Послеродовая депрессия: каждая деталь, которую вам нужно знать

Душевное здоровье психологические знания 829

Что такое послеродовая депрессия? Послеродовая депрессия (PPD) является распространенным послеродовым расстройством настроения, которое обычно происходит в течение нескольких недель до месяцев после родов. Обычно это проявляется как экстремальная депрессия, усталость, беспокойство и беспомощность. В тяжелых случаях это может повлиять на повседневную жизнь и воспитание детей новой матери и является более тяжелым, чем обычные симптомы «послеродовой депрессии». Эта статья познакомит вас с симптомами, причинами, типами, методами лечения и методам профилактики послеродовой депрессии, получена профессиональные психологические тесты и предложения ответов, а также помогут новым матерям справиться с послеродовыми проблемами.

Симптомы послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии, как правило, более серьезные, чем общая «послеродовая депрессия» и длится дольше. Общие симптомы включают:

** Снижение **: Чувствует себя пустым, беспомощным или отчаянным.
** Проблемы со сном **: Будь то бессонница или чрезмерная сонливость.
** eath Change **: чрезмерный аппетит или полная потеря аппетита.
** Потеря энергии **: Чувство крайне усталости и не иметь силы, чтобы что -либо делать.
** Тревога **: Чувство беспокойства может сопровождаться чрезмерной заботой о здоровье ребенка.
** СВЕДЕНИЯ И ВИНА **: Я часто обвиняю себя в том, что не преуспел и не могу оправдать ожидания моей матери.
** Потеря интереса к жизни **: потеря интереса к деятельности, которую вы когда -то любили.

причины и факторы риска послеродовой депрессии

Хотя точная причина послеродовой депрессии не совсем ясна, некоторые факторы могут увеличить их риск возникновения:

** Уровень гормонов **: после родов уровни эстрогена и прогестерона у женщин резко снижаются, что может оказать существенное влияние на их настроение.
** Психологический и эмоциональный стресс **: Для новых матерей, родительского стресса, отсутствия сна и семейных обязанностей могут быть ошеломляющими.
** Предыдущие проблемы с депрессией или психическим здоровьем **: Если у вас есть депрессия или тревога в анамнезе до беременности, риск послеродовой депрессии увеличивается.
** Отсутствие социальной поддержки **: Отсутствие поддержки семьи или помощи у друзей может сделать новых матерей с большей вероятностью чувствовать себя одинокими и беспомощными.

Типы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия делится на разные типы в зависимости от его тяжести и проявления:

** Смешанная послеродовая депрессия **: обычно проявляется как депрессия, но симптомы мягкие и могут снять себя.
** Типичная послеродовая депрессия (PPD) **: тяжелая депрессия настроения длится неделями или месяцами и может повлиять на повседневную жизнь.
** послеродовое психическое заболевание **: Чрезвычайно тяжелый, часто сопровождаемый галлюцинациями, бредами и другими психиатрическими симптомами, требующими срочного медицинского вмешательства.

Инструмент самооценки для послеродовой депрессии

Чтобы лучше определить симптомы послеродовой депрессии, вы можете использовать следующие онлайн-инструменты для самооценки:

Благодаря этим онлайн -тестам вы можете первоначально оценить свое эмоциональное состояние, быстро определить наличие симптомов депрессии и принять соответствующие меры.

лечение послеродовой депрессии

** Лечение лекарств **: антидепрессанты, такие как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), могут помочь регулировать химические вещества в мозге и облегчить симптомы депрессии. Если мать грудью нужна лекарства, она должна обсудить безопасность с врачом.
** Психологическая терапия **: Психологические методы лечения, такие как когнитивно -поведенческая терапия (CBT), помогают изменять негативные модели мышления и улучшать вашу способность справляться со стрессом.
** Поддерживающее лечение **: Присоединяйтесь к группе поддержки депрессии после родов или обратитесь за поддержкой к поддержке семьи и друзей, чтобы помочь матерям справиться с депрессией лучше.

Профилактика и реакция на послеродовую депрессию

Хотя послеродовая депрессия нельзя полностью избежать, есть некоторые способы снизить его риск:

** Пренатальная подготовка **: понимать симптомы и факторы риска послеродовой депрессии и быть умственно подготовленными.
** Ищу поддержки **: оставайтесь на связи с семьей и друзьями после родов и избежать изолированного.
** Самоупотребление **: обеспечить отдых, поддерживать здоровую диету и избежать чрезмерной усталости.
** Ищу помощь во времени **: Если появляются симптомы, обратитесь за профессиональной помощью как можно скорее и не стесняйтесь.

последствия послеродовой депрессии

Если не лечить, послеродовая депрессия может оказать долгосрочное влияние на новых матерей и их детей. Например, депрессия может повлиять на родительскую способность матери, что приводит к нестабильным эмоциональным связям с ребенком, что, в свою очередь, влияет на рост ребенка и психологическое развитие.

Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/yQGL9W5j/

Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.

#депрессия #послеродовая депрессия #расстройства настроения #психическое расстройство #психологический стресс

Предыдущий: Перестаньте говорить о людях, «полагающихся на шестое чувство»! Вот как работает интуитивно понятная личность MBTI!

Следующий: Вы Intj-A или Intj-T? Скрытые измерения MBTI раскрыты! Анализ двойных личностных различий в «архитектурной личности»

связанное предложение

Если веб -сайт полезен для вас и друзей, у которых есть условия, готовы внести вознаграждение, вы можете нажать кнопку «Вознаграждение» ниже, чтобы спонсировать этот сайт. Сумма оценки будет использоваться для фиксированных расходов, таких как серверы, доменные имена и т. Д., И мы будем регулярно обновлять вашу оценку в записи о признании. Вы также можете помочь нам выжить благодаря поддержке спонсорства VIP , чтобы мы могли продолжать создавать более качественный контент! Добро пожаловать, чтобы поделиться и рекомендовать веб -сайт своим друзьям.