Vous voulez vous comprendre grâce au test de personnalité MBTI, mais vous ne savez pas comment améliorer votre qualité de vie en fonction des résultats des tests? Cet article combine le système de classification MBTI du site officiel du quiz PsyCTest (psychtest.cn) pour concevoir des suggestions de micro-changements pour chaque type de personnalité dans une heure pour vous aider à atteindre de petites étapes et une croissance rapide de la psychologie, des émotions, de l'interpersonnalité à l'efficacité de la vie.
Dans la vie moderne rapide et stressante, beaucoup de gens veulent toujours changer le statu quo par 'un héros coupé son bras', comme établir des ambitions au cours de la nouvelle année, en commençant soudainement à suivre un régime, en insistant sur le fait de se terminer et de l'exercice, se forçant à étudier pendant trois heures par jour ... mais la réalité est que la plupart des gens abandonnent à mi-chemin en quelques semaines.
Au lieu de manger un gros homme dans une bouchée, il est préférable de commencer par un point chaque semaine et une chose à changer. Surtout après avoir compris votre type de personnalité, formuler consciemment des plans de réglage fin en fonction de vos propres caractéristiques et aller de l'avant en petites étapes facilitera la formation de changements positifs à long terme.
Dans cet article, nous effectuerons une analyse approfondie sur la base de 16 types de personnalité communs combinés au test de personnalité MBTI populaire (indicateur de type Myers-Briggs) pour vous aider à trouver un chemin 'de petits changements et une grande percée' qui vous convient. Si vous n'avez pas fait de test MBTI, vous pouvez cliquer sur le test de personnalité Myers-Briggs gratuit pour comprendre rapidement votre type de personnalité.
Qu'est-ce que le test de personnalité MBTI?
Le MBTI est l'un des tests de personnalité les plus populaires au monde, souvent appelés «test de personnalité de type 16» ou «test de personnalité de Myers-Briggs». Il divise la personnalité en 16 types en fonction de la combinaison de quatre dimensions:
- Extraverti (e) vs introvertit (i)
- Réalité (s) vs intuition (n)
- Penser (t) vs émotion (f)
- Jugement (j) vs perception (p)
Grâce au site officiel du quiz PSYCTEST (psychtest.cn), vous pouvez obtenir les résultats officiels des tests MBTI gratuits et explorer davantage les performances de chaque type en termes d'émotions, de lieu de travail, d'habitudes, etc.
Ensuite, nous vous apporterons 16 petits changements dans les types de personnalité MBTI , ainsi que des ressources de lecture approfondies pour vous aider à vraiment réaliser une 'croissance personnalisée'.
Suggestions de personnalité analytique MBTI (INTJ / INTP / ENTJ / ENTP)
INTJ (type architectural) | Stratège indépendant et efficace
Conseils d'action : planifiez une période de temps par semaine pour poursuivre vos objectifs de premier plan, tels que des recherches indépendantes ou des projets créatifs. Qu'il s'agisse de l'investissement, de la gestion financière ou du développement du développement, ce type de sens de la maîtrise de soi peut améliorer considérablement le sentiment de bonheur.
Conseils émotionnels : exprimez l'inquiétude de manière planifiée, comme la préparation de petites surprises à votre partenaire ou à vos proches chaque mois. Même si vous invitez un collègue à prendre une tasse de café qu'il aime, cela peut se rapprocher.
Voir plus d'analyse INTJ: MBTI INTJ Personnalité Analyse détaillée | Plus d'interprétation de la personnalité intj
INTP (Logiste) | L'explorateur de rationnel d'abord
Conseils d'action : planifier des opportunités pour communiquer et coopérer avec les gens au moins une fois par semaine, comme rejoindre des groupes d'intérêt ou communiquer régulièrement avec des collègues, qui élargira vos limites de réflexion.
Conseil émotionnel : abandonnez le perfectionnisme modérément, essayez d'enregistrer 'intéressant' plutôt que 'bien et mal', et apprendre à accepter que l'imperfection est la seule façon de grandir.
