Die Internetabhängigkeit, auch als Internet Addiction Disorder (IAD) bekannt, bezieht sich auf ein Verhaltensmuster übermäßiger Abhängigkeit von der Internetnutzung und unkontrollierbarer Selbstkontrolle. Dieser Test ist ein kostenloser Online-Test für die IAD-Selbstmessungstabelle. Es handelt sich um eine häufig verwendete Selbstmessungstabelle, mit der Sie zunächst bewerten können, ob Sie die Tendenz haben, vom Internet abhängig zu werden. Bitte beachten Sie, dass dies nur ein Selbsteinschätzungsinstrument ist. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Situation haben, ist es am besten, einen Fachmann für Bewertung und Beratung zu konsultieren.
Internetabhängigkeit bezieht sich auf eine psychische Störung, die übermäßig auf das Internet angewiesen ist und sich nicht selbst steuern kann. Es ähnelt anderen Suchtformen wie Drogenabhängigkeit oder Spielsucht, bezieht sich jedoch auf die Sucht ins Internet.
Die Internetabhängigkeit kann als langfristige und häufige Nutzung des Internets und die Unfähigkeit, das Wunsch und das Verhalten des Internets zu kontrollieren, manifestieren. Menschen können von Internetaktivitäten wie Social Media, Online -Spielen, Video -Streaming, Online -Shopping usw. süchtig sind. Diese Sucht kann sich negativ auf das Leben, das Studium, die Arbeit und die Beziehungen einer Person auswirken.
Einige häufige Symptome der Internetabhängigkeit sind:
- Kontrolle verlieren: Die Zeit und Häufigkeit Ihres Internetzugangs kann nicht kontrollieren, und es ist schwierig, den Internetzugang zu stoppen oder zu reduzieren.
- Sucht: Entwickeln Sie einen starken Verlangen und Verlangen nach Online -Verhalten und stellen Sie es vor andere wichtige Aktivitäten.
- Entzugssymptome: Wenn Sie nicht in der Lage sind, auf das Internet zuzugreifen, erfahren Sie körperliche und psychische Symptome wie Angstzustände, Reizbarkeit und Depression.
- Toleranz: Es dauert immer länger, um die gleiche Befriedigung zu erhalten.
- Soziale Isolation: Reduzierte zwischenmenschliche Kommunikation mit der realen Welt und mehr der virtuellen Welt.
- Verlassen Sie die Realität: süchtig nach der virtuellen Welt und vernachlässigt die Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen im wirklichen Leben.
- Negative Auswirkungen: Die Internetabhängigkeit kann sich negativ auf die psychische Gesundheit, Akademiker, Arbeitsleistung und zwischenmenschliche Beziehungen einer Person auswirken.
Für diejenigen, die denken, dass sie möglicherweise unter Internetsucht leiden, ist es wichtig, angemessene Unterstützung und Hilfe zu suchen. Psychologische Berater, Psychologen und andere spezialisierte Agenturen können Unterstützung für die Bewertung und Behandlung von Internetabhängigkeit bieten. Sie können Einzelpersonen helfen, ihr Verhalten der Internetnutzung zu kontrollieren und ein gesunde Lebensvergüt durch psychologische Behandlung, Verhaltenstherapie und eine mäßige medikamentöse Behandlung wiederherzustellen.
Internetabhängigkeit gegen Internetabhängigkeit
| Internetabhängigkeit | Netzwerkabhängigkeiten | |
|---|---|---|
| Auswirkungen auf das wirkliche Leben | Es wirkt sich ernsthaft auf das Leben aus. Neben dem Essen und Schlafen, der benötigt wird, um das Leben aufrechtzuerhalten, werden Ihre gesamte Zeit und Energie online ausgegeben. | Sobald Sie Freizeit haben, möchten Sie im Internet surfen, aber Sie können trotzdem ein normales soziales Leben beibehalten. |
| Zwischenmenschliche Kommunikation | Es gibt keine zwischenmenschliche Kommunikation im wirklichen Leben, Selbstverstärkung | Haben Sie normale Interaktionen mit Menschen in Ihrer Umgebung |
| Emotionaler Ausdruck | Emotional gleichgültig, keine Sprachkommunikation mit Familie und Freunden | Normale emotionale Leistung und ein fester sozialer Kreis |
| Bewusstsein denken | Verlassen Sie sich auf die virtuelle Welt und hassen Sie die Realität | Kann den Unterschied zwischen Virtual und Realität unterscheiden |
| Psychische Störungen | Es gibt psychische Symptome wie Depressionen, Autismus, Zwangsstörung, Paranoidheit usw. | Keine psychischen Störungen |
| Gehirnkontrollelemente | Das Element der Steuerung von Emotionen und der Stimmung im Gehirn ist unausgeglichen. | 5HT -Gleichgewicht |
