Deseja se entender através do teste de personalidade do MBTI, mas não sabe como melhorar sua qualidade de vida com base nos resultados dos testes? Este artigo combina o sistema de classificação MBTI do site oficial do PSYCTEST Quiz (psictest.cn) para projetar sugestões de micro-mudança para cada tipo de personalidade em uma hora para ajudá-lo a alcançar pequenos passos e rápido crescimento da psicologia, emoções, interpessoal à eficiência da vida.
Na vida moderna de ritmo acelerado e estressante, muitas pessoas sempre querem mudar o status quo por 'um herói cortou o braço dele', como estabelecer ambições no ano novo, de repente começando a fazer dieta, insistindo em se mexer e se exercitar, forçando-se a estudar por três horas por dia ... mas a realidade é que a maioria das pessoas desiste da metade em poucas semanas.
Em vez de comer um homem gordo em uma mordida, é melhor começar com um ponto toda semana e uma coisa para mudar. Especialmente depois de entender seu tipo de personalidade, formular conscientemente planos de ajuste fino com base em suas próprias características e avançar em pequenas etapas facilitará a formação de mudanças positivas a longo prazo.
Neste artigo, realizaremos uma análise aprofundada com base em 16 tipos de personalidade comum combinados com o popular teste de personalidade do MBTI (Indicador do Tipo Myers-Briggs) para ajudá-lo a encontrar um caminho 'pequenas mudanças e grande avanço' que lhe convém. Se você não fez um teste MBTI, clique no teste de personalidade gratuito de Myers-Briggs para entender rapidamente seu tipo de personalidade.
O que é o teste de personalidade do MBTI?
O MBTI é um dos testes de personalidade mais populares do mundo, geralmente chamados de 'Teste de Personalidade Tipo 16' ou 'Teste de Personalidade Myers-Briggs'. Ele divide a personalidade em 16 tipos com base na combinação de quatro dimensões:
- Extrovertido (e) vs introvertido (i)
- Realidade (s) vs Intuição (n)
- Pensando (t) vs emoção (f)
- Julgamento (j) vs percepção (p)
Através do site oficial do PsycTest Quiz (psychtest.cn), você pode obter resultados oficiais de testes MBTI gratuitos e explorar ainda mais o desempenho de cada tipo em termos de emoções, local de trabalho, hábitos, etc.
Em seguida, traremos 16 pequenas alterações nos tipos de personalidade do MBTI , bem como recursos de leitura detalhados para ajudá-lo a alcançar realmente o 'crescimento personalizado'.
Sugestões de personalidade analítica do MBTI (INTJ/INTP/ENTJ/ENTP)
INTJ (tipo de arquitetura) | Estrategista independente e eficiente
Aconselhamento de ação : agende um período de tempo por semana para perseguir seus objetivos líderes, como pesquisa independente ou projetos criativos. Seja investimento, gestão financeira ou negócios do lado do desenvolvimento, esse tipo de senso de autocontrole pode aumentar significativamente o senso de felicidade.
Conselhos emocionais : expressar preocupação de maneira planejada, como preparar pequenas surpresas para seu parceiro ou parentes todos os meses. Mesmo se você convidar um colega a tomar uma xícara de café que ele gosta, ela pode se aproximar.
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Intp (logist) | O explorador do racional primeiro
Aconselhamento : agende oportunidades para se comunicar e cooperar com as pessoas pelo menos uma vez por semana, como ingressar em grupos de interesse ou se comunicar regularmente com colegas, que expandirão seus limites de pensamento.
Conselho emocional : deixe de lado o perfeccionismo moderadamente, tente gravar 'interessante' em vez de 'certo e errado' e aprenda a aceitar que a imperfeição é a única maneira de crescer.
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ENTJ (tipo de comandante) | Líder decisivo
Sugestões de ação : Incorpore a 'celebração' ao seu ritmo, como um jantar mensal de celebração para melhorar a coesão da equipe e ajudá -lo a se conectar melhor com os outros.
Conselhos emocionais : tente um pequeno desafio de “saltar da sua zona de conforto” todos os meses, como desenho ou falar em público, o que aumentará sua resiliência e diversificação.
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ENTP (tipo devedor) | All-Rounder criativo
Sugestões de ação : Desenvolva a concentração e leve uma hora por semana para exercícios de meditação ou atenção plena para ajudá -lo a controlar melhor seus saltos de pensamento.
Conselhos emocionais : reduza o desejo de 'arrebatar os holofotes', aprender a apoiar conscientemente outras pessoas da equipe e fortalecer o relacionamento entre si.
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Sugestões de personalidade diplomática do MBTI (INFJ/INFP/ENFJ/ENFP)
INFJ (Advogado) | Idealista quieto e firme
Sugestões de ação : 'reorganizar' sua vida um pouco a cada mês - trocar móveis, interromper os horários, etc. pode trazer frescura e evitar fadiga emocional.
Conselhos emocionais : complete pelo menos três pequenas tarefas por dia e, após a conclusão, você deve 'sair do trabalho' para melhorar seu senso de controle psicológico.
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INFP (tipo mediador) | Viajante interno sensível e suave
Sugestões de ação : Desenvolva um 'plano de doação estratégico' para esclarecer as pessoas e métodos que você está disposto a apoiar, como apoiar apenas as pessoas ao seu redor ou pequenos projetos de bem -estar público.
Conselhos emocionais : organize atividades sociais relaxantes uma vez por mês, como um almoço de leitura ou um 'amigo que traz amigos' para aliviar o isolamento social.
