Üniversite dönemi hayatta önemli bir aşamadır. Ancak çalışma ve yaşam baskısı arttıkça birçok üniversite öğrencisi sıklıkla çeşitli psikolojik engellerle karşı karşıya kalır. Bu psikolojik sorunlar sadece öğrenme ve sosyal yeteneklerini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlıkları üzerinde de derin olumsuz etkiler yaratabilir. Bu psikolojik engelleri anlamak ve bunlarla başa çıkmak, üniversite öğrencilerinin sağlıklı büyümesi ve çok yönlü gelişimi için çok önemlidir. Bu makale, öğrencilerin kendilerini daha iyi anlamalarına ve psikolojik kalitelerini geliştirmelerine yardımcı olmak amacıyla, üniversite öğrencileri arasında yaygın görülen bazı psikolojik bozuklukları ve başa çıkma stratejilerini araştıracaktır.
Aşağılık zihniyeti
Aşağılık kompleksi, üniversite öğrencileri arasında yaygın görülen psikolojik bozukluklardan biridir ve kişilerarası iletişim üzerinde derin olumsuz etkisi vardır. Benlik saygısı düşük olan öğrenciler genellikle karamsar, melankolik, içine kapanık, başkalarıyla etkileşime girmekten korkan ve kendilerini diğerlerinden aşağı gören kişilerdir. Bu psikolojik bozukluğa genellikle şunlar neden olur:
- Kendini çok fazla inkar etme
- Kendi kendine olumsuz telkin
- Hayal kırıklığının etkileri
- Psikolojik veya fiziksel eksiklikler
Örneğin, bazı öğrenciler kısa boyları, kötü görünümleri, mütevazı geçmişleri, zayıf akademik performansları vb. nedeniyle aşağılık duygusuna sahiptirler. Bu durumla karşı karşıya kalan eğitimcilerin, öğrencilerin sorunlarla olumlu bir tutumla yüzleşmelerine, kendilerini doğru anlamalarına ve öz değerlendirmelerini geliştirmelerine yardımcı olmaları gerekmektedir. Aşağılık zihniyeti temel olarak sosyal etkileşimlerde kendini doğru anlayamamaktan ve kendine davranamamaktan kaynaklanmaktadır. Bu nedenle öğrencilerin özgüvenlerini artıracak olumlu sosyal beceriler edinmeleri konusunda yönlendirilmesi gerekmektedir. İletişim becerilerini öğrenmek de çok önemlidir. Hiç kimse iyi bir iletişimci olarak doğmaz.
Yalnızlık Psikolojisi
Yalnızlık, dünyanın geri kalanından izole edilmiş hissetmenin psikolojik halidir ve kimsenin sizinle duygusal veya entelektüel olarak etkileşime girmeyeceği anlamına gelir. Yalnız öğrenciler genellikle depresif ve asosyal görünürler, bu da onların normal öğrenimini, iletişimini ve yaşamını etkiler. Bu psikolojik bozukluğun ana nedenleri şunlardır:
- Kişilik sorunları
- Fazla kibirli ve kendine saygılı
- Hüsran
Bu psikolojik durumu değiştirebilmek için öğrencilerin gruba entegre olmayı öğrenmeleri gerekmektedir. Marx bir keresinde şöyle demişti: ‘Bireyler yalnızca kolektif olarak çok yönlü gelişim fırsatına sahip olabilirler.’ Buna ek olarak, öğrenciler aynı zamanda özgüvenlerini, özgüvenlerini ve gururlarını yenmeli ve sosyal faaliyetlere aktif olarak katılmalıdır. Başkalarıyla derin duygusal bağlantılar ve psikolojik uyum kurmak yalnızlıktan kaçmaya yardımcı olabilir.
