免费在线测试:童年情感忽视评估(CENQ)

家庭/婚姻 6 1 分钟 9

童年情感忽视(Childhood Emotional Neglect,CEN)是指在一个孩子的成长过程中,他们的情感需求和情感表达被忽视、无视或无效地满足。这种忽视可能是有意的,也可能是无意的,但无论如何,它对孩子的情感发展和健康产生了负面影响。

童年情感忽视并不是指肉体上的虐待或忽略,而是指父母或主要照顾者忽视了孩子的情感需求。这可能包括缺乏情感支持、缺乏情感的认可和表达,以及缺乏情感上的安全感。孩子可能被要求压抑自己的情感,或者他们的情感被无视,被认为不重要。

童年情感忽视可能出现在不同形式的家庭中,无论家庭的社会经济地位如何。它可能是由父母的自身问题或困难引起的,例如他们自身的情感不成熟或心理健康问题。父母可能也受到了他们自己童年中的情感忽视的影响,因此无法满足孩子的情感需求。

童年情感忽视对孩子的心理健康和发展产生了深远的影响。被忽视的孩子可能在情感上感到空虚、无助和失落。他们可能难以识别、表达和调节自己的情绪,同时也可能在建立亲密关系和与他人建立情感连接方面遇到困难。这可能导致孤独感、自我否定、焦虑、抑郁以及对自己和他人的情感迟钝。

治疗童年情感忽视通常需要专业的心理治疗。治疗的目标是帮助被忽视的孩子理解和处理他们的情感,学习建立健康的情感连接,并提供他们所需要的支持和关怀。重建与情感忽视有关的创伤也可能是治疗过程的一部分。

重要的是要意识到童年情感忽视是一种真实存在的问题,它对一个人的生活产生了持久的影响。通过认识和理解这一问题,受影响的个体可以寻求适当的支持和帮助来促进他们的情感康复和发展。

本测试根据童年情感忽视与回避量表(Childhood Emotional Neglect Questionnaire,CENQ)编制而成,这个测试旨在帮助您评估自己在童年时期是否经历了情感忽视,并了解当前情感忽视对您的生活产生的影响。情感忽视是指在童年时期,个体的情感和情绪需求未得到足够的关注、认可和回应,这可能对个体的心理健康和生活质量造成长期影响。

在进行测试之前,请您注意以下几点:

  1. 请回答每个问题时,尽量以您童年时期的经历为准。
  2. 请您坦诚、真实地回答每个问题,不要过分思考,按照您最真实的感受选择适当的答案。
  3. 没有对错答案,每个人的经历都是独特的,我们只希望了解您的个人经历和感受。
  4. 这个测试的结果将仅供参考,不能用来做出诊断。如果您对自己的情感忽视有担忧或需要专业帮助,请咨询心理健康专家进行全面评估和诊断。

请您耐心回答这20个问题,根据您的实际经历选择最符合您情况的答案。感谢您参与这个测试,我们希望这个测试能帮助您更好地理解自己的情感经历,并提供一些参考来促进您的心理成长和健康。

开始测试前,请确认您已准备好,并在准备好之后点击开始按钮开始测试。祝您测试顺利!

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