¿Quiere entenderse a través de la prueba de personalidad MBTI, pero no sabe cómo mejorar su calidad de vida en función de los resultados de la prueba? Este artículo combina el Sistema de Clasificación MBTI del sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn) para diseñar sugerencias de micro cambio para cada tipo de personalidad dentro de una hora para ayudarlo a lograr pequeños pasos y un rápido crecimiento de la psicología, las emociones, la interpersonalidad hasta la eficiencia de la vida.
En la vida moderna acelerada y estresante, muchas personas siempre quieren cambiar el status quo 'un héroe cortado el brazo', como establecer ambiciones en el Año Nuevo, de repente comienzan a hacer dieta, insistiendo en registrarse y hacer ejercicio, obligarse a estudiar durante tres horas al día ...
En lugar de comer un hombre gordo con un bocado, es mejor comenzar con un punto cada semana y una cosa para cambiar. Especialmente después de comprender su tipo de personalidad, formular conscientemente planes de ajuste fino basados en sus propias características y avanzar en pequeños pasos hará que sea más fácil formar cambios positivos a largo plazo.
En este artículo, realizaremos un análisis en profundidad basado en 16 tipos de personalidad comunes combinados con la popular prueba de personalidad MBTI (indicador de tipo Myers-Briggs) para ayudarlo a encontrar un camino de 'pequeños cambios y grandes avances' que se adapte a usted. Si no ha realizado una prueba MBTI, puede hacer clic en la prueba de personalidad gratuita de Myers-Briggs para comprender rápidamente su tipo de personalidad.
¿Cuál es la prueba de personalidad MBTI?
MBTI es una de las pruebas de personalidad más populares del mundo, a menudo llamada 'Prueba de personalidad tipo 16' o 'Prueba de personalidad de Myers-Briggs'. Divide la personalidad en 16 tipos basados en la combinación de cuatro dimensiones:
- Extrovertido (e) vs introvertido (i)
- Realidad (s) vs intuición (n)
- Pensando (t) vs emoción (f)
- Juicio (j) vs percepción (p)
A través del sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn), puede obtener resultados oficiales de pruebas de MBTI gratuitos y explorar más a fondo el rendimiento de cada tipo en términos de emociones, lugar de trabajo, hábitos, etc.
A continuación, le traeremos 16 pequeños cambios a los tipos de personalidad MBTI , así como recursos de lectura extendidos en profundidad para ayudarlo a lograr realmente un 'crecimiento personalizado'.
Sugerencias de personalidad analítica MBTI (INTJ/INTP/ENTJ/ENTP)
INTJ (Tipo arquitectónico) | Estrategista independiente y eficiente
Asesoramiento de acción : Programe un período de tiempo a la semana para perseguir sus objetivos principales, como investigación independiente o proyectos creativos. Ya sea que se trate de inversión, gestión financiera o negocio secundario, este tipo de sentido de autocontrol puede mejorar significativamente el sentido de la felicidad.
Consejo emocional : exprese preocupación de manera planificada, como preparar pequeñas sorpresas para su pareja o parientes cada mes. Incluso si invita a un colega a tomar una taza de café que le gusta, puede acercarse a los demás.
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Intp (logist) | El explorador de racional primero
Asesoramiento de acción : Programe oportunidades para comunicarse y cooperar con personas al menos una vez a la semana, como unirse a grupos de interés o comunicarse regularmente con colegas, lo que ampliará sus límites de pensamiento.
Consejo emocional : Deje de lado el perfeccionismo moderadamente, trate de grabar 'interesante' en lugar de 'lo correcto y lo incorrecto', y aprender a aceptar que la imperfección es la única forma de crecer.
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ENTJ (Tipo de comandante) | Líder decisivo
Sugerencias de acción : incorpore la 'celebración' en su ritmo, como una cena mensual de celebración para mejorar la cohesión del equipo y ayudarlo a conectarse mejor con los demás.
Consejo emocional : pruebe un pequeño desafío de 'salir de su zona de confort' cada mes, como dibujar o hablar en público, lo que mejorará su resiliencia y diversificación.
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ENTP (Tipo de deudor) | Altrezonador creativo
Sugerencias de acción : Desarrolle la concentración y tome una hora a la semana para los ejercicios de meditación o atención plena para ayudarlo a controlar mejor sus saltos de pensamiento.
Consejo emocional : reduzca la necesidad de 'arrebatar el centro de atención', aprender a apoyar conscientemente a los demás en el equipo y fortalecer las relaciones entre sí.
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Sugerencias de personalidad diplomática de MBTI (INFJ/INFP/ENFJ/ENFP)
INFJ (defensor) | Idealista tranquilo y firme
Sugerencias de acción : 'Reorganizar' su vida un poco cada mes: cambiar muebles, interrumpir los horarios, etc. puede traer frescura y evitar la fatiga emocional.
Consejo emocional : complete al menos tres tareas pequeñas al día, y después de completar, debe 'salir del trabajo' para mejorar su sentido de control psicológico.
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INFP (Tipo de mediador) | Viajero interno sensible y suave
Sugerencias de acción : Desarrolle un 'plan de donaciones estratégicas' para aclarar las personas y los métodos que está dispuesto a apoyar, como apoyar solo a quienes lo rodean o pequeños proyectos de bienestar público.