Kıskançlık
Kıskançlık, kişinin kendini başkalarıyla karşılaştırması ve yetenek, bilgi, itibar vb. açılardan kendini diğerlerinden aşağı bulmasından kaynaklanan hoşnutsuzluk, kendine saygı ve kırgınlık duygusudur. Bu psikolojik bozukluğun özellikleri şunlardır:
- Başkalarının güçlü yönlerinden ve başarılarından memnun olmamak
- Umarım diğerleri arkanda kalır
-Rekabet etme ve yasa dışı yollara başvurma cesaretinden yoksun olmak
Kıskançlık, üniversite öğrencilerinin ruh sağlığını ve iletişim becerilerini ciddi şekilde sekteye uğratır. Bu tür bir psikolojiyi aşmak için öğrencilerin öncelikle kendilerini geliştirmeleri, dikkatlerini aktif bir şekilde başka yöne çekmeleri ve kıskançlığı ortadan kaldıracak meşru, yasal ve rasyonel yolları benimsemeleri gerekmektedir.
İntikam zihniyeti
İntikam, agresif bir şekilde kendisine zarar veren kişilere karşı memnuniyetsizliği ve kırgınlığı dışa vurma zihniyetidir. Bu tür psikolojik rahatsızlıklar genellikle dar görüşlü ve kötü kişiliğe sahip kişilerin aksiliklerle karşılaşması sonucu ortaya çıkar. İntikam psikolojisinin ortaya çıkışı sadece kişilik özellikleriyle değil, aynı zamanda hayal kırıklığının atfedilmesiyle ve çevreyle de ilgilidir. İntikam genellikle gizli bir şekilde gerçekleştirilir çünkü intikam alan kişi genellikle zayıf bir kişi olarak görünür ve açıkça karşılık verme yeteneğinden yoksundur.
Bu zihniyeti değiştirmek için öğrencilerin öz kontrollerini geliştirmeleri, misilleme davranışının zararları üzerinde düşünmeleri ve hoşgörülü olmayı öğrenmeleri gerekir. Dendiği gibi, ‘Başbakan’ın göbeği gemiyi taşır.’ Hoşgörü, intikam psikolojisini çözmenin etkili bir yoludur.
İletişimde zorluklar
Karşı cinsle cinsel ilişki üniversite öğrencileri için yaygın bir sosyal aktivitedir, ancak çoğu zaman psikolojik bir engel haline gelir. Bazı öğrenciler karşı cinsten kişilerle etkileşimde zorluk çekerler. Bunun başlıca nedenleri şunlardır:
- Arkadaşlık ve aşk arasındaki ilişkiyi doğru şekilde ele alamamak
- Geleneksel kavramlardan etkilenerek kadın ve erkek arasında aşk dışında başka bir ilişkinin olmadığına inanılır.
- Okulların, öğretmenlerin ve ebeveynlerin kadın-erkek ilişkilerine müdahalesi
Heteroseksüel etkileşimlerdeki zorluklardan kurtulmak için öğrencilerin öncelikle geleneksel kavramların prangalarından kurtulmaları, renkli grup etkinliklerine aktif olarak katılmaları, doğal ve uyumlu kişilerarası ilişkiler kurmaları gerekmektedir. İkinci olarak, gereksiz yanlış anlamaları önlemek için iletişimin uygunluğuna dikkat etmeliyiz.
Yukarıdaki stratejiler sayesinde, üniversite öğrencileri yaygın psikolojik bozukluklarla etkili bir şekilde başa çıkabilir ve zihinsel sağlığı ve çok yönlü gelişimi destekleyebilir.
Çözüm
Üniversite öğrencilerinde sık görülen psikolojik bozukluklarla baş etmek, öğrencilerin, okulların ve ailelerin ortak çabasını gerektirmektedir. Üniversite öğrencileri, doğru öz farkındalık, olumlu psikolojik öneriler, uygun sosyal beceriler ve etkili psikolojik uyum yöntemleri sayesinde aşağılık duygusu, yalnızlık, kıskançlık, intikam gibi psikolojik sorunların üstesinden gelebilir, sağlıklı kişilerarası ilişkiler kurabilir, özgüven ve zihinsel gelişimlerini geliştirebilirler. dayanıklılık. Üniversite öğrencilerinin ruh sağlığına dikkat etmek, yalnızca onların derslerinde ve yaşamlarında başarılı olmalarına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda gelecekteki büyüme ve gelişmeleri için de sağlam bir temel oluşturacaktır. Olumlu ve sağlıklı bir kampüs ortamı yaratmak ve her üniversite öğrencisinin parlak bir geleceğe doğru ilerlemesine yardımcı olmak için birlikte çalışalım.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/6wd9mEdR/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
