MBTI kişilik testi ile kendinizi anlamak ister, ancak test sonuçlarına göre yaşam kalitenizi nasıl artıracağınızı bilmiyor musunuz? Bu makale, psyctest quiz resmi web sitesinin (psychtest.cn) MBTI sınıflandırma sistemini, psikoloji, duygular, kişilikten yaşam verimliliğinden hızlı büyüme ve hızlı büyüme elde etmenize yardımcı olmak için her bir kişilik türü için mikro değişim önerileri tasarlamak için birleştiriyor.
Hızlı ve stresli modern yaşamda, birçok insan her zaman statükoyu 'kolunu kesen bir kahraman' ile değiştirmek, aniden diyet yapmaya başlamak, tıkanmak ve egzersiz yapmak, günde üç saat çalışmaya zorlamak için kendilerini birkaç hafta içinde yarıya veriyor.
Bir ısırıkta şişman bir adam yemek yerine, her hafta bir puan ve bir şey değiştirmek daha iyidir. Özellikle kişilik tipinizi anladıktan sonra, kendi özelliklerinize dayalı olarak bilinçli olarak ince ayar planları formüle edin ve küçük adımlarda ilerleyin, uzun vadeli pozitif değişiklikler oluşturmayı kolaylaştıracaktır.
Bu makalede, size uygun bir 'küçük değişiklikler ve büyük atılım' yolu bulmanıza yardımcı olmak için popüler MBTI kişilik testi (Myers-Briggs tipi göstergesi) ile birlikte 16 ortak kişilik türüne dayanan derinlemesine analiz yapacağız. Bir MBTI testi yapmadıysanız, kişilik türünüzü hızlı bir şekilde anlamak için ücretsiz Myers-Briggs kişilik testini tıklayabilirsiniz.
MBTI kişilik testi nedir?
MBTI , genellikle 'Tip 16 Kişilik Testi' veya 'Myers-Briggs Kişilik Testi' olarak adlandırılan dünyanın en popüler kişilik testlerinden biridir. Dört boyutun kombinasyonuna göre kişiliği 16 türe ayırır:
- Dışa dönük (e) vs içe dönük (i)
- Gerçek (ler) vs sezgi (n)
- Düşünme (t) vs duygu (f)
- Yargı (J) ve algı (P)
Psyctest Quiz Resmi Web Sitesi (Psychtest.cn) aracılığıyla resmi ücretsiz MBTI test sonuçları elde edebilir ve her türün performansını duygular, işyeri, alışkanlıklar vb. Açısından daha fazla keşfedebilirsiniz.
Daha sonra, size gerçekten 'kişiselleştirilmiş büyümeye' ulaşmanıza yardımcı olmak için size MBTI kişilik türlerine 16 küçük değişiklik getireceğiz.
MBTI Analitik Kişilik Önerileri (INTJ/INTP/ENTJ/ENTP)
INTJ (Mimari Tür) | Bağımsız ve verimli stratejist
Eylem Tavsiyesi : Bağımsız araştırma veya yaratıcı projeler gibi önde gelen hedeflerinizi takip etmek için haftada bir süre planlayın. İster yatırım, ister finansal yönetim veya geliştirme tarafı işi olsun, bu tür bir öz kontrol duygusu mutluluk duygusunu önemli ölçüde artırabilir.
Duygusal Tavsiye : Her ay eşiniz veya akrabalarınız için küçük sürprizler hazırlamak gibi endişeleri planlı bir şekilde ifade edin. Bir meslektaşını sevdiği bir fincan kahveye davet etseniz bile, birbirini yaklaştırabilir.
Bkz. Daha fazla INTJ Analizi: MBTI INTJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla INTJ Kişilik Yorumu
INTP (logist) | Önce Rasyonel Kaşif
Eylem Tavsiyesi : İlgi gruplarına katılmak veya düşünme sınırlarınızı genişletecek meslektaşlarıyla düzenli olarak iletişim kurmak gibi haftada en az bir kez insanlarla iletişim kurmak ve işbirliği yapmak için fırsatlar planlayın.
Duygusal Tavsiye : Mükemmeliyetçiliği orta derecede bırakın, 'doğru ve yanlış' yerine 'ilginç' kaydetmeye çalışın ve kusurun büyümenin tek yolu olduğunu kabul etmeyi öğrenin.
Bkz. Daha fazla INTP Analizi: MBTI INTP Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla INTP kişilik yorumu
ENTJ (Komutan Türü) | Kararlı lider
Eylem Önerileri : Takım uyumunu geliştirmek ve başkalarıyla daha iyi bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için aylık kutlama yemeği gibi ritiminize 'kutlama' dahil edin.
Duygusal Tavsiye : Her ay çizim veya topluluk önünde konuşma gibi “konfor bölgenizden sıçrama” ile ilgili küçük bir zorluk deneyin.
