あなたはこのように住んでいましたか？あなたは自分の仕事にあまり興奮していません、対人コミュニケーションはあなたを疲れさせ、あなたの感情はくり抜かれているようです。パニックに陥らないでください、これは「自分で握ることはできません」ではありませんが、それはあなたがあなたの感情をうまく止めて充電する時です。
自分に「感情的な回復の日」を手配し、あなたの個性に合った方法であなたの状態をリラックス、修理、再起動してください。それは単に保持するよりもはるかに効果的です。心理学におけるMBTIタイプ16の人格理論によれば、各人格の感情的回復法は異なります。
この記事では、「感情的な充電日」でさまざまなMBTIパーソナリティを修復する最も適切な方法は何ですか。まだあなたのタイプをテストしていませんか？クリックしてMBTI公式無料版テストポータル（PSYCTESTクイズが提供）を入力して、数分で誰であるか、次にヒーリングする方法がより正確になります。
合理的な性格：内なる秩序を再構築することは、癒しの最初のステップです
INTJ（Architect）：単独で思考することでコントロールの感覚を取得する
あなたはしばしば「制御不能な計画」の不安に陥ります。特に完璧主義が満たされない場合。あなたにとって、感情的な充電の日は、「成果」とは関係のない知識を学ぶことです。不人気なトピックを研究し、歴史、哲学、論理的推論に浸ることです。
試すことをお勧めします：
- 戦略や歴史的レビューなど、強力な体系性のある本を読む
- 独特の構造でクラシック音楽を聴く（バッハ、ベートーベン）
- あまりコミュニケーションせずにお互いを知っている友達と静かに滞在してください
詳細： MBTI INTJパーソナリティの詳細な分析、 INTJパーソナリティのより多くの解釈
intp（logist）：現在を体験することに焦点を当てることは、考えるよりも優れています
あなたの脳は決して止まりませんが、あなたの体と感情はしばしば無視されます。あなたが本当に興味を持っている没入型のアクティビティを見つけてください：複雑なプロットで映画を見て、論理的なプロジェクトを構築し、新しいゲームやツールを試してください。
あなたもできます：
- コードの作成や情報の検索など、制御されたペースで物事を行う
- 社会的疲労を避けるために、友達のテキストとチャットします
- かわいい動物のビデオを見て、あなたの感情を簡単にリラックスさせてください
詳細については、 MBTI INTPパーソナリティの詳細な分析、 INTPパーソナリティのより多くの解釈
ENTJ（司令官）：リラクゼーションも「計画」することができます
あなたにとって、何もしないことは不安を高めます。十分に構造化された「リラクゼーションデイ」を手配することができます。長期的な先延ばしタスクを完了したり、将来の新しい目標を設定したり、利子スキルを学んだりできます。
さらに、次のことができます。
- あなたの思考を整理し、あなたの個人的な価値と方向性を再検討します
- 深いマッサージ、運動、または遠足をしてください
詳細については、 MBTI ENTJパーソナリティの詳細な分析、 ENTJパーソナリティのより多くの解釈
ENTP（討論）：創造性から情熱を取り戻します
あなたは自由、挑戦、興奮を望んでいます。気分が低い場合は、2時間の「クレイジーなクリエイティブタイム」を与えることもできます。コミックを描き、新しいプロジェクトを想像し、制限なしに心を開くこともできます。
私もあなたもそれを試すことをお勧めします：
- あなたが通常抑制するデザートや簡単な食べ物を食べる
- 奇妙な展示や奇妙な近所に入りましょう
詳細については、 MBTI ENTPパーソナリティの詳細な分析、 ENTPパーソナリティのより多くの解釈
理想的な性格：あなたの感情は優しく扱われる価値があります
INFJ（プロモーター）：あなたの責任感を手放し、あなた自身の感情に集中する
あなたはしばしば他人の感情を大事にしますが、あなたも世話をする必要があることを忘れてください。この日、自分のために完全に生きてください：熱いお風呂に入って絵を描き、あなたが一人で楽しむ映画を見てください。
あなたもできます：
- しばらく自然にとどまると、森と海辺は癒しの空間です
- 内なる自己を慰めるために、手工芸品やパズルなどの「繰り返しのアクション」を行う
詳細については、 MBTI INFJパーソナリティの詳細な分析、 INFJパーソナリティのより多くの解釈
INFP（メディエーター）：純度と優しさで自分自身を修復します
あなたの心は繊細ですが、現実に「疲れ果てる」のも簡単です。感情を修復する方法は非常にシンプルです。子供時代の漫画、私が子供の頃が好きだったおやつ、そして安心感を目覚めるためにループで演奏された古い歌。
十分：
- タロット、占星術、神秘主義などの象徴的なシステムを探索します
- 猫と犬の単なるビデオであっても、動物と仲良くしてください
詳細： MBTI INFPパーソナリティの詳細な分析、 INFPパーソナリティのより多くの解釈
ENFJ（主人公）：あなたは他の人の世話に値します
あなたは常に他の人のために与えていますが、あなたはまた「充電」される必要があることを忘れています。環境を整理し、快適な服を着替え、自分のためだけに用意した食事を食べることです。
あなたもできます：
- 友達と目的のないリラクゼーションパーティーをしてください
- 部屋を再構築し、スペースを若返らせます
詳細： MBTI ENFJパーソナリティ詳細分析、 ENFJパーソナリティのより多くの解釈
ENFP（人気者）：あなたがいつもピスタチオでなければならないというわけではありません
あなたが落ち込んでいるとき、あなたは「幸せになるふりをする必要はありません」。あなたが「今日は良くない」と言っても、あなたを理解し、あなたの本当の気持ちを共有できる友人を見つけてください。
提案する：
- お気に入りのカフェや書店にアクセスして、おなじみの暖かさに没頭してください
