Böyle mi yaşadın? Çalışmanız için çok heyecanlı değilsiniz, kişilerarası iletişim sizi yoruyor ve duygularınız oyulmuş gibi görünüyor. Panik yapmayın, bu “kendiniz tutamazsınız” değil, ama duygularınızı durdurup şarj etmenin zamanı geldi.
Kendinizi bir 'Duygusal İyileşme Günü' düzenleyin ve durumunuzu kişiliğinize uygun bir şekilde rahatlatın, onarın ve yeniden başlatın. Sadece beklemekten çok daha etkilidir. Psikolojide MBTI Tip 16 kişilik teorisine göre, her kişiliğin duygusal iyileşme yöntemi farklıdır.
Bu makale size ortaya çıkacaktır: 'Duygusal Şarj Günü' nde farklı MBTI kişiliklerini onarmanın en uygun yolu nedir. Türünüzü henüz test etmediniz mi? Birkaç dakika içinde kim olduğunuzu öğrenmek için MBTI Resmi Ücretsiz Sürüm Test Portalını (Psyctest Quiz tarafından sağlanan) girmek için tıklayın ve bir sonraki adımda nasıl iyileştirileceğinizi daha doğru olacaktır.
Rasyonel Kişilik: İç Düzeni Yeniden Oluşturma Şifa'nın İlk Adımıdır
INTJ (Mimar): Yalnız düşünerek kontrol duygusunu alın
Özellikle mükemmeliyetçilik tatmin edilemediğinde sık sık “kontrolden çıkma planı” kaygısına düşersiniz. Sizin için duygusal şarj günü, 'başarılar' ile ilgisi olmayan bazı bilgileri öğrenmektir: popüler olmayan bir konu inceleyin ve kendinizi tarih, felsefe ve mantıksal akıl yürütmeye daldırın.
Denemenizi tavsiye edin:
- Strateji ve tarihsel incelemeler gibi güçlü sistemikliğe sahip kitapları okuyun
- Farklı yapılarla klasik müzik dinleyin (Bach, Beethoven)
- Çok fazla iletişim olmadan birbirinizi tanıyan arkadaşlarla sessizce kalın
Daha fazla bilgi edinin: MBTI INTJ kişiliğinin ayrıntılı analizi , INTJ kişiliğinin daha fazla yorumlanması
INTP (logist): Günümüzü deneyimlemeye odaklanmak düşünmekten daha iyidir
Beyniniz asla durmaz, ancak vücudunuz ve duygularınız genellikle göz ardı edilir. Gerçekten ilgilendiğiniz sürükleyici bir etkinlik bulun: Karmaşık bir arsa ile bir film izleyin, mantıklı bir proje oluşturun, yeni bir oyun veya aracı deneyin.
Ayrıca:
- Kod yazma ve bilgi arama gibi kontrollü bir hızda işler yapın
- Sosyal yorgunluktan kaçınmak için arkadaşlarınızla sohbet edin
- Duygularınızı kısaca rahatlatmak için sevimli hayvan videolarını izleyin
Daha fazla bilgi edinin: MBTI INTP kişiliğinin ayrıntılı analizi , INTP kişiliğinin daha fazla yorumlanması
ENTJ (Komutan): Gevşeme ayrıca 'planlanmış' olabilir
Sizin için hiçbir şey yapmamak endişeyi artıracaktır. İyi yapılandırılmış bir 'rahatlama günü' ayarlayabilirsiniz: uzun vadeli bir erteleme görevini tamamlayabilir, gelecek için yeni hedefler belirleyin veya bir ilgi becerisi öğrenin.
Ayrıca:
- Düşüncenizi düzenleyin ve kişisel değerlerinizi ve talimatlarınızı yeniden inceleyin
- Derin bir masaj, egzersiz veya gezi var
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ENTJ kişiliğinin ayrıntılı analizi , ENTJ kişiliğinin daha fazla yorumu
ENTP (Tartışma): Yaratıcılıktan Tutkuyu Alın
Özgürlük, meydan okuma ve heyecan istiyorsunuz. Düşük bir ruh halinde iseniz, kendinize iki saatlik 'çılgın yaratıcı zaman' verebilirsiniz - çizgi roman çizmek, yeni projeler tasarlamak ve zihninizi sınırsız açabilirsiniz.
Ben de denemenizi öneririm:
- Genellikle kısıtladığınız tatlılar veya hızlı yiyecekler yiyin
- Garip bir sergiye veya garip bir mahalleye girin
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ENTP kişiliğinin ayrıntılı analizi , ENTP kişiliğinin daha fazla yorumu
İdeal Kişilik: Duygularınız şefkatle muamele görmeye layık
INFJ (destekleyici): Sorumluluk duygunuzu bırakın ve kendi duygularınıza odaklanın
Sık sık başkalarının duygularına iyi bakarsınız, ancak aynı zamanda halledilmeniz gerektiğini unutursunuz. Bu gün, lütfen kendiniz için tamamen yaşayın: sıcak bir banyo yapın, bir resim çizin ve yalnız kaldığınız bir film izleyin.
