흥분성 우울증: 방치된 기분 장애, 알고 계십니까?

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초조 우울증(AD)은 우울한 기분 외에도 정신운동 초조와 생각의 도피를 동반하는 특별한 유형의 우울증입니다. 이 장애가 있는 환자는 불안, 과민성, 충동성, 적대감 및 기타 행동을 나타내는 경우가 많으며 이는 삶의 질과 사회적 기능에 심각한 영향을 미칩니다. 초조 우울증은 양극성 장애, 공황 장애, 자살 행동과 밀접하게 연관되어 있으며 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.

흥분성 우울증이란 무엇인가요?

초조 우울증은 우울증의 변형 형태로 기분 저하, 흥미 상실, 자존감 저하, 절망감, 자살 충동 등 우울증의 전형적인 증상을 포함할 뿐만 아니라, 초조 증상도 포함합니다. 안절부절 못함, 짜증, 수다스러움, 서성거림, 악수, 폭발, 파괴, 충동, 적대감, 무관심 등. 이러한 불안 증상은 우울증 환자가 외부 행동을 통해 내면의 고통을 완화시키려고 함으로써 발생할 수도 있고, 우울증 환자의 뇌에 있는 특정 신경 전달 물질의 불균형으로 인해 발생할 수도 있습니다.

현재 초조우울증의 정의와 분류에 대한 통일된 표준은 없으며, 전문가와 기관마다 견해가 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 초조한 우울증이 고유한 병인과 병리학적 메커니즘을 지닌 독립적인 질병 또는 기분 장애라고 믿습니다. 어떤 사람들은 초조한 우울증이 우울증이나 양극성 장애의 증상이나 특징, 혼합 상태 또는 심각한 불안의 징후라고 믿습니다. 일부 사람들은 정신운동 초조와 관련된 심각한 우울증 에피소드인 초조 우울증을 우울증의 중증도를 나타내는 지표로 간주합니다. 현재, 불안한 우울증에 대한 연구는 불충분하며 다양한 견해를 뒷받침하고 검증하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

초조성 우울증 VS 우울증

전문가들은 여전히 불안 우울증이 우울증과 어떻게 다른지 연구하고 있습니다.

최근 연구에 따르면 AD 환자의 4분의 1은 혼란스러운 사고, 긴장된 언어, 운동 활동 증가를 경험했습니다. 네 명 중 한 명은 편집증적이고 공격적이며 망상적입니다. 움직임의 변화 및 편집증과 같은 증상은 우울증과 연관될 수 있지만, 언어 긴장 및 편집증과 같은 증상은 우울증의 전형적인 증상은 아닙니다.

AD 환자는 불안하지 않은 우울증 환자보다 회복하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다. 그들의 공격은 더 오래 지속됩니다.

그 이유는 불분명하지만, AD 환자는 비불안 우울증 환자보다 정신병동에 입원할 가능성이 더 높습니다. 그들은 또한 나중에 인생에서 처음으로 정신과 치료를 받을 가능성이 더 높았습니다.

초조우울증의 증상

초조성 우울증의 증상은 크게 우울 증상과 초조 증상으로 나눌 수 있습니다. 우울증 증상은 주로 다음과 같습니다.

기분이 우울하고, 슬프고, 우울하고, 공허하고, 무기력한 느낌
예전에 좋아했던 일에 대한 관심 상실, 흥미나 즐거움의 상실
열등감, 자신의 능력, 가치, 외모 등에 대해 불만족하거나 부정적인 느낌.
절망감, 미래에 대한 기대나 자신감이 없으며, 모든 것이 무의미하거나 바꿀 수 없다고 생각합니다.
자살 충동, 자신에게 해를 끼치거나 삶을 끝내려는 생각 또는 행동

초조함의 증상은 주로 다음과 같습니다.

불안한 느낌, 긴장된 느낌, 불안, 걱정, 두려움
과민성, 초조함, 짜증, 불만족
말이 많고, 빠르게 말하고, 큰 소리로 말하고, 내용이 많고, 통제하기 어렵습니다.
서성거리기, 돌아다니기, 가만히 있기 어려움
손을 비틀거나 손가락을 계속 비틀거나 꽉 쥐는 행위
폭발, 갑작스러운 분노, 고함, 물건 부수기
기물 파손, 자신 또는 타인의 재산에 대한 고의적인 손상
충동성, 결과를 고려하지 않고 충동적이거나 무모한 결정이나 행동을 하는 것
적대감, 타인에 대해 적대적, 도발적, 공격적인 태도 또는 행동을 보이는 것
무관심, 다른 사람의 감정이나 필요에 대한 무관심, 동정심이나 애정의 부족

초조한 우울증의 증상은 시간, 환경, 기분 및 기타 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 경미한 초조 증상만 나타날 수도 있고, 다른 사람들에게는 심각한 초조 증상이 나타날 수도 있습니다. 어떤 사람들은 낮에 초조 증상을 보일 수도 있고, 다른 사람들은 밤에 초조 증상을 보일 수도 있습니다. 어떤 사람들은 특정 상황에서 초조 증상을 보일 수 있고, 어떤 사람들은 어떤 상황에서도 초조 증상을 보일 수 있습니다.

