বিডিআই-এসএফ (বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি - শর্ট ফর্ম), যা বেক ডিপ্রেশন রেটিং স্কেল নামেও পরিচিত, 1960-এর দশকে বিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী বেক এটি দ্বারা সংকলিত হয়েছিল এবং তখন থেকে ক্লিনিকাল এপিডেমিওলজিকাল তদন্তে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
বিডিআই-এর প্রাথমিক সংস্করণে 21টি আইটেম ছিল এবং এর আইটেমগুলি ক্লিনিকাল অনুশীলন থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। পরে এটি আবিষ্কৃত হয় যে বিষণ্নতায় আক্রান্ত কিছু রোগী, বিশেষ করে যারা গুরুতর বিষণ্নতায় আক্রান্ত, তারা 21-আইটেমের মূল্যায়ন খুব ভালোভাবে সম্পন্ন করতে পারেনি। বেক 1974 সালে ডিপ্রেশন টেস্ট স্কেলের একটি 13-আইটেম সংস্করণ চালু করেছিল। নতুন সংস্করণটি ভাল মানের এই পরীক্ষাটি BDI-এর 13-আইটেম সংস্করণ।
বিডিআই-এসএফ-এ 13টি আইটেম রয়েছে, প্রতিটি আইটেম একটি উপসর্গের প্রতিনিধিত্ব করে, যার মধ্যে হতাশা, হতাশা, ব্যর্থতার অনুভূতি, সন্তুষ্টির অভাব, আত্ম-অপরাধ, আত্ম-হতাশা, নেতিবাচক প্রবণতা, সামাজিক প্রত্যাহার, সিদ্ধান্তহীনতা, স্ব-চিত্র পরিবর্তন, কাজ। অসুবিধা, ক্লান্তি এবং ক্ষুধা হ্রাস।
প্রতিটি আইটেমের চারটি বর্ণনামূলক বাক্য রয়েছে এবং বিষয়গুলিকে 0 থেকে 3 পর্যন্ত একটি বিকল্প বেছে নিতে হবে যা সেই সময়ে তাদের মেজাজ বা পরিস্থিতির সাথে মেলে। প্রতিটি বিকল্পের জন্য স্কোর 0 থেকে 3 পর্যন্ত, কোন উপসর্গ, হালকা, মাঝারি এবং গুরুতর লক্ষণগুলি নির্দেশ করে।
সম্পূর্ণ প্রশ্নাবলী মূল্যায়ন সম্পূর্ণ করার জন্য বিষয়গুলিকে তাদের বাস্তব পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিতে হবে।
বিষণ্নতা একটি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এটি এক ধরনের মুড ডিসঅর্ডার হিসেবে বিবেচিত হয়। এটি একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। হতাশার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস, কম শক্তি, ঘুমের সমস্যা, ক্ষুধার পরিবর্তন, অপরাধবোধের অনুভূতি এবং মনোযোগ এবং একাগ্রতার সমস্যা।
বিষণ্নতা রোগীর জীবনযাত্রার মান এবং কার্যকারিতার উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে এবং যদি যথাযথভাবে চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে আত্মহত্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি সহ গুরুতর পরিণতি হতে পারে। অতএব, একটি কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশের জন্য বিষণ্নতার লক্ষণগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণ।
বিডিআই-এসএফ বিষণ্নতার রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য একটি মূল্যায়ন সরঞ্জামের অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি একমাত্র ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না। বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য অন্যান্য কারণগুলিও বিবেচনা করা প্রয়োজন, যেমন একটি ক্লিনিকাল ইন্টারভিউ এবং একজন পেশাদার চিকিত্সকের দ্বারা মূল্যায়ন।
আপনার বিষণ্নতা আছে কিনা তা নিয়ে যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনি এই বিনামূল্যের BDI-SF পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার উপসর্গগুলি প্রথমবার দেখতে পারেন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এটি শুধুমাত্র একটি স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম এবং এটি একটি পেশাদার ডাক্তারের রোগ নির্ণয় এবং পরামর্শের বিকল্প নয়।
পরীক্ষা দেওয়ার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল এবং শান্ত পরিবেশে আছেন এবং সাবধানে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য যথেষ্ট সময় এবং মানসিক প্রস্তুতি রয়েছে। অনুগ্রহ করে যতটা সম্ভব সৎভাবে প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর দিন, আপনার বর্তমান মেজাজ এবং পরিস্থিতির সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিন।
পরীক্ষা শেষ করার পর, আপনি আপনার বিষণ্ণতার লক্ষণগুলির প্রাথমিক মূল্যায়ন পাবেন। ফলাফল যাই হোক না কেন, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বিষণ্ণতায় ভুগছেন, তাহলে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসার সুপারিশের জন্য আপনাকে একজন চিকিৎসা পেশাদার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
