Personalidad y perfeccionismo de MBTI: ¿Cómo juzgar si eres un perfeccionista patológico?

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Dos tipos de perfeccionismo: ¿a cuál pertenece?

En psicología, el perfeccionismo a menudo se entiende como una mentalidad que se esfuerza por ser perfecta. En realidad, el 100% de perfección es casi imposible, pero muchas personas todavía consideran la 'perfección' como un faro de sus ideales y se guían para seguir un rendimiento sobresaliente. Por ejemplo, cuando un médico realiza una cirugía, perseguir una precisión extrema es una manifestación de responsabilidad por la vida, y este perfeccionismo es saludable.

Sin embargo, el problema radica en los extremos de esta mentalidad. Algunas personas (por supuesto, no médicas) caen en una obsesión irracional de que la perfección no solo es posible, sino necesaria . Se unen de cerca su valor a si pueden lograr la perfección, y una vez que hay un ligero defecto, caen en la abnegación. Este patrón de pensamiento 'perfecto o inútil' es la encarnación del perfeccionismo patológico .

En este artículo, dividimos el perfeccionismo en el perfeccionismo material y el perfeccionismo de la existencia , y exploraremos en profundidad la encarnación de estos dos perfeccionismos en diferentes tipos de personalidad basados en las teorías populares de personalidad MBTI (como la 'prueba de tipo de personalidad de Myers Briggs', '16 prueba de personalidad', 'prueba gratuita de MBTI', etc.). También puede hacer clic en nuestra prueba de personalidad MBTI gratuita en el artículo para descubrir su tipo de personalidad y ver qué perfeccionismo es más probable que tenga problemas.

Perfeccionismo del material: el problema del control de detalles

Los perfeccionistas materiales buscan resultados y expectativas específicas, y se centran en cosas que pueden medirse, observables y cuantificables , como la gramática correcta, el escritorio ordenado y la clasificación de archivos ordenados. Originalmente era un rasgo encomiable, pero una vez que estos detalles comenzaron a afectar el sentido de autoestima de una persona, la situación se complicó.

¿Qué tipos de personalidad son propensos a caer en el perfeccionismo material?

Este tipo de perfeccionismo es en común en los tipos de caracteres que se centran en los detalles y la estabilidad, como:

Tipos de personalidad como ISTJ , ESTJ , ISFJ , ESFJ (es decir, la categoría 'Guardián' en MBTI), estos tipos de personalidad tienden a ser conservadores, se centran en la planificación y el sentido de responsabilidad, y tienen requisitos extremadamente altos para los detalles.
Por lo general, no les gusta 'tomar riesgos' o 'probar nuevos métodos' porque no tener control sobre los resultados es igual a la posibilidad de poder lograr la perfección.
Es posible que estén molestos todo el día porque no escribieron un correo electrónico, o pueden ser muy debilitados porque un proyecto no cumple con las expectativas.

Para obtener más información sobre estos tipos de personalidad, lea:

Vale la pena señalar que incluso la personalidad exploratoria extrovertida y altamente motivada , como ESTP, ISTP, etc., puede mostrar una tendencia al perfeccionismo material cuando el mundo exterior evalúa alto y tiene una alta presión psicológica.

Si estos rasgos de personalidad exploratoria tienen las cualidades de las grandes fluctuaciones emocionales (turbulentas, turbulentas/ansiedad), es más fácil tirar entre 'preocuparse por las opiniones de otras personas' y 'seguir la autoestima', y eventualmente caer en la fricción interna de 'no hacer lo suficientemente bien'.

Perfeccionismo existencial: quiero ser la 'persona perfecta'

En comparación con el material, el perfeccionismo existencial está más oculto y peligroso. Este tipo de perfeccionistas no sigue la perfección al hacer las cosas, sino que sigue la perfección en ser un ser humano . Les importa si son una 'buena persona', una 'persona racional' o una 'persona moral'. Una vez que piensen o piensen en algo 'no tan ideal' o piensan, caerán en una profunda culpa y son claras.

Esta es una variante del idealismo, pero no es como un faro, sino más bien como un umbral ascendente de estándares que las personas nunca pueden alcanzar.

¿Qué tipos de personalidad son propensos a estar atrapados en el perfeccionismo existencial?

La más típica es la personalidad diplomática con tendencias idealistas obvias :

INFJ , INFP , ENFJ , ENFP
Naturalmente son muy sensibles a temas como la moral, el crecimiento propio y el bienestar humano.
Desean 'hacer lo correcto', pero es muy probable que duden si sus motivaciones son lo suficientemente 'puras'.

Cuando se critican por ser lo suficientemente 'nobles' debido a sus emociones comunes, como la ira, los celos y la indiferencia, muestran el perfeccionismo típico de la existencia.

Si está interesado, puede leer aún más el siguiente análisis de tipo de personalidad:

Perfeccionista 'mixto': una personalidad analítica que enfatiza tanto la racionalidad como los detalles

Finalmente, tenemos que mencionar una especie de perfeccionistas 'híbridos' que enfatizan la lógica y la racionalidad y la precisión en detalle. Este tipo es común en el analista:

INTJ , INTP , ENTJ , ENTP
Consideran la lógica y el razonamiento como los componentes centrales de la personalidad.
Si las conclusiones extraídas no son perfectas y la cadena de razonamiento no es lo suficientemente impecable, cuestionarán su inteligencia e incluso valor.

Este perfeccionismo se mezcla con la creencia racional y una alta dependencia de la evidencia y la estructura. Pueden caer en el análisis excesivo debido a su búsqueda del 'razonamiento perfecto', lo que afectará el juicio general o perderá la oportunidad de actuar.

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¿Por qué el perfeccionismo es una espada de doble filo?

Aunque algunos niveles de perfeccionismo pueden inspirarnos a luchar por la excelencia y la excelencia, el perfeccionismo desadaptativo es a menudo la fuente de fricción interna, procrastinación, ansiedad, falta de confianza en sí mismo y baja autoestima.

Recomendaciones de pruebas psicológicas gratuitas relacionadas: prueba psicológica perfeccionista | Pruebe si tiene una tendencia perfeccionista patológica

¿Cómo mejorar?

Identifique sus tendencias perfeccionistas comprendiendo su tipo de personalidad MBTI.
Deje de lado la idea de 'debe ser el mejor' y concéntrese en el progreso continuo.
Aprende a aceptarte y tolerar fallas e incertidumbres.
Si desea tener una comprensión más profunda de usted mismo, puede probar nuestro perfil de personalidad avanzado MBTI , que proporciona un análisis profesional y profundo de las motivaciones de comportamiento, los valores, los métodos de comunicación, etc. para cada tipo de personalidad, lo que lo ayudará a verse sistemáticamente y dejar de lado la presión innecesaria.

Conclusión

Comprender los tipos de perfeccionismo nos ayuda a ver más claramente si estamos siendo controlados por algún estándar irrazonable. Los diferentes tipos de personalidad tienen diferentes formas de lidiar con el perfeccionismo y, a través de herramientas como MBTI, podemos entendernos de manera más científica y optimizar nuestros caminos de crecimiento.

¿Bienvenido a dejar un mensaje en el área de comentarios para compartir si también está preocupado por el perfeccionismo? ¿A qué tipo perteneces?

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Para obtener más información, visite el sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn) .

Enlace a este artículo: https://m.psyctest.cn/article/6KdokOd4/

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