যখন আমরা 'আমি কেন সবসময় সহজে কান্নাকাটি করি?' এর মতো প্রশ্নের মুখোমুখি হই, 'আমি কি আমার আবেগকেও হতাশ করেছি?', 'সংবেদনশীল প্রকাশের ক্ষেত্রে এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের মধ্যে পার্থক্য কী?', আমরা আসলে যা দেখতে চাই তা একটি সাধারণ 'সংবেদনশীল স্বাভাবিক' নয়, তবে গভীর স্ব-স্ব-বোঝাপড়া । এমবিটিআই 16 ব্যক্তিত্বের কাঠামোয়, প্রতিটি ব্যক্তিত্ব আবেগের মুখোমুখি হওয়ার সময় সম্পূর্ণ আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয় । কিছু লোক কান্নাকাটিকে একটি ডিকম্প্রেশন হিসাবে বিবেচনা করে, আবার কেউ কেউ এটিকে আবেগের অপ্রয়োজনীয় অপচয় হিসাবে বিবেচনা করে।
এই নিবন্ধটি 'কান্নাকাটি' এর নির্দিষ্ট আচরণ থেকে শুরু হয় এবং আপনাকে দেখায় যে বিভিন্ন এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব কীভাবে চাপ, দুঃখ এবং আনন্দের অধীনে আবেগ প্রকাশের সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায় দেখায়।
আপনি যদি আপনার এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণটি না জানেন তবে আপনি প্রথমে একটি বিনামূল্যে এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে আপনি পড়ার প্রক্রিয়া চলাকালীন সঠিক নম্বরটি পেতে পারেন এবং আপনার সংবেদনশীল এক্সপ্রেশন পাসওয়ার্ডটি সন্ধান করতে পারেন।
সংবেদনশীল বনাম চিন্তাভাবনা ব্যক্তিত্ব: আপনি কি আপনার আবেগের কারণগুলি খুঁজে পান, বা আপনি কি এটি ছেড়ে দিতে দেন?
এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের চারটি মাত্রার মধ্যে, অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনার মধ্যে পার্থক্য হ'ল আমরা কান্নাকাটি করি বা না করি এবং যখন আমরা কান্নাকাটি করি তা প্রভাবিত করার মূল চাবিকাঠি।
সংবেদনশীল ব্যক্তিত্ব (ক্লাস এফ):
আইএনএফপি , ইএনএফপি , ইএসএফজে , আইএনএফজে , ইত্যাদি সহ তাদের সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল সংবেদনশীল অভিব্যক্তি দমন করা হয় না, এবং কান্নাকাটি তাদের জন্য একটি প্রাকৃতিক আচরণ এবং এমনকি নিরাময়ের তাত্পর্যও রয়েছে ।
তাদের কান্নার জন্য অজুহাত দেওয়ার দরকার নেই, কারণ আবেগগুলি নিজেরাই শ্রদ্ধার প্রাপ্য।
যখন দুঃখ, ক্ষতি এবং এমনকি স্পর্শের দৃশ্যের মুখোমুখি হয়, তারা সহজেই তাদের আবেগগুলি প্রকাশ করতে পারে - যা কেবল তাদের চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে না, তবে ঘনিষ্ঠতার বিল্ডিংয়েরও অংশ হয়ে যায়।
চিন্তাভাবনা ব্যক্তিত্ব (টি বিভাগ):
উদাহরণস্বরূপ, আইএনটিজে , আইএসটিজে , ইএনটিপি , ইএসটিজে ইত্যাদি, তারা আবেগকে দমন বা পরিচালনা করতে ঝোঁক। কান্নাকাটি প্রায়শই তাদের জন্য 'নিয়ন্ত্রণের বাইরে' প্রকাশ।
'সংবেদনশীল অকেজো তত্ত্ব' হ'ল কান্নার প্রতি তাদের অবচেতন মনোভাব।
এই ধরণের অর্থ এই নয় যে তাদের কোনও আবেগ নেই, তবে তারা যৌক্তিকভাবে আবেগের চিকিত্সা করতে এবং এমনকি তাদের কাজ করে, বিশ্লেষণ করে, একা থাকা ইত্যাদি বাইপাস করতে আরও অভ্যস্ত।
আপনি কি বিভিন্ন অনুষ্ঠানে কাঁদতে পারেন? অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী ব্যক্তিত্ব আপনার 'সংবেদনশীল প্রদর্শন পর্যায়ে' নির্ধারণ করে
