هل تريد أن تفهم نفسك من خلال اختبار شخصية MBTI ، لكن لا تعرف كيفية تحسين جودة حياتك بناءً على نتائج الاختبار؟ تجمع هذه المقالة بين نظام تصنيف MBTI لموقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn) لتصميم اقتراحات تغيير صغير لكل نوع شخصية في غضون ساعة لمساعدتك على تحقيق خطوات صغيرة ونمو سريع من علم النفس ، والعواطف ، والشخصية في كفاءة الحياة.
في الحياة الحديثة سريعة الخطى والمجهدة ، يريد الكثير من الناس تغيير الوضع الراهن من خلال 'بطل قطع ذراعه' ، مثل وضع الطموحات في العام الجديد ، وبدأوا فجأة في النظام الغذائي ، والإصرار على تسجيل الدخول والتمرين ، مما يجبر أنفسهم على الدراسة لمدة ثلاث ساعات في اليوم ... ولكن الواقع هو أن معظم الناس يتخلىون عن منتصف الأسابيع.
بدلاً من تناول رجل سمين في لدغة واحدة ، من الأفضل أن نبدأ بنقطة واحدة كل أسبوع وشيء واحد يجب تغييره. خاصة بعد فهم نوع شخصيتك ، فإن صياغة خطط ضبط دقيقة بناءً على خصائصك الخاصة والمضي قدمًا في خطوات صغيرة ستجعل من السهل تشكيل تغييرات إيجابية طويلة الأجل.
في هذه المقالة ، سنقوم بإجراء تحليل متعمق يعتمد على 16 نوعًا من الشخصيات الشائعة مع اختبار شخصية MBTI الشهير (مؤشر نوع Myers-Briggs) لمساعدتك في العثور على مسار 'تغييرات صغيرة واختراق كبير' يناسبك. إذا لم تكن قد أجريت اختبار MBTI ، فيمكنك النقر فوق اختبار شخصية Myers-Briggs المجاني لفهم نوع شخصيتك بسرعة.
ما هو اختبار شخصية MBTI؟
MBTI هي واحدة من اختبارات الشخصية الأكثر شعبية في العالم ، والتي تسمى غالبًا 'اختبار الشخصية 16' أو 'اختبار شخصية مايرز بريغز'. يقسم الشخصية إلى 16 نوعًا بناءً على مزيج من أربعة أبعاد:
- منفتح (هـ) مقابل الانطوائي (ط)
- الواقع (S) مقابل الحدس (N)
- التفكير (ر) مقابل العاطفة (و)
- الحكم (ي) مقابل التصور (ع)
من خلال موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn) ، يمكنك الحصول على نتائج اختبار MBTI الرسمية المجانية واستكشاف أداء كل نوع من حيث العواطف ، مكان العمل ، العادات ، إلخ.
بعد ذلك ، سنقدم لك 16 تغييرًا صغيرًا على أنواع شخصية MBTI ، بالإضافة إلى موارد القراءة الممتدة المتعمقة لمساعدتك حقًا على تحقيق 'نمو شخصي'.
اقتراحات الشخصية التحليلية MBTI (INTJ/INTP/ENTJ/ENTP)
INTJ (النوع المعماري) | خبير استراتيجي مستقل وفعال
نصيحة الإجراء : حدد موعدًا لفترة زمنية في الأسبوع لمتابعة أهدافك الرئيسية ، مثل البحث المستقل أو المشاريع الإبداعية. سواء أكان ذلك الاستثمار أو الإدارة المالية أو الأعمال الجانبية للتنمية ، فإن هذا النوع من الإحساس بالتحكم الذاتي يمكن أن يعزز شعور السعادة بشكل كبير.
النصيحة العاطفية : تعبر عن القلق بطريقة مخططة ، مثل إعداد مفاجآت صغيرة لشريكك أو أقاربك كل شهر. حتى لو قمت بدعوة زميل للحصول على فنجان من القهوة الذي يحب ، يمكن أن يقترب بعضهما البعض.
رؤية المزيد من تحليل INTJ: MBTI INTJ شخصية تحليل تفصيلي | المزيد من تفسير شخصية INTJ
INTP (لوجست) | مستكشف العقلاني أولاً
نصيحة الإجراء : جدولة فرص التواصل والتعاون مع الأشخاص مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، مثل الانضمام إلى مجموعات المصالح أو التواصل بانتظام مع الزملاء ، والتي ستوسع حدود تفكيرك.
النصيحة العاطفية : التخلي عن الكمال بشكل معتدل ، وحاول تسجيل 'مثيرة للاهتمام' بدلاً من 'الصواب والخطأ' ، وتعلم قبول أن النقص هو الطريقة الوحيدة للنمو.
رؤية المزيد من تحليل INTP: MBTI INTP شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية INTP
ENTJ (نوع القائد) | زعيم حاسم
اقتراحات الحركة : دمج 'الاحتفال' في إيقاعك ، مثل عشاء الاحتفال الشهري لتعزيز تماسك الفريق ومساعدتك على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين.