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ENFJ (Tipo de protagonista) ｜ Ação infecciosa
Sugestões de ação : organize regularmente o 'tempo de escuta' para falar profundamente sobre a situação, necessidades e expectativas atuais com números importantes no relacionamento próximo e fortalecer a empatia e a compreensão.
Conselhos emocionais : preste atenção à linguagem como 'deveria' ou 'deve', refletir sobre sua racionalidade e substituí -la gradualmente por 'pode' ou 'eu faço'.
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ENFP (Elecionista) ｜ Eneralmente idealista
Sugestões de ação : Anote três 'pequenos desejos' que você realmente deseja fazer, como assistir a um filme antigo ou fazer uma curta viagem. Defina o tempo para implementá -los.
Conselhos emocionais : remova uma 'tarefa que faz você se sentir entediante' de seus assuntos diários para tornar sua vida mais apaixonada e criativa.
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Sugestões de personalidade do guardião MBTI (ISTJ/ISFJ/ESTJ/ESFJ)
ISTJ (Tipo de professor de logística) ｜ O executor confiável final
Sugestões de ação : deliberadamente 'quebrar um pequeno hábito' toda semana, como não dobrar a cama, para ajudá -lo a entender que a 'imperfeição' não significa falha.
Conselhos emocionais : interaja com parentes e amigos regularmente, marque aniversários e festivais e aprimoram as relações sociais por meio de pequenos cuidados.
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ISFJ (tipo de guardião) | Logístico útil
Sugestões de ação : organize um banquete de cinco senso pelo menos uma vez por mês, como patrocinar um restaurante com um ambiente elegante para despertar o prazer sensorial em todos os aspectos.
Conselhos emocionais : faça uma lista de responsabilidades, exclua uma tarefa menos importante, reduza a carga e libere o estresse.
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ESTJ (tipo de executor) | Gerente realista
Conselho de ação : comunique -se regularmente com pessoas que têm “menos voz” para entender seus verdadeiros pensamentos, como conversar com seus filhos e estagiários e melhorar a empatia.
Conselhos emocionais : defina 'horas de trabalho obrigatórias de licença' para evitar o processamento de e -mails de trabalho após o trabalho e estabelecer limites claros da vida.
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ESFJ (tipo de cônsul) | Cuidador apaixonado e pensativo
Sugestões de ação : Anote três coisas para agradecer todas as manhãs e usar a 'lista de gratidão' para resistir à dúvida causada pelas mídias sociais.
Conselhos emocionais : liste alguns preconceitos ou preconceitos em sua vida diária, analise a base por trás deles, um por um e redefine seus critérios de julgamento.
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Sugestões de personalidade de exploração MBTI (ISTP/ISFP/ESTP/ESFP)
ISTP (tipo de conhecedor) | Praticante criativo pragmático e calmo
Aconselhamento de ação : Faça uma hora por semana um “horário criativo” e dedique os projetos não perturbados aos quais você está interessado, como desafios de artesanato, design ou engenharia.
Conselhos emocionais : entre em contato com seu 'sistema de suporte' regularmente, como parentes e amigos ou colegas antigos, mantenha relacionamentos e aumente a estabilidade emocional.
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ISFP (Tipo de Explorer) | Experiência suave sensual
Sugestões de ação : defina alguns despertadores todos os dias, pare o que você está à mão, reflita sobre suas emoções atuais e nomeie-as e aprimore sua autopercepção.
Conselhos emocionais : liste suas realizações nos últimos 30 dias todos os meses, mesmo que sejam pequenos, coloque -as na parede e veja -as todos os dias.
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ESTP (tipo de empreendedor) | Aventureiro que está sempre na estrada
Sugestões de ação : gaste 10 minutos de dia a atordoos após as refeições, não olhe para o seu telefone ou faça as coisas, para que seu cérebro possa estar 'ocioso' e estimular novas idéias.
Conselhos emocionais : lembre -se de 'parar' regularmente, observar seu ambiente de vida ou sentimentos atuais e aprimorar sua consciência atual.
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ESFP (tipo de artista) ｜ O estilo de vida energético
Sugestões de ação : configure uma janela de processamento de curto prazo para 'tarefas nascidas', como processamento de contas 15 minutos por semana e usando um despertador para controlar a duração.
Conselhos emocionais : escolha a tarefa chata que o torna mais problemático e tente convertê -lo em desafios interessantes, como ouvir música enquanto melhoram seu senso de participação.
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Resumo: O poder da mudança vem do empurrão 'justo'
Grandes objetivos são facilmente impedidos, enquanto pequenas mudanças são mais sustentáveis. Ao entender seu tipo de personalidade MBTI e combinar sugestões de ação específicas, você pode melhorar silenciosamente sua vida em um 'progresso de 1% todos os dias'.
Se você deseja explorar ainda mais seus traços de personalidade, use o portal de teste de personalidade MBTI gratuito no site oficial do PSYCTEST Quiz (psychtest.cn). Além disso, também fornecemos perfis de personalidade avançada do MBTI para ajudá-lo a interpretar profundamente seus pontos fortes, pontos cegos e possíveis caminhos de crescimento, o que é uma ferramenta importante para alcançar um crescimento pessoal profundo.
Que você encontre seu próprio caminho de mudança de longo prazo em 'Luz e pequenos passos'.
Link para este artigo: https://m.psyctest.cn/article/Aexw6N5Q/
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