Hai vissuto così? Non sei molto entusiasta del tuo lavoro, la comunicazione interpersonale ti rende stanca e le tue emozioni sembrano essere scavate. Non farti prendere dal panico, questo non è 'non puoi aggrapparti da solo', ma è tempo che tu fermi e ricarica bene le tue emozioni.
Organizzati un 'giorno di recupero emotivo' e rilassati, ripara e riavvia il tuo stato in un modo che si adatta alla tua personalità. È molto più efficace del semplice resistere. Secondo la teoria della personalità di tipo 16 MBTI in psicologia, il metodo di recupero emotivo di ogni personalità è diverso.
Questo articolo ti rivelerà: qual è il modo più adatto per riparare diverse personalità MBTI nel 'giorno di ricarica emotivo'. Non hai ancora testato il tuo tipo? Fai clic per inserire il portale di test della versione gratuita ufficiale MBTI (fornito da Psyctest Quiz) per scoprire chi sei in pochi minuti e come guarirti il prossimo sarà più accurato.
Personalità razionale: la ricostruzione dell'ordine interiore è il primo passo nella guarigione
INTJ (architetto): recuperare il senso di controllo pensando da solo
Spesso cadi nell'ansia di 'piano fuori controllo', specialmente quando il perfezionismo non può essere soddisfatto. Per te, la giornata di ricarica emotiva è imparare alcune conoscenze che non hanno nulla a che fare con i 'risultati': studiare un argomento impopolare e immergerti nella storia, nella filosofia e nel ragionamento logico.
Ti consiglia di provare:
- Leggi libri con una forte sistematicità, come la strategia e le recensioni storiche
- Ascolta musica classica con strutture distinte (Bach, Beethoven)
- Stai tranquillamente con amici che si conoscono senza troppa comunicazione
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità MBTI INTJ , maggiore interpretazione della personalità INTJ
INTP (Logist): concentrarsi sull'esperienza del presente è meglio che pensare
Il tuo cervello non si ferma mai, ma il tuo corpo e le tue emozioni sono spesso ignorate. Trova un'attività coinvolgente a cui sei veramente interessato: guarda un film con una trama complessa, costruisci un progetto logico, prova un nuovo gioco o uno strumento.
Puoi anche:
- Fai le cose a un ritmo controllato, come la scrittura del codice e la ricerca di informazioni
- Chatta con il testo degli amici per evitare l'affaticamento sociale
- Guarda graziosi video di animali per rilassare brevemente le tue emozioni
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità MBTI INTP , maggiore interpretazione della personalità INTP
ENTJ (comandante): il rilassamento può anche essere 'pianificato'
Per te, non fare nulla aumenterà l'ansia. Puoi organizzare un 'giorno di rilassamento' ben strutturato: completare un compito di procrastinazione a lungo termine, fissare nuovi obiettivi per il futuro o imparare un'abilità di interesse.
Inoltre, puoi:
- Organizza il tuo pensiero e riesamina i tuoi valori e direzioni personali
- Avere un massaggio profondo, esercizio fisico o escursione
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità MBTI ENTJ , maggiore interpretazione della personalità ENTJ
ENTP (dibattito): recuperare la passione dalla creatività
Desideri libertà, sfida ed eccitazione. Se sei di buon umore, potresti anche darti due ore di 'folle tempo creativo': disegnare fumetti, concepire nuovi progetti e aprire la tua mente senza limiti.
Ti suggerisco di provarlo anche tu:
- Mangia alcuni dessert o cibi veloci che di solito si limitano
- Entra in una strana mostra o in uno strano quartiere
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità MBTI ENTP , maggiore interpretazione della personalità ENTP
Personalità ideale: le tue emozioni sono degne di essere trattate teneramente
INFJ (promotore): lascia andare il tuo senso di responsabilità e concentrati sui tuoi sentimenti
Spesso ti prendi cura delle emozioni degli altri, ma dimentichi che devi anche essere curato. In questo giorno, vivi completamente per te stesso: fai un bagno caldo, disegna una foto e guarda un film che ti piace da solo.