Bkz. Daha fazla ENTJ Analizi: MBTI ENTJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ENTJ kişilik yorumu
ENTP (Borçlu Türü) | Yaratıcı çok yönlü
Eylem Önerileri : Düşünme atlamalarınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olacak meditasyon veya farkındalık egzersizleri için konsantrasyon geliştirin ve haftada bir saat ayırın.
Duygusal tavsiye : 'ilgi odağını kapma', ekipteki başkalarını bilinçli bir şekilde desteklemeyi ve birbirleriyle ilişkileri güçlendirmeyi öğrenin.
Bkz. Daha fazla ENTP Analizi: MBTI ENTP Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ENTP kişilik yorumu
MBTI Diplomatik Kişilik Önerileri (INFJ/INFP/ENFJ/ENFP)
INFJ (Avukat) | Sessiz ve sağlam idealist
Eylem Önerileri : Hayatınızı her ay biraz 'yeniden düzenleyin' - mobilyaları değiştirmek, programları bozma vb.
Duygusal Tavsiye : Günde en az üç küçük görevi tamamlayın ve tamamlandıktan sonra psikolojik kontrol duygunuzu geliştirmek için kendiniz 'işten çıkmalısınız'.
Bkz. Daha Fazla INFJ Analizi: MBTI INFJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla INFJ kişilik yorumu
INFP (Arabulucu Tipi) | Hassas ve nazik iç gezgin
Eylem Önerileri : Yalnızca çevrenizdeki kişileri veya küçük kamu refah projelerini desteklemek gibi desteklemek istediğiniz insanları ve yöntemleri açıklığa kavuşturmak için bir 'stratejik verme planı' geliştirin.
Duygusal Tavsiye : Ayda bir kez okuma öğle yemeği veya sosyal izolasyonu hafifletmek için 'arkadaş getiren bir arkadaş' toplantısı gibi rahatlatıcı sosyal aktiviteler düzenleyin.
Bkz. Daha Fazla INFP Analizi: MBTI INFP Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha Fazla INFP Kişilik Yorumu
ENFJ (Kahraman Türü) ｜ Bulaşıcı Eylem
Eylem Önerileri : Mevcut durum, ihtiyaç ve beklentiler hakkında yakın ilişkide önemli rakamlarla derinden konuşmak ve empati ve anlayışı güçlendirmek için düzenli olarak 'dinleme süresi' ni düzenleyin.
Duygusal Tavsiye : 'Gerekir' veya 'zorunluluk' gibi dile dikkat edin, rasyonalitesini yansıtır ve yavaş yavaş 'kutu' veya 'I Do' ile değiştirin.
Bkz. Daha fazla ENFJ Analizi: MBTI ENFJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ENFJ kişilik yorumu
ENFP (Seçimist) ｜ Enerji İdealist
Eylem Önerileri : Eski bir film izlemek veya kısa bir gezi yapmak gibi yapmak istediğiniz üç 'küçük dilek' yazın. Bunları uygulamak için zaman ayarlayın.
Duygusal Tavsiye : Hayatınızı daha tutkulu ve yaratıcı hale getirmek için günlük işlerinizden 'sıkıcı hissetmenizi sağlayan bir görevi' kaldırın.
Bkz. Daha Fazla ENFP Analizi: MBTI ENFP Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ENFP kişilik yorumu
MBTI Guardian Kişilik Önerileri (ISTJ/ISFJ/ESTJ/ESFJ)
ISTJ (Lojistik Öğretmen Türü) ｜ Nihai Güvenilir Yürütücü
Eylem Önerileri : 'Kusurlama' nın başarısızlık anlamına gelmediğini anlamanıza yardımcı olmak için yatağı katlamamak gibi her hafta kasıtlı olarak 'küçük bir alışkanlığı kır'.
Duygusal Tavsiye : Akrabalar ve arkadaşlarınızla düzenli olarak etkileşim, doğum günlerini ve festivalleri işaretleyin ve küçük bakım yoluyla sosyal ilişkileri geliştirin.
Bkz. ISTJ Analizi: MBTI ISTJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla istj kişilik yorumu
ISFJ (Guardian Tipi) | Yararlı lojistikçi
Eylem Önerileri : Ayda en az bir kez, bir restoranın her açıdan duyusal zevk uyandırmak için zarif bir ortamla korunmak gibi beş anlamda bir ziyafet düzenleyin.
Duygusal Tavsiye : Sorumlulukların bir listesini yapın, daha az önemli bir görevi silin, yükü azaltın ve stresi serbest bırakın.
Bkz. ISFJ Analizi: MBTI ISFJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha Fazla ISFJ Kişilik Yorumu
ESTJ (Yürütücü Türü) | Gerçekçi yönetici
Eylem Tavsiyesi : Çocuklarınız ve stajyerlerinizle konuşmak ve empatiyi geliştirmek gibi gerçek düşüncelerini anlamak için “daha az sesi” olan kişilerle düzenli olarak iletişim kurun.