কান্নাকাটি কেবল একটি অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাই নয়, একটি সামাজিক আচরণও । এমবিটিআই -তে অন্তঃসত্ত্বা (i) এবং এক্সট্রোশন (ঙ) মাত্রাগুলি এমন গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনশীল যা 'আপনি অন্যের সামনে কাঁদবেন' প্রভাবিত করে।
অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্ব (প্রথম শ্রেণি):
উদাহরণস্বরূপ, আইএসএফপি , আইএসটিপি , আইএনটিপি ইত্যাদি সাধারণত একা আবেগের সাথে ডিল করে। তারা গভীর রাতে, বাথরুমে বা কারও কাছে অশ্রু বয়ে ফেলবে, তাদের নিজের আবেগকে হজম করার জন্য রেখে দেবে।
তারা 'তাদের দেখা হয় কিনা' সে সম্পর্কে আরও যত্নশীল কারণ অন্যের সামনে আবেগ প্রকাশ করা তাদের 'অত্যন্ত অনিরাপদ' বোধ করবে।
বহির্মুখী ব্যক্তিত্ব (ক্লাস ই):
উদাহরণস্বরূপ, ইএনএফজে , ইএসএফপি , ইএনটিজে এবং অন্যান্যরা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় আবেগ প্রকাশের সম্ভাবনা বেশি । এমনকি যদি তারা সক্রিয়ভাবে 'সবার সামনে কাঁদেন না', তবে ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব বা প্রেমীদের সামনে কান্নাকাটি 'একে অপরকে সংযুক্ত করার' সংকেত।
এক্সট্রোভার্টগুলির জন্য, ব্যথা এবং দুঃখ প্রকাশ করাও বাইরে থেকে সহায়তা চাইছে এবং এটি শক্তি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া।
এটা কি খুব বেশি কাঁদতে অস্বাভাবিক? নাকি আপনি কেবল অত্যন্ত সংবেদনশীল?
'ভঙ্গুর' এবং 'গ্লাস হার্ট' এর লেবেলগুলির কারণে সমাজের লেবেলগুলির কারণে অনেক লোক কাঁদতে ভয় পান তবে বাস্তবে কিছু এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের নিজেই উচ্চ সংবেদনশীলতা বৈশিষ্ট্য রয়েছে ।
উদাহরণস্বরূপ, আইএনএফপি এবং আইএনএফজে এইচএসপি অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিত্বের প্রতিনিধি হিসাবে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত। তাদের স্পর্শ করার সম্ভাবনা বেশিই নয়, অতিরিক্ত সহানুভূতির কারণে তারা অন্যের জন্য অশ্রুও বর্ষণ করবে।
যদি আপনি 'খুব বেশি' কাঁদেন তবে এটি এমন নয় যে আপনার কোনও সমস্যা আছে তবে আপনি দৃ strong ় সংবেদনশীল অনুরণন সহ একজন ব্যক্তি হতে পারেন। যদি এটি জীবনের উপর বোঝা চাপায় তবে এটি স্ব-সাথিং কৌশলগুলি (ধ্যান, সংগীত, রচনা) বা মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতার সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে যথাযথভাবে সমাধান করা যেতে পারে।
কাঁদতে পারে না, এটি দমনমূলক ব্যক্তিত্বের সংকেতও হতে পারে
আর একটি সমস্যা হ'ল: 'এটি অবশ্যই দুঃখজনক, তবে আমি কেবল কাঁদতে পারি না।' এই ধরণের সংবেদনশীল দমন প্রায়শই নিম্নলিখিত ব্যক্তিত্বের ধরণগুলিতে উপস্থিত হয়:
- আইএসটিজে : অত্যন্ত দায়বদ্ধ-চালিত, ব্যক্তিগত আবেগকে দমন করার প্রবণতা
- আইএনটিজে : অত্যন্ত যুক্তিযুক্ত, সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলি যুক্তিযুক্ত বিচারের চেয়ে দুর্বল