- リラックスした屋外アクティビティを手配し、自然に戻り、感情を解放する
詳細については、 MBTI ENFPパーソナリティの詳細な分析、 ENFPパーソナリティのより多くの解釈
エグゼクティブパーソナリティ：コントロール中に優しく扱うことを学びます
ISTJ（LogisticsMan）：計画に従ってリラックスすることによってのみ安心感を感じることができます
あなたは突然の「自由」が好きではありません、たとえあなたが休んでいても、あなたは計画する必要があります。アイテムの整理や部屋の掃除などの簡単なタスクを設定して、気分を安定させることができます。
あなたもできます：
- あなたを混乱させ、あなたの人生の構造を簡素化する些細な問題を排除する
- 独自のリズムと静かな空間を保管してください
詳細については、 MBTI ISTJパーソナリティの詳細な分析、 ISTJパーソナリティのより多くの解釈
ISFJ（ガーディアン）：今回は自分の世話をしてください
あなたは自分自身を最後に置くことに慣れています。感情的な修理の日には、「何をしたいのか」を優先してください。古い映画を見て、足を浸し、古い写真を調べて、親しみやすさでリラックスしてください。
また：
- あなたの最近の優しさを記録し、自分自身に「ありがとう」と言ってください
- 中断することなく1日を手配してください、一人ではありませんが、一人ではありません
詳細： MBTI ISFJパーソナリティ詳細分析、 ISFJパーソナリティのより多くの解釈
ESTJ（executor）：最初に完了してから休憩します
心の安らぎで休むためには、「完成感」が必要です。感情的な充電の日は、このように始めることができます。最初にいくつかの単純だが遅延した小さなタスクを最初に取得し、それからあなたが本当にやりたいことをします。
提案する：
- アジェンダに「休息」を書きます
- おいしい食事をして、知人と小さな集まりを持っています
詳細： MBTI ESTJパーソナリティ詳細分析、 ESTJパーソナリティのより多くの解釈
ESFJ（Consul）：関係が安定している場合、あなたは安心して感じるでしょう
あなたの感情はしばしば対人関係の影響を受けます。今日は、簡単な会議を手配したり、アフタヌーンティーをしたり、信頼できる人とおしゃべりしたり、何も言わないでしょう。
あなたもできます：
- 古い写真や日記を追体験し、あなた自身と世界の間の美しいリンクを見つけます
- 「私はあなたがいなくて寂しい」あなたの近くの誰かにメッセージを送ってください
詳細： MBTI ESFJパーソナリティ詳細分析、 ESFJパーソナリティのより多くの解釈
探索性の性格：体が動くと、感情も明るくなります
ISTP（Connoisseur）：物事の修復も感情を修復しています
あなたは単語の代わりに実践的な操作が得意で、アクションを使用します。気分が低いときは、何かを修理してみてください：DIYガジェット、システムをクリーンアップし、モデルをいじります。
また：
- 孤独に没頭するための時間を自分に与えてください
- あなたがあなたのコントロールの感覚を「完全に制御」して再構築できる小さなことをする
詳細： MBTI ISTPパーソナリティの詳細な分析、 ISTPパーソナリティのより多くの解釈
ISFP（Explorer）：自然はあなたの真のヒーラーです
あなたは美しさと感覚に非常に敏感であり、街のh騒とbus騒はあなたを簡単に崩壊させる可能性があります。公園に行って座って空を見ても、おなじみの環境を離れる日を選んでください。
十分：
- 感情的なプレイリストを作成します
- 「今日は話したくない」など、境界をしっかりと表現してください
詳細： MBTI ISFPパーソナリティ詳細分析、 ISFPパーソナリティのより多くの解釈
ESTP（起業家）：「移動」による血液の回復
あなたが疲れているか不安になっているとき、運動は考えるよりも悪いです。ボールをプレーしたり、フィットネスプログラムに挑戦したり、友達と汗をかいたりすると、活力を取り戻すことができます。
また：
- ホットスポーツゲームやアクション映画をご覧ください
- スリリングな短い冒険をしてください
詳細： MBTI ESTPパーソナリティ詳細分析、 ESTPパーソナリティのより多くの解釈
ESFP（パフォーマー）：パフォーマンスを下ろしてください、あなたは世話をするに値します
あなたは雰囲気を暖めるのに慣れていますが、あなたは自分自身を無視する傾向があります。今日、最初に自分でください：お気に入りの服を着て、お気に入りのダンスを踊り、お気に入りの曲を聴いてください。
あなたもできます：
- あなたが本当のつながりをあなたに栄養にするのが好きなオフライン活動に参加する
- 落ち着いて、あなたの心の中で声を聞く
詳細： MBTI ESFPパーソナリティ詳細分析、 ESFPパーソナリティのより多くの解釈
結論：あなたのエネルギーを取得し、自分自身を理解することから始めます
各MBTIパーソナリティタイプには、独占的な修理パスワードがあります。あなたの「充電方法」は他の人をコピーする必要はありませんが、あなたが誰であるかを知ることから始めます。
次に、クリックしてPSYCTESTクイズの公式Webサイト（Psychtest.cn）を入力し、数分で無料のMBTIパーソナリティテストを完了して、心理的なリズムを見つけます。
テストした場合は、高度なMBTIパーソナリティプロファイルを調査して、各パーソナリティの深い動機、コア特性、関係の提案を理解することもできます。自分を理解すればするほど、自分の世話をすることができます。
次に疲れを感じるときは、あなたが行動する前にあなたの感情的な故障が終わるまで待たないでください - それは手遅れです。
今日は「あなた自身のために生きる」のに適した良い日です。
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