Sezgisel olarak konuşursak, hoşlanmak ve sevmek elbette farklıdır. Pek çok insanı sevebiliriz, ancak bunların arasından yalnızca belirli kişileri severiz. Sevgiyi ve sevgiyi tanımlamak bizim için zordur. Sevginin kendisi bile karmaşık ve çok boyutlu bir deneyimdir. Peki, sevgi ile sevgi arasındaki fark nedir?
Beğenmek ve sevmek iki farklı duygusal ifadedir ve derece ve mahiyet bakımından bazı farklılıklar vardır. İşte bazı ortak farklılıklar:
-
Duygusal derinlik: Aşk genellikle daha derin bir duygusal bağ ve bağlılığı içeren daha derin, daha yoğun bir duygusal deneyimdir. Bunun tersine, hoşlanma daha çok şefkat, takdir veya dostluk duygusunu ifade edebilir ve mutlaka derin bir duygusal bağ içermeyebilir.
-
Samimiyet: Aşka genellikle içsel düşüncelerin, duyguların ve sırların paylaşılması da dahil olmak üzere yüksek düzeyde bir yakınlık ve duygusal katılım eşlik eder. Beğenme, nezaket ve arkadaşlığı daha fazla vurgulayabilir ve mutlaka derin duygusal alışverişler gerektirmeyebilir.
-
Adanmışlık ve İlgi: Sevgi, diğer kişinin mutluluğu ve iyiliği için daha fazla bağlılık ve ilgi anlamına gelir. Aşk, fedakarlık yapma ve birbirleri için daha fazla çaba gösterme arzusunu uyandırır. Beğenmek genellikle diğer kişiyi takdir etmek ve sevmekle ilgilidir, ancak aynı düzeyde bağlılık ve ilgiyi içermeyebilir.
-
Dayanıklılık: Aşk genellikle zamana karşı dayanıklı kalan ve uzun süreli ilişkilerde kalıcı olan daha kalıcı bir duygudur. Buna karşılık hoşlanma, dış çevredeki ve kişisel duygulardaki dalgalanmalara daha duyarlı olabilir ve daha az istikrarlı olabilir.
-
Kapsamlılık: Aşk genellikle duygusal, psikolojik ve fiziksel seviyelerin tüm yönlerini kapsayan kapsamlı bir duygusal deneyimdir. Cinsel çekicilik, yakınlık, duygusal bağlılık ve derin duygusal bağ içerebilir. Beğenme, diğer kişinin belirli yönlerine yönelik iyi niyeti ve takdiri ifade etme eğiliminde olabilir, ancak aynı kapsamlılığı içermesi gerekmez.
Bu ayrımların mutlak değil göreceli kurallar olduğuna dikkat etmek önemlidir. Farklı insanlar hoşlanma ve sevgiyi farklı şekilde ifade edebilir ve deneyimleyebilir. En önemlisi karşıdaki kişiyle açık iletişim kurarak her iki tarafın da birbirinin duygu ve beklentilerini net bir şekilde anlamasını sağlamaktır.
Birinin senden hoşlanıp hoşlanmadığını nasıl anlarsın? Birinin sizi sevip sevmediğini belirlemek göreceli olarak öznel bir süreçtir, çünkü her kişi duyguları farklı şekilde ifade edebilir ve deneyimleyebilir. Ancak, bir kişinin sizden hoşlanıp hoşlanmadığını belirlemek için referans olarak kullanılabilecek bazı genel göstergeler ve işaretler şunlardır:
-
Zaman ve yatırım: Bir kişi sizinle çok fazla zaman ve enerji harcamaya istekliyse, sizin için bir şeyler yapmak için inisiyatif alıyorsa ve ihtiyaçlarınızı önemsiyorsa, bu sevginin bir işareti olabilir. Tam tersine, eğer bir kişi sizinle yalnızca boş zamanlarında vakit geçiriyorsa ve işlerinizle aktif olarak ilgilenmiyorsa, hoşlanmaya daha yatkın olabilirsiniz.