النصيحة العاطفية : جرب تحديًا صغيرًا يتمثل في 'الارتداد من منطقة الراحة الخاصة بك' كل شهر ، مثل الرسم أو الخطابة ، مما سيعزز مرونة وتنويعك.
رؤية المزيد من تحليل ENTJ: MBTI ENTJ شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ENTJ
ENTP (نوع المدين) | مبدع جميع المستدير
اقتراحات الإجراء : تطوير التركيز واستغرق ساعة واحدة في الأسبوع لتمارين التأمل أو الذهن لمساعدتك على التحكم بشكل أفضل في قفزات تفكيرك.
النصيحة العاطفية : قلل من الرغبة في 'انتزاع الأضواء' ، وتعلم دعم الآخرين بوعي في الفريق ، وتعزيز العلاقات مع بعضهم البعض.
رؤية المزيد من تحليل ENTP: MBTI ENTP شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ENTP
اقتراحات الشخصية الدبلوماسية MBTI (INFJ/INFP/ENFJ/ENFP)
INFJ (محامي) | هادئ ومثالي
اقتراحات الإجراء : 'إعادة ترتيب' حياتك قليلاً كل شهر - يمكن أن يؤدي تغيير الأثاث ، وتعطل الجداول الزمنية ، وما إلى ذلك ، إلى تجنب التعب العاطفي.
النصيحة العاطفية : أكمل ما لا يقل عن ثلاث مهام صغيرة في اليوم ، وبعد الانتهاء ، يجب عليك 'الخروج من العمل' لنفسك لتحسين إحساسك بالسيطرة النفسية.
رؤية المزيد من تحليل INFJ: MBTI INFJ شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية INFJ
INFP (نوع الوسيط) | مسافر داخلي حساس ولطيف
اقتراحات الإجراء : تطوير 'خطة إعطاء استراتيجية' لتوضيح الأشخاص والأساليب التي ترغب في دعمها ، مثل دعم من حولك فقط أو مشاريع الرعاية العامة الصغيرة.
النصيحة العاطفية : تنظيم أنشطة اجتماعية مريحة مرة واحدة في الشهر ، مثل غداء القراءة أو 'صديق يجلب الأصدقاء' التجمع لتخفيف العزلة الاجتماعية.
رؤية المزيد من تحليل INFP: MBTI INFP شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية INFP
enfj (نوع بطل الرواية) ｜ العمل المعدي
اقتراحات الإجراء : ترتيب 'وقت الاستماع' بانتظام للحديث بعمق عن الوضع الحالي والاحتياجات والتوقعات مع شخصيات مهمة في العلاقة الوثيقة ، وتعزيز التعاطف والتفاهم.
النصيحة العاطفية : انتبه إلى لغة مثل 'يجب' أو 'يجب' ، والتفكير في عقلتها ، واستبدالها تدريجيا بـ 'Can' أو 'أنا'.
رؤية المزيد من تحليل ENFJ: MBTI ENFJ شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ENFJ
ENFP (انتخاب) ｜ مثالي بشكل جيد
اقتراحات الإجراء : اكتب ثلاثة 'رغبات صغيرة' التي تريد صنعها حقًا ، مثل مشاهدة فيلم قديم أو القيام برحلة قصيرة. تعيين الوقت لتنفيذها.
النصيحة العاطفية : قم بإزالة 'المهمة التي تجعلك تشعر بالملل' من شؤونك اليومية لجعل حياتك أكثر شغوفًا وإبداعًا.
رؤية المزيد من تحليل ENFP: MBTI ENFP شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ENFP
اقتراحات شخصية الوصي MBTI (ISTJ/ISFJ/ESTJ/ESFJ)
ISTJ (نوع معلم الخدمات اللوجستية) ｜ المنفذ النهائي الموثوق به
اقتراحات العمل : عمدا 'كسر عادة صغيرة' كل أسبوع ، مثل عدم طي السرير ، لمساعدتك على فهم أن 'النقص' لا يعني الفشل.
النصيحة العاطفية : التفاعل مع الأقارب والأصدقاء بانتظام ، وتحديد أعياد الميلاد والمهرجانات ، وتعزيز العلاقات الاجتماعية من خلال الرعاية الصغيرة.
رؤية المزيد من تحليل ISTJ: MBTI ISTJ شخصية تحليل تفصيلي | المزيد من تفسير شخصية ISTJ
ISFJ (نوع الوصي) | لوجستية مفيدة
اقتراحات الإجراء : رتب وليمة من خمسة علامات على الأقل مرة واحدة في الشهر ، مثل رعاية مطعم مع بيئة أنيقة لإيقاظ المتعة الحسية في جميع الجوانب.
النصيحة العاطفية : قم بإعداد قائمة بالمسؤوليات ، وحذف مهمة أقل أهمية ، وتقليل العبء ، وإصدار الإجهاد.
شاهد المزيد من تحليل ISFJ: MBTI ISFJ شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ISFJ
ESTJ (نوع المنفذ) | المدير الواقعي
نصيحة الإجراء : التواصل بانتظام مع الأشخاص الذين 'لديهم صوت أقل' لفهم أفكارهم الحقيقية ، مثل التحدث إلى أطفالك ومتدربيك ، وتعزيز التعاطف.