Ayrıca:
- Bir süre doğada kalın, ormanlar ve denizler iyileştirici alanlar
- İçsel benliği rahatlatmak için el sanatları ve bulmacalar gibi bazı 'tekrarlayan eylemler' yapın
Daha fazla bilgi edinin: MBTI INFJ kişiliğinin ayrıntılı analizi , INFJ kişiliğinin daha fazla yorumu
INFP (Arabulucu): Kendinizi saflık ve hassasiyetle onarın
Zihniniz hassastır, ancak gerçeklikle 'tükenmek' de kolaydır. Duyguları onarmanın yolu çok basit olabilir: çocukluk karikatürleri, çocukken sevdiğim atıştırmalıklar ve iç güvenlik duygusunu uyandırmak için bir döngüde çalınan eski şarkılar.
Yeterince iyi:
- Tarot, astroloji, mistisizm gibi sembolik sistemleri keşfedin
- Sadece kedilerin ve köpeklerin bir videosu olsa bile hayvanlarla anlaşın
Daha fazla bilgi edinin: MBTI INFP kişiliğinin ayrıntılı analizi , INFP kişiliğinin daha fazla yorumlanması
ENFJ (Kahraman): Başkalarının bakımına layıksın
Her zaman başkalarına veriyorsunuz, ancak 'şarj olmanız' da gerektiğini unutuyorsunuz. Kendiniz için özel bir küçük tören düzenleyin: Çevre düzenleyin, rahat bir kıyafet setini değiştirin ve sadece kendiniz için hazırlanan bir yemek yiyin.
Ayrıca:
- Arkadaşlarınızla Amaçsız Bir Gevşeme Partisi Var
- Odanızı yeniden inşa edin ve alanı gençleştirin
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ENFJ Kişilik Detaylı Analiz , ENFJ kişiliğinin daha fazla yorumu
ENFP (Popüler): Her zaman bir fıstık olmanız gerekmiyor
Aşağı hissettiğinizde, “mutlu gibi davranmanız” gerekmez. 'Bugün iyi değilim' derken sizi anlayabilen ve gerçek duygularınızı paylaşabilen bir arkadaş bulun.
Size önerin:
- En sevdiğiniz kafeye ve kitapçıya gidin ve tanıdık sıcaklığa daldırın
- Rahatlatıcı bir açık hava etkinliği düzenleyin, doğaya dön ve duyguları serbest bırakın
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ENFP kişiliğinin ayrıntılı analizi , ENFP kişiliğinin daha fazla yorumlanması
Yönetici Kişilik: Kontrol ederken kendinize nazikçe davranmayı öğrenin
ISTJ (Logisticman): Sadece plana göre rahatlayarak rahat hissedebilir misiniz?
Ani 'özgürlüğü' sevmiyorsunuz, dinlenseniz bile planlamanız gerekiyor. Ruh halinizi dengelemek için eşyaları düzenleme ve odayı temizleme gibi basit görevler ayarlayabilirsiniz.
Ayrıca:
- Sizi üzen ve yaşam yapınızı basitleştiren önemsiz konuları ortadan kaldırın
- Kendi ritiminizi ve sessiz alanınızı koruyun
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ISTJ kişiliğinin ayrıntılı analizi , ISTJ kişiliğinin daha fazla yorumu
ISFJ (Guardian): Bu sefer kendine iyi bak
Kendinizi en son koymaya alışkınsınız. Duygusal Onarım Günü'nde, lütfen 'ne yapmak istiyorsunuz' için öncelik verin: eski filmleri izleyin, ayaklarınızı ıslatın ve aşinalık anlamında kendinizi rahatlatmak için eski fotoğraflara bakın.
Ayrıca:
- Son nezaketinizi kaydedin ve kendinize 'teşekkür ederim' deyin
- Kesintisiz bir gün düzenleyin, yalnız olun ama yalnız değil
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ISFJ Kişilik Ayrıntılı Analiz , ISFJ kişiliğinin daha fazla yorumu
ESTJ (Yürütücü): Önce tamamlayın, sonra dinlenin
Ruh huzuruyla dinlenmek için bir 'tamamlanma duygusuna' ihtiyacınız var. Duygusal şarj günü şu şekilde başlatılabilir: Önce birkaç basit ama gecikmeli küçük görev alın ve sonra gerçekten yapmak istediğiniz şeyi yapın.
