحليلًا أكثر تعمقًا لهيكل الشخصية أكثر من الإصدار المجاني ، مما يساعدك على رؤية اضطرابات التعبير العاطفية المخفية.
لا يوجد معيار موحد للتعبير عن المشاعر: المفتاح هو العثور على 'تعبيرك المريح'
الجميع يعبر عن المشاعر بشكل مختلف. اختبار شخصية MBTI لا هو وضع العلامات ، ولكنه يساعدك على فهم استراتيجيات التعبير العاطفي التي تناسبك :
- أحب التحدث؟ ابحث عن صديق يمكنه صدىه والاستماع ؛
- لا تحب أن ترى هشة؟ شفاء نفسك في الفضاء وحده.
- لا تستطيع التحكم في دموعك؟ ربما لم تهتم بعواطفك لفترة طويلة ؛
العاطفة ليست عدوًا ، كما أنها ليست عار. إنه دليل على أنك 'تصبح أنت'.
إذا لم تفهم نوع شخصيتك ، فانقر فوق بوابة اختبار MBTI المجانية الآن للعثور على أدلة على علاقتك بعواطفك.
في النهاية: MBTI ليس إطار عمل للعواطف ، ولكن مرآة لفهم نفسه
ليس الأمر أن MBTI يقرر ما إذا كان يجب عليك البكاء ، ولكنه يساعدك على رؤية:
- لماذا تختار قمعه؟
- لماذا تشعر دائمًا بالحساسية والبكاء بسهولة؟
- لماذا تخاف من إظهار المشاعر أمام الآخرين؟
كل شخصية تستحق الفهم. للحصول على فهم أعمق لهيكل شخصية MBTI الخاص بك وآلية التشغيل العاطفي ، فإن ملف تعريف الشخصية المتقدمة MBTI هو طريق مثالي للتفسير المتعمق ، مما يوفر المزيد من المنطق السلوكي والتحليل التحفيزي ودعم الاقتراحات من الاختبار الحر.
لا يوجد مزاج جيد أو سيئ في العواطف ، لا صواب أو خطأ في التعبير. وفهم أنفسنا هو نقطة الانطلاق لجميع نمونا.
لمزيد من محتوى الاختبار النفسي والشخصية ، يرجى زيارة موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn) للحصول على تفسير الشخصية المحدثة باستمرار وأدوات التدخل النفسي.
إذا وجدت هذه المقالة ذات قيمة ، فيرجى مشاركتها مع أولئك الذين يستكشفون نفسك أيضًا.
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/XJG6Ywde/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