누가 위험에 처해 있는가

최근 연구에 따르면 AD는 양극성 장애 환자에게 흔합니다. 한 연구에서는 양극성 장애가 있는 사람 5명 중 1명이 초조함을 경험했습니다. 또 다른 연구에서는 4명 중 1명에 가까웠습니다. 세 번째 연구에서는 양극성 우울증 환자의 3분의 1이 초조함을 보였습니다.

양극성 장애가 있으면 기분이 우울증과 조증 삽화 사이를 오가며 순환합니다. 조증 중에는 동요가 발생할 수 있습니다.

임상적 우울증이나 공황장애를 앓고 있는 경우 AD가 있을 수도 있습니다. 같은 연구에서는 불안한 우울증이 우울 증상, 공황 발작, 자살 행동과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

AD는 여성에게 더 흔하고, 발병 연령이 더 이르며, 우울증 에피소드가 더 자주 발생하고, 비정형 특징이 더 많고, 우울증 증상이 더 많으며, 양극성 장애를 앓고 있는 가족이 더 많다는 연구 결과가 나왔습니다.

초조한 우울증의 위험 요인

초조한 우울증의 발생은 유전적, 생물학적, 심리적, 사회적 및 기타 측면을 포함한 다양한 요인과 관련될 수 있습니다. 불안한 우울증의 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

양극성 장애: 양극성 장애가 있는 사람들은 특히 조증 또는 혼합 단계에서 초조한 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 양극성 장애는 우울증에서 조증으로, 또는 두 가지 모두에 이르는 기분 변화를 특징으로 하는 기분 장애입니다. 양극성 장애는 유전적 요인, 신경 전달 물질, 내분비적 요인, 면역 요인 및 기타 요인과 관련이 있을 수 있습니다.
공황 장애: 공황 장애가 있는 사람들은 특히 공황 발작 중에 불안한 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 공황장애는 반복적이고 갑작스럽고 통제할 수 없는 두려움의 감정이 반복적으로 나타나는 불안 장애로, 빠른 심장박동, 호흡곤란, 발한, 떨림, 가슴 답답함, 메스꺼움 등의 신체적 증상을 동반합니다. 공황 장애는 유전학, 신경 전달 물질, 스트레스, 외상 및 기타 요인과 관련이 있을 수 있습니다.
자살 행동: 초조한 우울증을 앓고 있는 사람들은 특히 우울하거나 절망적이거나 무력감을 느낄 때 자살 충동이나 행동을 할 가능성이 더 높습니다. 자살 행동은 유전학, 신경 전달 물질, 스트레스, 외상, 성격 특성, 사회적 지지 및 기타 요인과 관련될 수 있습니다.
신체질환 : 뇌감염, 뇌혈관질환, 갑상선항진증, 크롬친화세포종 등 뇌나 내분비계에 영향을 미치는 일부 신체질환은 초조우울 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

불안한 우울증의 치료

초조형 우울증의 치료에는 약물 치료, 심리 치료, 사회적 지원, 생활 방식 등을 고려하여 각 개인의 특정 상황에 따른 맞춤형 계획이 필요합니다. 다음은 효과적일 수 있는 몇 가지 치료법입니다.

