Psikologi Barat telah melakukan penelitian empiris tentang makna hidup selama lebih dari 40 tahun. Terutama dengan munculnya gerakan psikologi positif, penelitian tentang makna hidup mengalami kebangkitan. Makna dalam hidup dianggap sebagai komponen penting dan/atau sumber kesejahteraan psikologis. Sejumlah besar studi empiris menemukan bahwa makna hidup memainkan peran penting dalam mengurangi kecemasan menghadapi ujian, mengatasi penyakit, dan mengatur stres. Selain itu, makna hidup secara konsisten memprediksi kesejahteraan psikologis.
Untuk mengukur makna hidup, sarjana Amerika Steger dan lainnya menyusun Skala Makna Kehidupan pada tahun 2006, yang mencakup dua faktor: pengalaman makna hidup dan pencarian makna hidup. Pengalaman makna hidup mengacu pada sejauh mana seorang individu saat ini mengalami dan memandang hidupnya bermakna, sedangkan pencarian makna hidup mengacu pada sejauh mana seorang individu secara aktif mencari makna hidup atau tujuan hidup. Setiap faktor berisi 5 item. Kuesioner menunjukkan reliabilitas dan validitas yang baik antara sampel mahasiswa Amerika dan Jepang.
Untuk mempelajari makna hidup di kalangan mahasiswa Tiongkok, Liu Sisi dkk. memperkenalkan Skala Makna Kehidupan (MLQ) yang disusun oleh Steger dkk. Terakhir, mereka membentuk Kuesioner Makna dalam Kehidupan (C-MLQ) versi China, yang menyediakan alat ukur untuk penelitian dalam negeri tentang makna hidup.
Makna dan nilai kehidupan merupakan permasalahan mendasar tentang keberadaan manusia, yang melibatkan tujuan, sasaran, dan upaya individu. Pertanyaan ini melibatkan pemikiran dan diskusi di bidang filsafat, agama, psikologi dan etika.
Dalam bidang filsafat, makna dan nilai kehidupan selalu menjadi salah satu persoalan inti yang menjadi perhatian para filsuf. Berbagai teori dan pandangan telah dikemukakan oleh berbagai aliran filsafat dan pemikir. Misalnya, filsafat eksistensial percaya bahwa makna hidup ditentukan melalui pilihan bebas dan tanggung jawab, dan bahwa setiap individu perlu menemukan maknanya sendiri di dunia yang tidak bermakna. Utilitarianisme menekankan bahwa nilai kehidupan terletak pada upaya mengejar kebahagiaan dan kepentingan sebanyak mungkin orang. Filsafat agama meyakini bahwa makna dan nilai hidup berasal dari hubungan dengan Tuhan yang melampaui diri sendiri, keyakinan agama, dan pemenuhan kewajiban moral.
Dari sudut pandang psikologis, makna dan nilai hidup berkaitan erat dengan kesejahteraan psikologis, realisasi diri, dan kepuasan individu. Menemukan dan mengalami makna dalam hidup dapat memberi orang perasaan memiliki tujuan, kepuasan, dan kebahagiaan. Penelitian psikologis juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki tujuan, nilai, dan makna yang jelas lebih mungkin untuk mengatasi tantangan, mengatasi kesulitan, dan meningkatkan kesehatan mental mereka.
Selain itu, makna dan nilai hidup juga berkaitan dengan etika. Etika mengeksplorasi bagaimana orang harus bertindak dan mengejar kehidupan yang bermakna. Etika memberikan asas dan asas moral yang membantu manusia berpikir tentang cara hidup yang baik, lurus, dan bermanfaat.
Beberapa kutipan terkenal tentang makna hidup, yang merangkum pemikiran mendalam dan inspirasi masyarakat tentang makna hidup:
-
‘Makna hidup bukanlah untuk menemukan diri sendiri, tetapi untuk menciptakan diri sendiri.’ - George Bernard Shaw
-
‘Makna hidup adalah hidup untuk orang lain.’ - Albert Einstein
-
‘Nilai kehidupan bukan terletak pada memegang kekuasaan yang besar, namun pada penggunaan kekuasaan untuk kebaikan.’ -Nelson Mandela
-
‘Makna hidup adalah menemukan bakat Anda, dan makna tujuan adalah menggunakannya untuk memberi manfaat bagi orang lain.’ - Johns Hopkins
-
‘Sukses bukanlah makna hidup, tapi respons terhadap makna.’ - Frank Alter
-
‘Makna hidup adalah menemukan panggilan Anda dan mengejarnya dengan sepenuh hati.’ - Robin Sharma
-
‘Makna hidup terletak pada pertumbuhan dan kemajuan yang berkelanjutan, dan pencarian terus-menerus terhadap alam yang lebih tinggi.’ - Gorky
-
‘Makna hidup terletak pada pengalaman, bukan sekedar keberadaan.’ - Friedrich Nietzsche
-
‘Nilai kehidupan terletak pada pengabdian, cinta, dan perhatian tanpa pamrih.’ - Martin Luther King, Jr.
-
‘Makna hidup adalah menjalin hubungan mendalam dengan orang lain, berbagi kegembiraan dan dilema.’ - Desmond Tutto
Kalimat-kalimat emas ini memberikan sudut pandang dan cara berpikir yang berbeda, yang dapat menginspirasi orang untuk berpikir tentang makna hidup dan mendorong mereka untuk mengejar kehidupan yang bermakna dan memuaskan. Setiap orang mungkin menemukan kalimat emas yang sesuai dengan nilai dan keyakinannya sendiri, dan menggunakannya untuk memandu tindakan dan kehidupannya.
Sekarang Anda dapat menguji makna Anda secara gratis, klik tombol di bawah untuk mulai menguji sekarang!
