煤气灯效应：揭开心理操纵的幕后

什么是“煤气灯效应”？

煤气灯效应（Gaslighting）是一种精神操控的策略，它悄无声息地侵蚀你的信念体系，使你对自己的感知和现实产生怀疑。在这种操控下，施害者通过连绵不断的批评和羞辱，将自己的过错转嫁给受害者，从而在受害者心中播下自我怀疑的种子。这种策略不仅让施害者逃避责任，还让他们能够牢牢掌握操控权，使受害者逐渐丧失自我价值感和自信心，最终陷入对施害者的依赖。

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了解煤气灯效应，不仅能帮助我们保护自己，也能让我们更加同情和理解那些受到心理操纵的人。

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“煤气灯效应”有可能是无意的吗？

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