जब दर्दनाक यादें और भावनाएँ सामने आती हैं, तो क्या आप उन्हें दूर धकेलना चुनेंगे या उन्हें वहीं रहने देंगे?
जब लोगों को एक महत्वपूर्ण नुकसान का सामना करना पड़ता है, तो वे शोक के विभिन्न चरणों से गुज़रेंगे, स्वीकार करने में कठिनाई से लेकर पूरी तरह से पचाने और जाने देने तक। जाने देने से पहले, आप ऐसे दौर से गुजर सकते हैं…
आप इच्छुक हैं या नहीं यह स्वेच्छा से नहीं किया जाता
हर बार जब आप एक निश्चित सामग्री चबाते हैं, एक निश्चित गीत सुनते हैं, या एक निश्चित सड़क से गुजरते हैं, तो यादें और दर्द आपके पास वापस आ सकते हैं। भले ही आप यादें ताज़ा करने वाले इन दृश्यों से बचें, फिर भी यादें पूरी तरह से आपके नियंत्रण में नहीं हो सकती हैं। यादें और उनसे जुड़ा दर्द अक्सर लोगों को उन्हें दूर धकेलने पर मजबूर कर देता है। लेकिन जितना अधिक हम उनका विरोध करते हैं और उन्हें दूर धकेलते हैं, उतना ही वे आगे बढ़ते हैं।
एक दिन तक, आपको एहसास होता है कि दर्द से जुड़ने से वास्तव में थोड़ा आराम मिलता है।
लिन जियाकियान के ‘सम काइंड ऑफ ओल्ड फ्रेंड’ के बोल की तरह, आप अपने आप से कहते हैं ‘मैं समय-समय पर आपके साथ कुछ यादें साझा कर रहा हूं, और अब मैं साथ रहने को लेकर वर्जित नहीं हूं’।
**पुरानी परछाइयाँ आएंगी, लेकिन वे हमेशा के लिए नहीं रहेंगी। **
भावनाएँ और परछाइयाँ पुराने दोस्तों की तरह आती हैं जो ‘अस्थायी रूप से रह रहे हैं’, पुराने दोस्त जो बारिश रुकने पर चले जायेंगे।
भावनाएँ और परछाइयाँ पुराने दोस्तों की तरह आती हैं जो ‘अस्थायी रूप से रह रहे हैं’, पुराने दोस्त जो बारिश रुकने पर चले जायेंगे।
धीरे-धीरे, इसने यात्राओं की संख्या कम कर दी।
🌊लेकिन जब यादें बहुत भारी और तीव्र होती हैं, तो भावनाएं बड़ी लहरें पैदा करती हैं जो असहनीय होती हैं…
🌦उनसे दोस्ती करना सीखें। मुझे आशा है कि अगली बार जब यह पुराना मित्र आपसे मिलने आएगा तो आप मुस्कुराकर उसका स्वागत करना सीख जाएंगे।
इस आलेख से लिंक करें: https://m.psyctest.cn/article/PkdVkOGp/
यदि मूल लेख दोबारा मुद्रित किया गया है, तो कृपया इस लिंक के रूप में लेखक और स्रोत को इंगित करें।
