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強迫性障害と強迫性容易な人格障害:効果的に特定して対応する方法は?
あなたはしばしば、それが無意味であるが取り除くのが難しいことを知っている繰り返しの思考や行動パターンに陥りますか?あなたは完璧を追求しすぎて、不安とストレスにつながりますか?同様の問題がある場合、それは強迫行動または強迫性の人格障害を伴う可能性があります。この記事では、これらの心理現象の定義、原因、違い、対処方法について詳しく説明し、人生に簡単に対面するのに役立ちます。強迫性障害はありますか?それを取り除く方法は?あなたはしばしば一見意味のないことをしますが、止めることはできませんか?たとえば、ベルを数え、階段を踏んで、星を数えます。または、宿題、ドア、窓、電化製品を繰り返しチェックします。または、特定の順序とルールで頑固に物事を行います。これらの現象がある場合、強迫性障害があるかもしれません。強迫性障害は、逃げたり制御できない特定の思考や行動を繰り返し繰り返す人々を指す心理障害です。これ...
対人関係の20鉄法:誤解を減らし、コミュニケーションの質を向上させる
関係は私たちの生活の不可欠な部分であり、私たちの感情、成長、幸福に影響を与えます。ただし、対人コミュニケーションは簡単な作業ではありません。不必要なトラブルや対立を避けるために、いくつかの基本原則とスキルを習得する必要があります。この記事では、対人関係のスキルとレベルを向上させるのに役立つことを望んで、あなたとの対人関係で20のルールを共有します。関連する心理学テストの推奨事項: 「社会心理学テスト」あなたの対人関係はどの程度成熟していますか?パート1:対人関係の根本的な論理 1.対人コミュニケーションの中心的な前提は、少なくともそれほど離れていない2人の値が等しくなければならないということです。これは、対人関係における最も基本的で重要なルールです。二人の価値が非常に異なる場合、彼らの相互作用はバランスを失い、一方の当事者が落ち込んだり劣っていると感じ、もう一方の当事者が誇りに思ったり軽s...
職場でさまざまな外観を持つ「4ゾディアックサイン」
職場の星座分析:最も信頼できない正直な星座の性格特性を明らかにし、職場で誠実なパートナーを特定し、潜在的な脅威を回避するのに役立ちます。戦場のように激しい職場環境では、適切なチームメイトを選択することが重要です。誰もが共通の目標を目指して努力していますが、友好的に見えるが、実際には特に警戒することは危険な同僚が常にいます。星座の特性を深く分析することにより、私たちの周りの誠実なパートナーをよりよく特定できます。 PSYCTESTクイズの公式ウェブサイト(www.psychtest.cn)の研究は、人格特性が職場で特に明白である傾向があることを示しています。どの兆候が特別な注意が必要かを見てみましょう。最も欺cept的な職場のゾディアックサインgeminiこれらの2つの星座の共通の特徴は、美しいビジョンを描く能力です。ジェミニは「両面」で生まれています。彼らはしばしば特定の目的のために異なる...
人格障害の実行:特定、対処、治療する方法は?
性格障害(HPD)は心理障害であり、その主な特徴は、過度の注意を求める、感情的な誇張、劇的な社会的行動です。この記事では、この障害の定義、症状、および効果的な治療法を調べて、この心理的現象をよりよく理解するのに役立ちます。性格障害とは何ですか?一部の人々は、いつ、どこであっても注意の焦点になりたいと思っています。彼らは誇張された表現、言葉、行動を通して他人の注意を引き付けることができ、警戒心、自傷、または誇張した事実を使用して、他の人から認識や同情を得ることさえあります。この行動は、心理的な問題 -パフォーマンス人格障害(歴史性人格障害、HPD)に起因する可能性があります。ヒステリック人格障害、注意を求める人格障害、または心理的な幼稚な人格障害としても知られる性格障害は、すべて、感情的、劇的、未熟な性格の核となる特性を反映しています。性格障害とヒステリーの実行の違いヒステリーは、一時的な失...
インタビュアーが「失業中に何をしているの?」と尋ねられたときに尋ねられたとき、尋ねられたときどうすればいいですか?
インタビュープロセス中、「キラー」の問題に直面することは、すべての求職者が遭遇する課題です。この記事では、5つの一般的で困難なインタビューの質問をまとめ、求職者がインタビューで際立って入場機会を増やすのを支援するための実用的な回答戦略を提供します。 1.どのくらい仕事を探していますか?あなたが失業したとき、あなたは以前に何をしていましたか?インタビュー中、雇用主はしばしばこの質問をします。その背後に隠されているのは、求職者が去った理由と、失業期間中に求職者が計画および改善した理由を理解したいということです。この問題に直面して、求職者はあなたが「即座の戦闘力」であるという自信を持って雇用主を離れる必要があります。これに答えることができます。「以前の仕事を辞めた後、キャリアプランを再検討し、将来の方向を明確にする時間を与えました。この期間に、スキルトレーニングにも参加し、専門的な能力を向上させ...