Size önerin:
- Gündeminize 'Dinle' yazın
- İyi bir yemek yiyin ve tanıdıklarla küçük bir toplantı yapın
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ESTJ Kişilik Detaylı Analiz , ESTJ Kişiliğinin Daha Fazla Yorumlanması
ESFJ (Konsolos): İlişki istikrarlı ise, rahat hissedeceksiniz
Duygularınız genellikle kişilerarası ilişkilerden etkilenir. Bugün kolay bir toplantı ayarlayacağım, ikindi çayı alacağım, güvendiğim biriyle sohbet edeceğim, hatta hiçbir şey söylemeyeceğim.
Ayrıca:
- Eski fotoğrafları ve günlükleri yeniden yaşayın ve kendiniz ve dünya arasında güzel bağlantılar bulun
- Size yakın birine mesaj gönderin, 'Seni özledim'
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ESFJ Kişilik Detaylı Analiz , ESFJ Kişiliğinin Daha Fazla Yorumlanması
Keşif Kişiliği: Beden hareket ettiğinde, duygular da yanar
ISTP (uzman): Bir şeyleri onarmak da duyguları onarıyor
Uygulamalı işlemlerde iyisiniz ve kelimeler yerine eylemleri kullanıyorsunuz. Düşük bir ruh halinde olduğunuzda, bir şeyi onarmaya çalışın: DIY araçları, sistemi temizleyin, modelle uğraşın.
Ayrıca:
- Kendinizi yalnızlığa daldırmak için biraz zaman verin
- 'Tam kontrol edebileceğiniz' ve kontrol duygunuzu yeniden inşa edebileceğiniz küçük şeyler yapın
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ISTP kişiliğinin ayrıntılı analizi , ISTP kişiliğinin daha fazla yorumlanması
ISFP (Explorer): Doğa gerçek şifacınızdır
Güzelliğe ve duyulara karşı son derece hassassınız ve şehrin koşuşturması kolayca çökmenize neden olabilir. Oturmak ve gökyüzüne bakmak için parka giderseniz bile, tanıdık ortamdan ayrılmak için bir gün seçin.
Yeterince iyi:
- Duygusal Bir Oynatma Listesi Oluşturun
- 'Bugün konuşmak istemiyorum' gibi sınırlarınızı sıkıca ifade edin
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ISFP Kişilik Detaylı Analiz , ISFP kişiliğinin daha fazla yorumlanması
ESTP (Girişimci): 'Hareket ederek' kan kurtarmak
Yorgun veya endişeli olduğunuzda, egzersiz düşünmekten daha kötüdür. Top oynamak, fiziksel fitness programlarına meydan okumak ve arkadaşlarla terlemek, canlılığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca:
- Bir sıcak spor oyunu veya aksiyon filmi izleyin
- Heyecan verici kısa bir macera yapın
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ESTP Kişilik Detaylı Analiz , ESTP kişiliğinin daha fazla yorumlanması
ESFP (sanatçı): Performansı düşürün, bakılmayı hak ediyorsunuz
Atmosferi ısıtmaya alışkınsınız, ancak kendinizi görmezden gelmeye eğilimlisiniz. Bugün, lütfen önce lütfen kendinizi: en sevdiğiniz kıyafetleri giyin, en sevdiğiniz dansları dans et ve en sevdiğiniz şarkıları dinleyin.
Ayrıca:
- Gerçek bağlantının sizi beslemesine izin vermeyi sevdiğiniz çevrimdışı etkinliklere katılın
- Sakin ol ve kalbinizdeki sesi dinle
Daha fazla bilgi edinin: MBTI ESFP Kişilik Detaylı Analiz , ESFP kişiliğinin daha fazla yorumu
Sonuç: Enerjinizi alın ve kendinizi anlayarak başlayın
Her MBTI kişilik türünün özel bir onarım şifresi vardır. 'Şarj yönteminiz' başkalarını kopyalamayı gerektirmez, ancak kim olduğunuzu bilerek başlar.
Psyctest Quiz Resmi Web Sitesine (Psychtest.cn) girmek için şimdi tıklayın ve psikolojik ritiminizi bulmak için ücretsiz MBTI kişilik testini birkaç dakika içinde tamamlayın.
Test ettiyseniz, her bir kişiliğin derin motivasyonlarını, temel özelliklerini ve ilişki önerilerini anlamak için gelişmiş MBTI kişilik profilimizi de keşfedebilirsiniz. Kendinizi ne kadar çok anlarsanız, kendinize o kadar iyi bakabilirsiniz.
Bir dahaki sefere yorgun hissettiğinizde, harekete geçmeden önce duygusal dökümünüz bitene kadar beklemeyin - bu çok geç.
Bugün 'kendiniz için yaşamak' için uygun iyi bir gün.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/OLxN20xn/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