Voir plus d'analyse INTP: Analyse détaillée de la personnalité INTP MBTI | Plus d'interprétation de la personnalité INTP
ENTJ (type de commandant) | Leader décisif
Suggestions d'action : Incorporez la 'célébration' dans votre rythme, comme un dîner de célébration mensuel pour améliorer la cohésion de l'équipe et vous aider à mieux vous connecter avec les autres.
Conseils émotionnels : essayez un petit défi de «rebondir hors de votre zone de confort» chaque mois, comme le dessin ou la prise de parole en public, ce qui améliorera votre résilience et votre diversification.
Voir plus d'analyse ENTJ: MBTI ENTJ Personnalité Analyse détaillée | Plus d'interprétation de la personnalité ENTJ
ENTP (type de débiteur) | Polyvalent créatif
Suggestions d'action : développez la concentration et prenez une heure par semaine pour des exercices de méditation ou de pleine conscience pour vous aider à mieux contrôler vos sauts de réflexion.
Conseils émotionnels : Réduisez l'envie de 'arracher les projecteurs', d'apprendre à soutenir consciemment les autres dans l'équipe et de renforcer les relations les uns avec les autres.
Voir plus d'analyse ENTP: Analyse détaillée de la personnalité ENTP MBTI | Plus d'interprétation de la personnalité ENTP
Suggestions de personnalité diplomatique MBTI (infj / infp / enfj / eNFP)
InfJ (Advocate) | Idéaliste calme et ferme
Suggestions d'action : 'réorganiser' votre vie un peu chaque mois - changer de mobilier, perturber les horaires, etc. peut apporter de la fraîcheur et éviter la fatigue émotionnelle.
Conseil émotionnel : effectuez au moins trois petites tâches par jour, et après la fin, vous devez 'vous débarrasser du travail' pour vous améliorer votre sens du contrôle psychologique.
Voir plus d'analyse INFJ: MBTI INFJ Personnalité Analyse détaillée | Plus d'interprétation de la personnalité INFJ
INFP (type de médiateur) | Voyageur intérieur sensible et doux
Suggestions d'action : élaborez un 'plan de dons stratégiques' pour clarifier les personnes et les méthodes que vous êtes prêt à soutenir, comme soutenir uniquement ceux qui vous entourent ou de petits projets de protection publique.
Conseils émotionnels : Organisez des activités sociales relaxantes une fois par mois, comme un déjeuner en lecture ou un 'ami qui amène des amis' se rassembler pour atténuer l'isolement social.
Voir plus d'analyse INFP: MBTI INFP Personnalité Analyse détaillée | Plus d'interprétation de la personnalité INFP
ENFJ (type protagoniste) ｜ Action infectieuse
Suggestions d'action : organiser régulièrement le «temps d'écoute» pour parler profondément de la situation, des besoins et des attentes actuels avec des chiffres importants dans la relation étroite et renforcer l'empathie et la compréhension.
Conseils émotionnels : faites attention à un langage comme 'devrait' ou 'doit', réfléchir à sa rationalité et le remplacer progressivement par 'can' ou 'je fais'.
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ENFP (électoriste) ｜ Enerly Idealist
Suggestions d'action : Notez trois 'petits souhaits' que vous voulez vraiment faire, comme regarder un vieux film ou faire un court voyage. Définir le temps pour les implémenter.
Conseil émotionnel : supprimez une 'tâche qui vous fait vous sentir ennuyeux' de vos affaires quotidiennes pour rendre votre vie plus passionnée et créative.
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Suggestions de personnalité du Guardian MBTI (ISTJ / ISFJ / Estj / ESFJ)
ISTJ (type de professeur de logistique) ｜ L'exécuteur fiable ultime
Suggestions d'action : délibérément 'casser une petite habitude' chaque semaine, comme ne pas plier le lit, pour vous aider à comprendre que 'l'imperfection' ne signifie pas l'échec.
Conseils émotionnels : interagir régulièrement avec des parents et des amis, marquer les anniversaires et les festivals et améliorer les relations sociales par de petits soins.
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ISFJ (type gardien) | Logisticien utile
Suggestions d'action : organiser une fête de cinq sens au moins une fois par mois, comme la fréquentation d'un restaurant avec un environnement élégant pour éveiller le plaisir sensoriel dans tous les aspects.
Conseils émotionnels : faites une liste des responsabilités, supprimez une tâche moins importante, réduisez la charge et libérez le stress.