النصيحة العاطفية : تعيين 'ساعات العمل الإلزامية' لتجنب معالجة رسائل البريد الإلكتروني بعد العمل ، وإنشاء حدود واضحة للحياة.
رؤية المزيد من تحليل ESTJ: MBTI ESTJ شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ESTJ
ESFJ (نوع القنصل) | مقدم رعاية عاطفي ومدروس
اقتراحات الإجراء : اكتب ثلاثة أشياء لتكون ممتنة لكل صباح واستخدم 'قائمة الامتنان' لمقاومة الشك الذاتي الناجم عن وسائل التواصل الاجتماعي.
النصيحة العاطفية : قم بإدراج بعض الأحكام التحيز أو التحيزات في حياتك اليومية ، وتحليل الأساس وراءها واحدًا تلو الآخر ، وإعادة تعريف معايير الحكم الخاصة بك.
رؤية المزيد من تحليل ESTJ: MBTI ESTJ شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ESTJ
اقتراحات شخصية استكشاف MBTI (ISTP/ISFP/ESTP/ESFP)
ISTP (نوع connoisseur) | ممارس إبداعي براغماتي وهادئ
نصيحة الإجراء : اجعل ساعة واحدة في الأسبوع 'وقتًا إبداعيًا' وتكريس دون عائق للمشاريع التي تهتم بها ، مثل التحديات اليدوية أو التصميم أو التحديات الهندسية.
النصيحة العاطفية : اتصل بـ 'نظام الدعم' الخاص بك بانتظام ، مثل الأقارب والأصدقاء أو الزملاء القدامى ، والحفاظ على العلاقات ويعزز الاستقرار العاطفي.
رؤية المزيد من تحليل ISTP: MBTI ISTP شخصية تحليل تفصيلي | المزيد من تفسير شخصية ISTP
ISFP (نوع المستكشف) | خبرات ناعمة الحسية
اقتراحات الإجراء : اضبط بعض الساعات المنبه كل يوم ، ووقف ما أنت في متناول اليد ، والتفكير في مشاعرك الحالية وتسميتها ، وتعزيز إدراكك الذاتي.
النصيحة العاطفية : قم بإدراج إنجازاتك في الثلاثين يومًا الماضية كل شهر ، حتى لو كانت صغيرة ، قم بإلصاقها على الحائط ورؤيتها كل يوم.
رؤية المزيد من تحليل ISFP: MBTI ISFP شخصية تحليل تفصيلي | المزيد من تفسير شخصية ISFP
ESTP (نوع رائد الأعمال) | المغامر الذي هو دائما على الطريق
اقتراحات الإجراء : قضاء 10 دقائق من اليوم في حالة ذهول بعد الوجبات ، لا تنظر إلى هاتفك أو تفعل الأشياء ، بحيث يمكن أن يكون عقلك 'خاملاً' وتحفيز الأفكار الجديدة.
النصيحة العاطفية : ذكّر نفسك بـ 'التوقف' بانتظام ، ومراقبة بيئتك المعيشية أو مشاعرك الحالية ، وتعزيز وعيك الحالي.
رؤية المزيد من تحليل ESTP: MBTI ESTP شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ESTP
ESFP (نوع المؤدي) ｜ نمط الحياة النشط
اقتراحات الإجراء : قم بإعداد نافذة معالجة قصيرة الأجل لـ 'المهام المولودة' ، مثل معالجة فواتير 15 دقيقة في الأسبوع ، واستخدام المنبه للتحكم في المدة.
النصيحة العاطفية : اختر المهمة المملة التي تجعلك الأكثر إزعاجًا ومحاولة تحويلها إلى تحديات مثيرة للاهتمام ، مثل الاستماع إلى الموسيقى مع تحسين إحساسك بالمشاركة.
رؤية المزيد من تحليل ESFP: MBTI ESFP شخصية تحليل مفصل | المزيد من تفسير شخصية ESFP
ملخص: قوة التغيير تأتي من الدفع 'الصحيح'
الأهداف الكبيرة هي رادع بسهولة ، في حين أن التغييرات الصغيرة أكثر استدامة. من خلال فهم نوع شخصية MBTI الخاص بك وجمع اقتراحات عمل محددة ، يمكنك تحسين حياتك بهدوء في 'تقدم 1 ٪ كل يوم'.
إذا كنت ترغب في استكشاف سمات شخصيتك ، فيرجى استخدام بوابة اختبار شخصية MBTI المجانية على موقع Psyctest Quiz الرسمي (PsychTest.cn). بالإضافة إلى ذلك ، نقدم أيضًا ملفات تعريف الشخصية المتقدمة MBTI لمساعدتك في تفسير نقاط قوتك والبقع العمياء ومسارات النمو المحتملة ، وهي أداة مهمة لتحقيق النمو الشخصي المتعمق.
قد تجد مسار التغيير على المدى الطويل الخاص بك في 'الضوء والخطوات الصغيرة'.
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/Aexw6N5Q/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
