Kecanduan Internet, juga dikenal sebagai Internet Addiction Disorder (IAD), mengacu pada pola perilaku ketergantungan yang berlebihan pada penggunaan internet dan pengendalian diri yang tidak terkendali. Tes ini adalah tes online gratis untuk tabel pengukuran diri IAD. Ini adalah tabel pengukuran diri yang umum digunakan yang dapat membantu Anda awalnya mengevaluasi apakah Anda memiliki kecenderungan untuk menjadi kecanduan internet. Harap dicatat bahwa ini hanyalah alat penilaian diri, dan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang situasi Anda, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan seorang profesional untuk evaluasi dan nasihat.
Kecanduan internet mengacu pada gangguan psikologis yang terlalu bergantung di internet dan tidak dapat mengendalikan dirinya sendiri. Ini mirip dengan bentuk kecanduan lainnya, seperti kecanduan narkoba atau kecanduan judi, tetapi di sini mengacu pada kecanduan internet.
Kecanduan Internet dapat dimanifestasikan sebagai penggunaan internet jangka panjang dan sering, dan ketidakmampuan untuk mengendalikan keinginan dan perilaku seseorang untuk menjelajahi Internet. Orang -orang mungkin kecanduan kegiatan internet seperti media sosial, permainan online, streaming video, belanja online, dll. Kecanduan ini dapat berdampak negatif pada kehidupan individu, studi, pekerjaan, dan hubungan.
Beberapa gejala umum kecanduan internet meliputi:
- Kehilangan kontrol: Tidak dapat mengontrol waktu dan frekuensi akses internet Anda, dan sulit untuk menghentikan atau mengurangi akses internet.
- Kecanduan: Kembangkan keinginan dan keinginan yang kuat untuk perilaku online, letakkan di hadapan kegiatan penting lainnya.
- Gejala penarikan: Ketika Anda tidak dapat mengakses internet, Anda akan mengalami gejala fisik dan psikologis seperti kecemasan, mudah marah, dan depresi.
- Toleransi: Dibutuhkan lebih lama dan lebih lama untuk mendapatkan kepuasan yang sama.
- Isolasi Sosial: Mengurangi komunikasi interpersonal dengan dunia nyata dan lebih dikhususkan untuk dunia virtual.
- Keluar dari kenyataan: kecanduan dunia virtual dan mengabaikan tanggung jawab dan kewajiban dalam kehidupan nyata.
- Efek negatif: Kecanduan internet mungkin memiliki dampak negatif pada kesehatan mental individu, akademisi, kinerja kerja dan hubungan interpersonal.
Bagi mereka yang berpikir mereka mungkin menderita kecanduan internet, penting untuk mencari dukungan dan bantuan yang tepat. Konselor psikologis, psikolog, dan lembaga khusus lainnya dapat memberikan dukungan untuk menilai dan mengobati kecanduan internet. Mereka dapat membantu individu mengendalikan perilaku penggunaan internet mereka dan mengembalikan keseimbangan kehidupan yang sehat melalui perawatan psikologis, terapi perilaku dan perawatan obat moderat.
Kecanduan internet vs ketergantungan internet
| Kecanduan internet | Dependensi jaringan | |
|---|---|---|
| Dampak pada kehidupan nyata | Itu sangat mempengaruhi kehidupan. Selain makan dan tidur yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan, semua waktu dan energi Anda dihabiskan secara online. | Setelah Anda memiliki waktu luang, Anda ingin menjelajahi internet, tetapi Anda masih dapat mempertahankan kehidupan sosial yang normal. |
| Komunikasi Interpersonal | Tidak ada komunikasi interpersonal dalam kehidupan nyata, penurunan diri | Memiliki interaksi normal dengan orang -orang di sekitar Anda |
| Ekspresi emosional | Secara emosional acuh tak acuh, tidak ada komunikasi bahasa dengan keluarga dan teman | Kinerja emosional normal dan lingkaran sosial yang tetap |
| Kesadaran berpikir | Mengandalkan dunia virtual dan realitas benci | Dapat membedakan perbedaan antara virtual dan kenyataan |
| Gangguan psikologis | Ada gejala psikologis seperti depresi, autisme, gangguan obsesif-kompulsif, paranoidness, dll. | Tidak ada gangguan psikologis |
| Elemen kontrol otak | Unsur mengendalikan emosi dan suasana hati di otak tidak seimbang. | Keseimbangan 5ht |