-
Samimiyet: Aşk genellikle daha derin düzeyde duygusal yakınlığı ve içsel düşünceleri ve duyguları paylaşmak ve derin duygusal bağlantılar oluşturmak gibi samimi davranışları içerir. Bir kişi, iç sorunlarını size açıyorsa ve hayatının her anını sizinle paylaşmak istiyorsa bu, sevgi belirtisi olabilir.
-
Destek ve İlgi: Birisi sizi gerçekten sevdiğinde, sizin mutluluğunuzu ve iyiliğinizi önemseyecek, destek ve yardım sağlayacaktır. İster zor zamanlarda ister kişisel hedeflerin peşinde olsun, sizi aktif olarak destekleyecek ve önemsediklerini göstereceklerdir.
-
Fedakarlık ve özveri: Sevgiye çoğu zaman fedakarlık ve adanmışlık eşlik eder. Bir kişi sizin için bazı kişisel ilgi alanlarından vazgeçmeye veya mutluluğunuzu ve memnuniyetinizi sağlamak için ekstra çaba harcamaya istekliyse, bu bir sevgi işareti olabilir.
-
Duygusal istikrar: Aşk genellikle istikrarlı ve uzun ömürlüdür; hoşlanma ise dış ortamdaki ve kişisel duygulardaki dalgalanmalara daha duyarlı olabilir. Bir kişi sizinle duygusal olarak istikrarlı kalıyorsa ve uzun süreli bir ilişkide sürekli sevgi ve ilgi gösteriyorsa, bu bir sevgi işareti olabilir.
Herkesin duyguları farklı şekilde ifade ettiğini ve deneyimlediğini unutmamak önemlidir; dolayısıyla bu göstergeler yalnızca bazı ortak işaretlerdir ve bir kişinin sizi sevip sevmediğini belirlemek için kesinlikle tek kriter olarak görülmemelidir. En iyi yol, karşınızdaki kişiyle doğrudan açık ve dürüst iletişim kurmak ve birbirinizin duygularını daha iyi anlayabilmek için karşınızdaki kişinin duygu ve isteklerini sormaktır.
Psikolog Rubin, sevginin ve hoşlanmanın iki yöne ait olduğuna, yani bunların temelde farklı olduğuna inanıyor. ‘Ben’ ondan çok hoşlanıyor olabilirim ama bu aşk değil. Rubin bir ‘aşk ölçeği’ ve ‘benzer ölçek’ oluşturdu. Ayrıca bazı ilginç kanıtlar da buldu: Örneğin, Aşk Ölçeğinde daha yüksek puan alan çiftlerin daha fazla göz teması kurduğu, evlenme olasılıklarının daha yüksek olduğu ve daha sonra birlikte kalma olasılıklarının daha yüksek olduğu görüldü.
Rubin’in araştırması bize birini sevmenin ve birinden hoşlanmanın gerçekten farklı deneyimler olduğunu söylüyor. Karşılıklı benzerlik, hayranlık ve saygıya dayalı birinden hoşlanırız ancak aşk, fiziksel yakınlık ilişkisinin yanı sıra daha fazla bağlanma, özveri, fedakarlık, sahiplenme ve ayrıcalıklılığı içeren daha yoğun ve benzersiz bir duygudur. Psikolog Robert Sternberg’in aşk üçgeni teorisi, aşkın üç bileşeni içerdiğine inanıyor: cinsel tutku, psikolojik yakınlık ve karşılıklı bağlılık. Sevgi bu üç unsurun birinden kaynaklanabileceği gibi, üçünün herhangi bir birleşimi de olabilir. Ancak bu üç unsur olmadan buna aşk denilemez.
Bu test, Zick Rubin’in sevgi ve hoşlanma ölçeğinin ücretsiz bir çevrimiçi testidir. Karşınızdaki kişiyi daha mı çok sevdiğinizi yoksa daha çok mu sevdiğinizi yargılamanıza yardımcı olabilir. Gelin birlikte test edelim.
