Internetsucht, auch Internetsuchtstörung (IAD) genannt, bezeichnet ein Verhaltensmuster übermäßiger Abhängigkeit von der Internetnutzung und der Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren. Bei diesem Test handelt es sich um einen kostenlosen Online-Test der IAD-Selbstmessungsskala. Dabei handelt es sich um eine häufig verwendete Selbstmessungsskala, die Ihnen dabei helfen kann, zunächst zu beurteilen, ob Sie Neigungen zur Internetsucht haben. Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei lediglich um ein Instrument zur Selbsteinschätzung handelt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Zustands haben, wenden Sie sich am besten an einen Fachmann, um eine Beurteilung und Beratung zu erhalten.
Unter Internetsucht versteht man eine psychische Störung, die durch übermäßige Abhängigkeit vom Internet und die Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, verursacht wird. Es ähnelt anderen Suchtformen, etwa der Drogensucht oder der Spielsucht, allerdings handelt es sich hier um eine Internetsucht.
Internetsucht kann sich in einer langfristigen und häufigen Nutzung des Internets und der Unfähigkeit äußern, seine Wünsche und sein Verhalten online zu kontrollieren. Menschen können süchtig nach Internetaktivitäten wie sozialen Medien, Online-Spielen, Video-Streaming, Online-Shopping usw. sein. Diese Sucht kann sich negativ auf das Leben, das Studium, die Arbeit und die Beziehungen einer Person auswirken.
Zu den häufigsten Symptomen einer Internetsucht gehören:
- Kontrollverlust: Zeit und Häufigkeit des Online-Surfens können nicht kontrolliert werden und es ist schwierig, das Online-Verhalten zu stoppen oder zu reduzieren.
- Sucht: Ein starkes Verlangen und Verlangen nach Online-Verhalten, das Vorrang vor anderen wichtigen Aktivitäten hat.
- Entzugserscheinungen: Wenn kein Zugang zum Internet möglich ist, können physische und psychische Symptome wie Angstzustände, Reizbarkeit und Depressionen auftreten.
- Toleranz: Man braucht immer längere Online-Zeiten, um das gleiche Gefühl der Zufriedenheit zu erreichen.
- Soziale Isolation: Reduzierter zwischenmenschlicher Kontakt mit der realen Welt und mehr Investitionen in die virtuelle Welt.
- Den Kontakt zur Realität verlieren: Von der virtuellen Welt abhängig sein und die Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen im wirklichen Leben ignorieren.
- Negative Auswirkungen: Internetsucht kann sich negativ auf die psychische Gesundheit, die akademische Ausbildung, die Arbeitsleistung und die Beziehungen einer Person auswirken.
Für diejenigen, die glauben, möglicherweise an einer Internetsucht zu leiden, ist es wichtig, angemessene Unterstützung und Hilfe zu suchen. Berater, Psychiater und andere Berufsverbände können Sie bei der Beurteilung und Behandlung von Internetsucht unterstützen. Sie können Einzelpersonen dabei helfen, ihr Internetnutzungsverhalten zu kontrollieren und durch Psychotherapie, Verhaltenstherapie und moderate Medikamente eine gesunde Lebensbalance wiederherzustellen.
Internetsucht vs. Internetabhängigkeit
| . | Internetsucht | Internetabhängigkeit |
|---|---|---|
| Auswirkungen auf das wirkliche Leben | Das Leben wird ernsthaft beeinträchtigt, zusätzlich zum Essen und Schlafen, das zur Aufrechterhaltung des Lebens notwendig ist, werden Zeit und Energie online aufgewendet. | Sobald Sie freie Zeit haben, möchten Sie online gehen, können aber trotzdem ein normales soziales Leben aufrechterhalten Leben. |
| Zwischenmenschliche Kommunikation | Keine zwischenmenschliche Kommunikation im wirklichen Leben, Selbstisolation | Normale Kommunikation mit Menschen um Sie herum |
| Emotionaler Ausdruck | Emotionale Gleichgültigkeit, keine verbale Kommunikation mit Familie und Freunden | Normaler emotionaler Ausdruck, mit einem festen sozialen Umfeld |
| Denkendes Bewusstsein | Verlassen Sie sich auf die virtuelle Welt und hassen Sie die Realität | Seien Sie in der Lage, den Unterschied zwischen virtuell und real zu unterscheiden |
| Psychische Erkrankung | Es gibt psychische Symptome wie Depression, Autismus, Zwangsstörung und Paranoia in unterschiedlichem Ausmaß | Keine psychische Erkrankung |
| Kontrollelemente des Gehirns | 5HT, das Element im Gehirn, das Emotionen und Geisteszustand steuert, ist aus dem Gleichgewicht geraten. | 5HT-Guthaben |