Puoi anche:
- Resta in natura per un po ', le foreste e il mare sono spazi curativi
- Fai alcune 'azioni ripetute' come artigianato e enigmi per confortare il sé interiore
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità MBTI INFJ , maggiore interpretazione della personalità INFJ
INFP (mediatore): riparati con purezza e tenerezza
La tua mente è delicata, ma è anche facile essere 'esausti' dalla realtà. Il modo per riparare le emozioni può essere molto semplice: cartoni animati, snack che mi piacevano quando ero un bambino e vecchie canzoni suonate in un giro per risvegliare il senso interiore di sicurezza.
Bene abbastanza:
- Esplora sistemi simbolici come tarocchi, astrologia, misticismo
- Vai d'accordo con gli animali, anche se è solo un video di gatti e cani
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità INFP MBTI , maggiore interpretazione della personalità INFP
ENFJ (il protagonista): sei degno delle cure degli altri
Dà sempre agli altri, ma dimentichi che devi anche essere 'ricaricato'. Organizza una piccola cerimonia esclusiva per te: organizza l'ambiente, cambia un set comodo di vestiti e mangia un pasto preparato solo per te stesso.
Puoi anche:
- Fare una festa di rilassamento senza scopo con gli amici
- Ricostruisci la tua stanza e ringiovani lo spazio
Ulteriori informazioni: Analisi dettagliata della personalità ENFJ MBTI , maggiore interpretazione della personalità ENFJ
ENFP (popolare): non che devi essere sempre un pistacchio
Quando ti senti giù, non devi 'fingere di essere felice'. Trova un amico che possa capirti e condividere i tuoi veri sentimenti, anche se dici 'Non sto bene oggi'.
Ti suggeriscono:
- Vai al tuo caffè e libreria preferiti e immergiti nel calore familiare
- Organizza un'attività all'aperto rilassante, torna alla natura e rilascia emozioni
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità ENFP MBTI , maggiore interpretazione della personalità ENFP
Personalità esecutiva: impara a trattarti delicatamente mentre controlli
ISTJ (Logisticsman): solo rilassandoti secondo il piano puoi sentirti a tuo agio
Non ti piace l'improvvisa 'libertà', anche se hai un riposo, devi pianificare. Puoi impostare compiti semplici come l'organizzazione di oggetti e la pulizia della stanza per stabilizzare il tuo umore.
Puoi anche:
- Elimina questioni banali che ti sconvolgono e semplificano la struttura della tua vita
- Mantieni il tuo ritmo e lo spazio tranquillo
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità MBTI ISTJ , maggiore interpretazione della personalità ISTJ
ISFJ (Guardian): prenditi cura di te stesso questa volta
Sei abituato a metterti per ultimo. Il giorno della riparazione emotiva, per favore, dai priorità a 'Cosa vuoi fare': guarda i vecchi film, immergi i tuoi piedi e cerca le vecchie foto per rilassarti nel senso di familiarità.
Anche:
- Registra la tua recente gentilezza e dì 'grazie' a te stesso
- Organizzare un giorno senza interruzione, essere solo ma non solo
Ulteriori informazioni: Analisi dettagliata della personalità ISFJ MBTI , maggiore interpretazione della personalità ISFJ
ESTJ (esecutore): completa prima, quindi riposa
Hai bisogno di un 'senso di completamento' per riposare con la tranquillità. La giornata di ricarica emotiva può essere iniziata in questo modo: prima ottieni prima alcune piccole attività semplici ma ritardate, e poi fai quello che vuoi davvero fare.