Consejo emocional : Organice actividades sociales relajantes una vez al mes, como un almuerzo de lectura o un 'amigo que trae amigos' una reunión para aliviar el aislamiento social.
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ENFJ (Tipo de protagonista) ｜ Acción infecciosa
Sugerencias de acción : Organice regularmente el 'tiempo de escucha' para hablar profundamente sobre la situación actual, las necesidades y las expectativas con figuras importantes en la relación cercana y fortalecer la empatía y la comprensión.
Consejo emocional : preste atención al lenguaje como 'debería' o 'debe', reflexionar sobre su racionalidad y reemplazarla gradualmente con 'lata' o 'yo hago'.
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ENFP (Electionista) ｜ Energamente idealista
Sugerencias de acción : escriba tres 'pequeños deseos' que realmente desea hacer, como ver una película antigua o hacer un viaje corto. Establezca el tiempo para implementarlos.
Consejo emocional : elimine una 'tarea que te haga sentir aburrido' de tus asuntos diarios para hacer tu vida más apasionada y creativa.
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Sugerencias de personalidad MBTI Guardian (ISTJ/ISFJ/ESTJ/ESFJ)
ISTJ (Tipo de maestro de logística) ｜ El mejor ejecutor confiable
Sugerencias de acción : deliberadamente 'rompen un pequeño hábito' cada semana, como no doblar la cama, para ayudarlo a comprender que la 'imperfección' no significa falla.
Consejo emocional : interactuar con familiares y amigos regularmente, marcar cumpleaños y festivales, y mejorar las relaciones sociales a través de un pequeño cuidado.
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ISFJ (Tipo Guardian) | Logistio útil
Sugerencias de acción : Organice una fiesta de cinco sesiones al menos una vez al mes, como patrocinar un restaurante con un ambiente elegante para despertar el placer sensorial en todos los aspectos.
Consejo emocional : haga una lista de responsabilidades, elimine una tarea menos importante, reduzca la carga y libere el estrés.
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ESTJ (Tipo de ejecutor) | Gerente actualista
Consejo de acción : comunicarse regularmente con personas que tienen 'menos voz' para comprender sus verdaderos pensamientos, como hablar con sus hijos y pasantes, y mejorar la empatía.
Consejo emocional : Establezca 'horas de trabajo de licencia obligatoria' para evitar procesar correos electrónicos de trabajo después del trabajo y establecer límites claros de la vida.
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ESFJ (tipo de cónsul) | Cuidador apasionado y reflexivo
Sugerencias de acción : escriba tres cosas por las que agradecer cada mañana y use la 'lista de gratitud' para resistir la duda causada por las redes sociales.
Consejo emocional : enumere algunos prejuicios o prejuicios en su vida diaria, analice la base detrás de ellos uno por uno y redefinen sus criterios de juicio.
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Sugerencias de personalidad de exploración MBTI (ISTP/ISFP/ESTP/ESFP)
Istp (tipo de condoisseur) | Practicante creativo pragmático y tranquilo
Asesoramiento de acción : haga de una hora a la semana un 'tiempo creativo' y dedique sin molestias a los proyectos que le interesan, como los desafíos de artesanía, diseño o ingeniería.
Consejo emocional : comuníquese con su 'sistema de apoyo' regularmente, como familiares y amigos o viejos colegas, mantenga relaciones y mejore la estabilidad emocional.
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ISFP (Tipo de explorador) | Experimentador suave sensual
Sugerencias de acción : Establezca algunos relojes de alarma todos los días, detenga lo que está a la mano, reflexione sobre sus emociones actuales y nombre, y mejore su autopercepción.
Consejo emocional : enumere sus logros en los últimos 30 días cada mes, incluso si son pequeños, pégalos en la pared y verlos todos los días.
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ESTP (Tipo de emprendedor) | Aventurero que siempre está en el camino
Sugerencias de acción : Pase 10 minutos de día aturdido después de las comidas, no mire su teléfono o haga cosas, para que su cerebro pueda estar 'inactivo' y estimular nuevas ideas.
Consejo emocional : Recuerde 'detener' regularmente, observar su entorno de vida o sentimientos actuales, y mejorar su conciencia actual.
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ESFP (tipo de intérprete) ｜ El estilo de vida energético
Sugerencias de acción : Configure una ventana de procesamiento a corto plazo para 'tareas nacidas', como las facturas de procesamiento de 15 minutos a la semana, y usar un despertador para controlar la duración.
Consejo emocional : elija la tarea aburrida que lo convierte en el más problemático e intente convertirla en desafíos interesantes, como escuchar música mientras mejora su sentido de participación.
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Resumen: El poder del cambio proviene del empuje 'justo'
Los objetivos grandes son fácilmente disuasivos, mientras que los pequeños cambios son más sostenibles. Al comprender su tipo de personalidad MBTI y combinar sugerencias de acción específicas, puede mejorar en silencio su vida en un 'progreso del 1% todos los días'.
Si desea explorar más a fondo sus rasgos de personalidad, utilice el portal de prueba de personalidad MBTI gratuito en el sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn). Además, también proporcionamos perfiles de personalidad avanzados de MBTI para ayudarlo a interpretar profundamente sus fortalezas, puntos ciegos y caminos de crecimiento potenciales, lo cual es una herramienta importante para lograr un crecimiento personal en profundidad.
Que encuentre su propia ruta de cambio a largo plazo en 'pasos ligeros y pequeños'.
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