うつ病があると疑うために急いではいけません。これらの「擬似抑制剤」を知っていますか?
あなたはあなたがうつ病を持っていると疑いますか?多分そうではありません。うつ病は単純な「気分」ではなく、現実的で広範囲に及ぶメンタルヘルス疾患です。それは静かに人生の隅々に浸透し、感情を乱し、意志を破壊し、身体機能を妨げることさえあります。しかし、うつ病がうつ病を意味するたびにわかるわけではありません。多くの身体的および心理的状態は、同様の症状を示すことができます。したがって、うつ病を正確に特定し、それを他の疾患と区別することは、科学的に自己感情に直面する最初のステップです。この記事では、うつ病の典型的な症状を体系的に理解し、混同される可能性のある一連の病気とその識別方法を整理し、自分自身をより明確に理解し、適切なサポートと対処方法を見つけるのに役立ちます。うつ病:あなたが知る必要がある重要な情報一般的なメンタルヘルスの問題として、うつ病は、すべての面で個人の感情的感情、思考パターン、行動...
3リング理論を使用して、あなたに最適なキャリアの方向性を見つける方法は?
3リング理論は、企業戦略に適用できるだけでなく、個人が自分の人生の方向性を明確にし、能力、関心、価値を組み合わせることで理想的なキャリアを見つけるのにも役立ちます。この方法を使用してキャリアのブレークスルーを達成し、自己価値を最大化する方法を探ります。あなたはしばしば混乱していると感じ、あなたの人生の目標が何であるかを知りませんか?あなたは自分の強みに合わせてプレーできるキャリアを見つけ、情熱を持ち、豊かな報酬を得ることができますか?そのような混乱がある場合は、3リング理論を使用して、人生で自分の方向性を見つけるのに役立ちます。 3リング理論とは何ですか? 3リング理論は、経営陣のGuru Jim Collinsによって提案された方法であり、当初は企業が戦略的方向性を開発するのを支援するために使用されていました。コリンズは、この理論を彼のベストセラーの本「ExcellenceからExcel...
単極うつ病とは何ですか?それを取り除く方法は?
单相抑郁症是什么?
抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病,它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国,有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。
如果你经常情绪低落,对生活失去兴趣,你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是,当你想了解更多关于抑郁症的信息时,你可能会发现有很多专业术语,比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法,希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。
单相抑郁症,也叫单极性障碍或重度抑郁症,是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍,会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是,这种心境只有一个“极”或一个方向,就是向下。与之不同的是双相抑郁症,它有两个“极”或两个方向,就是向上和向下。如果你有双相抑郁症,你不仅会有抑郁的状态,还会有躁狂或轻躁狂的状态。
如果你...
ADHDとは何ですか?注意欠陥多動性障害の包括的な分析
ADHD(注意欠陥多動性障害)は、子供と大人の学習、社交、日常生活に影響を与える一般的な神経発達障害です。この記事では、ADHDの症状、原因、診断基準、および効果的な治療方法を深く分析し、PSYCTESTクイズの公式ウェブサイトで無料のADHDオンラインテストを提供して、読者がADHDを科学的に理解し、合理的な管理計画を策定するのを支援します。 ADHDとは何ですか? ADHD、氏名の注意欠陥多動性障害は、主に子供や青年に影響を与えるが、成人期に持続する可能性のある一般的な神経発達障害です。 ADHDのコア特性には、不注意、多動、衝動的な行動が含まれます。これは、学習、社交、日常生活にさまざまな程度の影響を与える可能性があります。 ADHDの種類と症状ADHDの症状は、主に注意欠陥タイプ、多動性衝動型、混合タイプの3つのカテゴリに分かれています。欠陥のあるADHDへの注意このタイプの患者は...
体脂肪比(BFP)オンライン計算機
体脂肪比の計算(BFP)は簡単で正確です。オンライン脂肪率計算機を使用して、体脂肪の割合を理解し、脂肪減少、筋肉構築、健康管理のための科学的計画の開発に役立ちます。今すぐ計算し、健康目標を最適化してください!体脂肪率(BFP)とは?体脂肪率(BFP)は、体脂肪率とも呼ばれ、体脂肪含有量を測定するための指標です。体脂肪の総体重に対する割合を示しています。体脂肪率を理解することは、体組成を評価し、過度の脂肪蓄積があるかどうかを判断するのに役立ちます。 BFPは、筋肉量の影響を受けず、体脂肪をより真に反映できるため、体重よりも正確な健康指標です。脂肪率が高いと、糖尿病、心血管疾患などの健康上の問題のリスクが高まる可能性があるため、自分のBFPを理解して監視することは、健康を維持するために不可欠です。脂肪を減らしたり、筋肉を獲得したり、健康を維持したりするかどうかにかかわらず、体脂肪率を知ることで...