Duygusal Tavsiye : İşten sonra iş e -postalarını işlemekten kaçınmak ve net yaşam sınırları oluşturmak için 'Zorunlu İzin Çalışma Saatleri' ni ayarlayın.
Bkz. Daha fazla ESTJ Analizi: MBTI ESTJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ESTJ kişilik yorumu
ESFJ (Konsolos Türü) | Tutkulu ve düşünceli bakıcı
Eylem Önerileri : Her sabah için minnettar olmak için üç şeyi yazın ve sosyal medyanın neden olduğu kendinden şüphe etmek için 'minnet listesini' kullanın.
Duygusal Tavsiye : Günlük yaşamınızdaki bazı önyargıları veya önyargıları listeleyin, arkasındaki temeli tek tek analiz edin ve karar kriterlerinizi yeniden tanımlayın.
Bkz. Daha fazla ESTJ Analizi: MBTI ESTJ Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ESTJ kişilik yorumu
MBTI Keşif Kişilik Önerileri (ISTP/ISFP/ESTP/ESFP)
ISTP (uzman tipi) | Pragmatik ve sakin yaratıcı uygulayıcı
Eylem Tavsiyesi : Haftada bir saat “yaratıcı bir zaman” yapın ve el sanatları, tasarım veya mühendislik zorlukları gibi ilgilendiğiniz projelere rahatsız edilmeden ayırın.
Duygusal Tavsiye : Akrabalar ve arkadaşlar veya eski meslektaşları gibi düzenli olarak 'destek sisteminize' başvurun, ilişkileri sürdürün ve duygusal istikrarı artırın.
Bkz. ISTP Analizi: MBTI ISTP Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ISTP kişilik yorumu
ISFP (Explorer Türü) | Şehvetli yumuşak deneyim
Eylem Önerileri : Her gün birkaç çalar saat belirleyin, elinizde olduğunuzu durdurun, mevcut duygularınızı yansıtın ve bunları adlandırın ve kendi algılamanızı geliştirin.
Duygusal Tavsiye : Başarılarınızı her ay son 30 gün içinde, küçük olsalar bile, onları duvara yapıştırın ve her gün görün.
Bkz. Daha Fazla ISFP Analizi: MBTI ISFP Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ISFP kişilik yorumu
ESTP (Girişimci Türü) | Her zaman yolda olan maceracı
Eylem Önerileri : Yemeklerden sonra bir şaşkınlık içinde gün 10 dakikası geçirin, telefonunuza bakmayın veya bir şeyler yapmayın, böylece beyniniz 'boşta' olabilir ve yeni fikirleri teşvik edebilir.
Duygusal Tavsiye : Kendinize düzenli olarak 'durdurmanızı', yaşam ortamınızı veya mevcut duygularınızı gözlemlemenizi ve mevcut farkındalığınızı artırmanızı hatırlatın.
Bkz. Daha fazla ESTP Analizi: MBTI ESTP Kişilik Detaylı Analiz | Daha fazla ESTP kişilik yorumu
ESFP (sanatçı türü) ｜ Enerjik yaşam tarzı
Eylem Önerileri : Haftada 15 dakika faturaları işlemek ve süreyi kontrol etmek için bir çalar saat kullanmak gibi 'doğmuş görevler' için kısa vadeli bir işleme penceresi oluşturun.
Duygusal Tavsiye : Sizi en zahmetli yapan sıkıcı görevi seçin ve katılım duygunuzu geliştirirken müzik dinleme gibi ilginç zorluklara dönüştürmeye çalışın.
Bkz. Daha fazla ESFP Analizi: MBTI ESFP Kişilik Ayrıntılı Analiz | Daha fazla ESFP kişilik yorumu
Özet: Değişimin gücü 'sadece doğru' itme
Büyük hedefler kolayca caydırıcı olurken, küçük değişiklikler daha sürdürülebilir. MBTI kişilik türünüzü anlayarak ve belirli eylem önerilerini birleştirerek, hayatınızı 'her gün% 1 ilerleme' ile sessizce geliştirebilirsiniz.
Kişilik özelliklerinizi daha fazla keşfetmek istiyorsanız, lütfen PsyctTest Quiz Resmi Web Sitesinde (Psychtest.cn) ücretsiz MBTI Kişilik Test Portalını kullanın. Buna ek olarak, güçlü yönlerinizi, kör noktalarınızı ve potansiyel büyüme yollarınızı derinlemesine yorumlamanıza yardımcı olmak için MBTI gelişmiş kişilik profilleri de sağlıyoruz, bu da derinlemesine kişisel büyümeye ulaşmak için önemli bir araçtır.
'Işık ve küçük adımlar' da kendi uzun vadeli değişim yolunuzu bulsun.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/Aexw6N5Q/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