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ESTJ (type exécuteur) | Directeur actuel
Conseils d'action : Communiquez régulièrement avec des gens qui ont «moins de voix» pour comprendre leurs vraies pensées, comme parler à vos enfants et stagiaires, et améliorer l'empathie.
Conseils émotionnels : définir les «heures de travail obligatoires» pour éviter de traiter les e-mails de travail après le travail et établir des limites claires de la vie.
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ESFJ (type de consul) | Adifiant passionné et réfléchi
Suggestions d'action : Notez trois choses à la remerciement de chaque matin et utilisez la 'liste de gratitude' pour résister au doute de soi causée par les médias sociaux.
Conseils émotionnels : énumérez certains préjugés ou préjugés dans votre vie quotidienne, analysez la base derrière eux un par un et redéfinissez vos critères de jugement.
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Suggestions de personnalité d'exploration MBTI (ISTP / ISFP / ESTP / ESFP)
ISTP (type Connoisseur) | Praticien créatif pragmatique et calme
Conseils d'action : Faites d'une heure par semaine un «temps créatif» et consacrez-vous aux projets qui vous intéressent, tels que les défis à la main, la conception ou l'ingénierie.
Conseils émotionnels : contactez régulièrement votre «système de soutien», comme les parents et amis ou les anciens collègues, maintenez des relations et améliorez la stabilité émotionnelle.
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ISFP (type d'explorateur) | Expérience douce sensuelle
Suggestions d'action : Définissez quelques réveils tous les jours, arrêtez ce que vous êtes à portée de main, réfléchissez à vos émotions actuelles et nommez-les, et améliorez votre perception de soi.
Conseil émotionnel : énumérez vos réalisations au cours des 30 derniers jours par mois, même s'ils sont petits, collez-les sur le mur et voyez-les tous les jours.
Voir plus d'analyse ISFP: MBTI ISFP Personnalité Analyse détaillée | Plus d'interprétation de la personnalité ISFP
ESTP (type entrepreneur) | Aventurier qui est toujours sur la route
Suggestions d'action : Passez 10 minutes de journée dans un étourdissement après les repas, ne regardez pas votre téléphone ou ne faites pas les choses, afin que votre cerveau puisse être 'inactif' et stimuler de nouvelles idées.
Conseils émotionnels : Rappelez-vous de «vous arrêter» régulièrement, observez votre environnement de vie ou vos sentiments actuels et améliorez votre conscience actuelle.
Voir plus d'analyse ESTP: Analyse détaillée de la personnalité MBTI ESTP | Plus d'interprétation de la personnalité estp
ESFP (type interprète) ｜ Le style de vie énergique
Suggestions d'action : Configurez une fenêtre de traitement à court terme pour 'Born Tâches', telles que le traitement des factures de 15 minutes par semaine, et l'utilisation d'un réveil pour contrôler la durée.
Conseil émotionnel : choisissez la tâche ennuyeuse qui fait de vous le plus gênant et essayez de les convertir en défis intéressants, tels que l'écoute de la musique tout en améliorant votre sens de la participation.
Voir plus d'analyse ESFP: MBTI ESFP Personnalité Analyse détaillée | Plus d'interprétation de la personnalité ESFP
Résumé: Le pouvoir du changement vient de la poussée 'juste à droite'
Les grands objectifs sont facilement dissuasifs, tandis que les petits changements sont plus durables. En comprenant votre type de personnalité MBTI et en combinant des suggestions d'action spécifiques, vous pouvez améliorer tranquillement votre vie dans un 'progrès de 1% chaque jour'.
Si vous souhaitez explorer davantage vos traits de personnalité, veuillez utiliser le portail de test de personnalité MBTI gratuit sur le site officiel du quiz PSYCTEST (psychtest.cn). De plus, nous fournissons également des profils de personnalité avancés MBTI pour vous aider à interpréter profondément vos forces, vos angles morts et vos chemins de croissance potentiels, ce qui est un outil important pour atteindre une croissance personnelle approfondie.
Puissiez-vous trouver votre propre chemin de changement à long terme en 'lumière et petite étape'.
Lien vers cet article : https://m.psyctest.cn/article/Aexw6N5Q/
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