약물치료: 약물치료는 초조우울증의 주요 치료법으로 뇌의 신경전달물질을 조절하여 우울증과 초조 증상을 개선하는 것을 목표로 합니다. 일반적으로 사용되는 약물에는 항우울제, 항정신병약, 항간질제, 리튬염 및 벤조디아제핀이 포함됩니다. 약물마다 작용 메커니즘과 부작용이 다르므로 의사의 지도에 따라 합리적으로 사용해야 합니다. 일반적으로 항우울제는 우울증 증상을 완화시킬 수 있지만 초조 증상을 악화시키고 심지어 자살 경향을 유발할 수도 있습니다. 항정신병제, 항간질제, 리튬 및 벤조디아제핀은 초조 증상을 완화할 수 있지만 체중 증가, 졸음, 떨림 및 기타 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 약물치료는 과다복용이나 중단을 피하기 위해 각 개인의 상태와 반응에 따라 조정하고 모니터링해야 합니다.
정신치료(Psychotherapy): 정신치료는 초조우울증에 대한 중요한 보조치료로서, 전문 심리상담사나 치료사와의 대화를 통해 환자의 생각, 감정, 행동을 이해하고 변화시키며, 자기조절력과 대처능력을 향상시키는 것을 목적으로 합니다. 자신감과 자부심, 스트레스와 불안 감소, 위기 예방 및 대처. 심리치료 방법으로는 인지행동치료, 정신역동치료, 대인관계치료, 가족치료 등이 많이 사용됩니다. 심리치료는 분명한 결과를 얻기 위해서는 일정 기간 동안 지속되어야 하며, 환자의 적극적인 참여와 협력이 필요합니다.
사회적 지지: 사회적 지지는 초조우울증의 효과적인 완화요인으로, 가족, 친구, 동료, 또래 등과 좋은 관계를 구축하여 이해와 보살핌, 격려와 도움을 얻고 자신의 사회적 자원을 늘리는 것이 목적이다. 사회적 기술, 사회적 적응과 사회적 기능을 향상시키고, 외로움과 거부감을 줄이고, 소속감과 행복감을 증가시킵니다. 사회적 지원은 전화, 문자, 이메일, 인터뷰, 파티, 행사, 동호회, 단체 등 다양한 방법으로 제공될 수 있습니다. 사회적 지원에는 환자의 적극적인 추구와 수용뿐만 아니라 다른 사람들의 적극적인 제공과 지속도 필요합니다.
생활습관: 생활습관은 초조우울증의 중요한 예방 및 치료요소로, 생활습관과 환경 개선, 재발률 개선을 통해 신체적, 정신적 건강을 향상시키고 저항력과 적응력을 향상시키며 질병의 위험을 줄이는 데 그 목적이 있습니다. 생활방식 개선에는 다음과 같은 측면이 포함됩니다.
규칙적인 생활을 유지하고 충분한 수면을 취하며 과로나 불면증을 피한다.
균형 잡힌 영양을 섭취하고 과도한 카페인, 알코올, 기타 자극성 물질을 피하는 건강한 식단을 섭취하세요.
적당한 운동과 증가된 신체 활동은 도파민, 엔돌핀과 같은 유익한 화학 물질을 방출하여 기분과 자세를 개선합니다.
양호한 위생, 개인 및 환경의 청결 유지, 감염 및 질병 예방, 자아상 및 자기 가치 향상
유용한 취미, 독서, 글쓰기, 그림 그리기, 음악, 영화, 게임 등 자신의 관심과 취미를 키우고 재미와 만족을 가져다 주며 영적인 삶을 풍요롭게 합니다.
긍정적인 태도를 갖고 낙관적이고 긍정적인 사고방식을 유지하며 자신의 장점과 단점을 인식하고 수용하며 자신의 목표와 꿈을 설정하고 달성하며 자신의 어려움과 도전을 극복하고 해결하며 자신의 행복과 의미를 추구하고 창조합니다.

요약하다

초조 우울증은 우울한 기분 외에도 정신운동 초조와 일시적인 생각을 동반하는 우울증의 변형 형태입니다. 이 장애가 있는 환자는 불안, 과민성, 충동성, 적대감 및 기타 행동을 나타내는 경우가 많으며 이는 삶의 질과 사회적 기능에 심각한 영향을 미칩니다. 초조 우울증은 양극성 장애, 공황 장애, 자살 행동과 밀접하게 연관되어 있으며 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.

초조형 우울증의 치료에는 약물 치료, 심리 치료, 사회적 지원, 생활 방식 등을 고려하여 각 개인의 특정 상황에 따른 맞춤형 계획이 필요합니다. 약물은 뇌의 신경 전달 물질을 조절하고 우울증과 초조 증상을 개선할 수 있습니다. 심리치료는 환자가 자신의 생각, 감정, 행동을 이해하고 변화시키며 자제력과 대처 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 사회적 지원은 환자가 다른 사람으로부터 이해, 보살핌, 격려 및 도움을 얻고 사회적 자원과 사회적 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 생활방식은 환자의 생활습관과 환경을 개선하고, 신체적, 정신적 건강을 향상시키며, 저항력과 적응력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

만약 당신이 초조우울증을 앓고 있거나, 초조우울증을 앓고 있는 사람을 알고 있다면 두려워하거나 부끄러워하지 말고 제때에 전문가의 도움과 치료를 받아 이 기분장애를 극복하고 행복과 기쁨을 되찾을 수 있다고 믿습니다.

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