- ESTP : ক্রিয়া এবং বাহ্যিক প্রকাশগুলিতে আরও মনোযোগ দিন এবং প্রায়শই অভ্যন্তরীণ আবেগকে উপেক্ষা করে
আপনি যদি উপরের ব্যক্তিত্বের ধরণের অন্তর্ভুক্ত হন তবে আপনাকে দমনমূলক নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে আরও গভীর- স্ব-অনুসন্ধানের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে হবে। এমবিটিআই অ্যাডভান্সড পার্সোনালিটি আর্কাইভ নিখরচায় সংস্করণের চেয়ে ব্যক্তিত্ব কাঠামোর আরও গভীরতর বিশ্লেষণ সরবরাহ করে, আপনাকে লুকানো সংবেদনশীল অভিব্যক্তিজনিত ব্যাধিগুলি দেখতে সহায়তা করে।
আবেগ প্রকাশের জন্য কোনও একীভূত মান নেই: মূলটি হ'ল আপনার 'আরামদায়ক অভিব্যক্তি' সন্ধান করা
প্রত্যেকেই আবেগকে আলাদাভাবে প্রকাশ করে। এমবিটিআই পার্সোনালিটি পরীক্ষাটি লেবেলিং নয়, তবে আপনাকে যে সংবেদনশীল প্রকাশের কৌশলগুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত তা বুঝতে সহায়তা করে:
- কথা বলতে চান? এমন একটি বন্ধুকে সন্ধান করুন যিনি এর সাথে অনুরণন করতে এবং শুনতে পারেন;
- ভঙ্গুর দেখা পছন্দ না? নিজেকে একা মহাকাশে নিরাময় করুন;
- আপনার অশ্রু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না? হতে পারে আপনি খুব বেশি দিন আপনার আবেগের যত্ন নেননি;
আবেগ শত্রু নয়, এটি লজ্জাজনকও নয়। এটি প্রমাণ যে আপনি 'আপনি হয়ে উঠছেন'।
আপনি যদি নিজের ব্যক্তিত্বের ধরণটি বুঝতে না পেরে থাকেন তবে আপনার আবেগের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্লুগুলি খুঁজে পেতে এখনই ফ্রি এমবিটিআই টেস্ট পোর্টালে ক্লিক করুন।
শেষে: এমবিটিআই আবেগের জন্য কোনও কাঠামো নয়, তবে নিজেকে বোঝার জন্য একটি আয়না
এটি এমন নয় যে এমবিটিআই সিদ্ধান্ত নেয় যে আপনার কাঁদতে হবে কিনা, তবে এটি আপনাকে দেখতে সহায়তা করে:
- আপনি কেন এটি দমন করতে পছন্দ করেন?
- আপনি কেন সবসময় সংবেদনশীল বোধ করেন এবং সহজেই কান্নাকাটি করেন?
- আপনি কেন অন্যের সামনে আবেগ দেখাতে ভয় পান?
প্রতিটি চরিত্রই বোঝার মতো। আপনার এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের কাঠামো এবং সংবেদনশীল ট্রিগার প্রক্রিয়া সম্পর্কে গভীর বোঝার জন্য, এমবিটিআই উন্নত ব্যক্তিত্বের প্রোফাইলটি গভীর-ব্যাখ্যার জন্য একটি আদর্শ পথ, নিখরচায় পরীক্ষার চেয়ে আরও নির্দিষ্ট আচরণগত যুক্তি, প্রেরণাদায়ী বিশ্লেষণ এবং পরামর্শ সমর্থন সরবরাহ করে।
আবেগগুলিতে কোনও ভাল বা খারাপ মেজাজ নেই, অভিব্যক্তিতে কোনও সঠিক বা ভুল নেই। এবং নিজেদের বোঝা আমাদের সমস্ত বৃদ্ধির সূচনা পয়েন্ট।
আরও মনস্তাত্ত্বিক এবং ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার সামগ্রীর জন্য, ধারাবাহিকভাবে আপডেট হওয়া ব্যক্তিত্বের ব্যাখ্যা এবং মনস্তাত্ত্বিক হস্তক্ষেপের সরঞ্জামগুলি পেতে দয়া করে সাইকিস্টেস্ট কুইজ অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (সাইকস্টেস্ট.সিএন) দেখুন।
আপনি যদি এই নিবন্ধটি মূল্যবান বলে মনে করেন তবে দয়া করে যারা নিজেকে অন্বেষণ করছেন তাদের সাথে এটি ভাগ করুন।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/XJG6Ywde/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।