Ti suggeriscono:
- Scrivi 'Riposa' nella tua agenda
- Mangiare un buon pasto e avere un piccolo incontro con conoscenti
Ulteriori informazioni: Analisi dettagliata della personalità MBTI ESTJ , maggiore interpretazione della personalità ESTJ
ESFJ (Console): se la relazione è stabile, ti sentirai a tuo agio
Le tue emozioni sono spesso influenzate dalle relazioni interpersonali. Oggi organizzerò un incontro facile, prenderò il tè pomeridiano, chiacchiera con qualcuno di cui mi fido o addirittura non dirò nulla.
Puoi anche:
- Rivivi vecchie foto e diari e trova bellissimi collegamenti tra te e il mondo
- Invia un messaggio a qualcuno vicino a te 'Mi manchi'
Ulteriori informazioni: Analisi dettagliata della personalità ESFJ MBTI , maggiore interpretazione della personalità ESFJ
Personalità dell'esplorazione: quando il corpo si muove, le emozioni si illumineranno anche
ISTP (Connoisseur): riparare le cose sta anche riparando le emozioni
Sei bravo nelle operazioni pratiche e usi le azioni anziché le parole. Quando sei di buon umore, prova a riparare qualcosa: gadget fai -da -te, ripulire il sistema, armeggiare con il modello.
Anche:
- Concediti un po 'di tempo per immergerti in solitudine
- Fai piccole cose che puoi 'controllare completamente' e ricostruire il tuo senso di controllo
Ulteriori informazioni: analisi dettagliata della personalità MBTI ISTP , maggiore interpretazione della personalità ISTP
ISFP (Explorer): la natura è il tuo vero guaritore
Sei estremamente sensibile alla bellezza e ai sensi e il trambusto della città può facilmente farti crollare. Scegli un giorno per lasciare l'ambiente familiare, anche se vai al parco per sederti e guardare il cielo.
Bene abbastanza:
- Crea una playlist emotiva
- Esprimi saldamente i tuoi confini, come 'Non voglio parlare oggi'
Ulteriori informazioni: Analisi dettagliata della personalità ISFP MBTI , maggiore interpretazione della personalità ISFP
ESTP (imprenditore): recupero di sangue 'muoversi'
Quando sei stanco o ansioso, l'esercizio fisico è peggio che pensare. Giocare a palla, sfidare programmi di fitness fisico e sudare con gli amici ti aiuterà a ritrovare la vitalità.
Anche:
- Guarda un gioco sportivo o un film d'azione
- Fai un'avventura elettrizzante
Ulteriori informazioni: Analisi dettagliata della personalità ESTP MBTI , maggiore interpretazione della personalità ESTP
ESFP (performer): metti giù le prestazioni, meriti di essere curato
Sei abituato a riscaldare l'atmosfera, ma sei incline a ignorare te stesso. Oggi, per favore, per favore per favore: indossa i tuoi vestiti preferiti, balla i tuoi balli preferiti e ascolta le tue canzoni preferite.
Puoi anche:
- Partecipa ad attività offline che ti piace lasciare che la vera connessione ti nutri
- Calmati e ascolta la voce nel tuo cuore
Ulteriori informazioni: Analisi dettagliata della personalità ESFP MBTI , maggiore interpretazione della personalità ESFP
Conclusione: recupera la tua energia e inizia a capire te stesso
Ogni tipo di personalità MBTI ha una password di riparazione esclusiva. Il tuo 'metodo di ricarica' non richiede la copia degli altri, ma inizia sapendo chi sei.
Ora fai clic per inserire il sito Web ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN) e completare il test di personalità MBTI gratuito in pochi minuti per trovare il tuo ritmo psicologico.
Se l'hai testato, puoi anche esplorare il nostro profilo di personalità MBTI avanzato per comprendere le profonde motivazioni, i tratti fondamentali e i suggerimenti di relazione di ogni personalità. Più capisci te stesso, meglio puoi prenderti cura di te stesso.
La prossima volta che ti senti stanco, non aspettare fino a quando il tuo guasto emotivo sarà finito prima di recitare - è troppo tardi.
Oggi è una buona giornata adatta a 'vivere per te stesso'.
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