Aşk ve bağlılık arasındaki temel farkı derinlemesine araştırıyor, gerçek aşk ile bağımlılık arasındaki ilişkiyi anlamanıza, yakın bir ilişki içinde birini gerçekten nasıl seveceğinizi öğrenmenize ve sağlıklı bir duygusal bağlantı kurmanıza yardımcı oluyor.
Yakın ilişkilerde sıklıkla şu kafa karışıklığına düşeriz: Birinin beni sevmesine mi ihtiyacım var, yoksa bu kişiyi gerçekten seviyor muyum? Eğer benim psikolojik ve fiziksel ihtiyaçlarım bu nesne tarafından karşılanabiliyorsa, bu bağlanma nesnesi bu koşulları karşılayabilecek biri olabilir mi? Daha önemli soru şu: Gerçekten sevmeyi biliyor muyum?
Sevgi ve bağlılık arasındaki temel farkı anlayın
Bağlanmanın doğası
Bağlanma insanın bebekliğinden kaynaklanır. Bakıcının varlığında güvenlik duygusu sağlayan, bakıcıyla kurulan temel duygusal ilişkidir. Bu erken bağlanma modelinin, yetişkinler olarak başkalarıyla duygusal açıdan destekleyici sosyal ilişkileri nasıl oluşturduğumuz üzerinde derin bir etkisi vardır. PsycTest resmi web sitesinde (www.psyctest.cn) yapılan araştırmaların gösterdiği gibi, kendi bağlanma kalıplarınızı anlamak, sağlıklı ve samimi bir ilişki kurmak için çok önemlidir.
Aşkın gerçek anlamı
Aşk, aşk nesnesine karşı güçlü bir şefkat ve şefkat içeren karmaşık ve derin bir duygusal deneyimdir. Birini gerçekten sevdiğimizde, onun yanında olmaktan gerçek bir mutluluk duyarız, onun iyiliğini gerçekten önemseriz ve onun duygularına ve ihtiyaçlarına karşı duyarlı oluruz. Ünlü aşk üçgeni teorisine göre aşk üç temel unsurdan oluşur: tutku, yakınlık ve bağlılık.
Sevgi ve Bağlanma Arasındaki Temel Farklılıklar
Hem sevgi hem de bağlanma bir nesneyle duygusal bir bağ oluştursa da temel fark odakta yatmaktadır. Bağlanma ilişkisinde kendi ihtiyaçlarımızın karşılanıp karşılanmadığına daha çok dikkat ederiz; aşk ilişkisinde ise hem kendimize değer veririz hem de karşımızdaki kişiyi içtenlikle önemseriz.
İşte birkaç önemli ayırt edici özellik:
- Sevgi, tek taraflı fedakarlık yerine, her iki tarafın karşılıklı tatminine dayanan, dengeli bir verme ve almadır.
- Bağlanma çoğu zaman bencil gibi görünür ve kişinin kendi ihtiyaçlarının tatminine çok fazla odaklanır.
- Bağlanma ilişkisinde, diğer kişinin ihtiyaçlarını karşılayamadığı için değişmesini bekleme eğilimindeyiz.
- Gerçek aşk, kusurlar da dahil olmak üzere birbirini olduğu gibi kabul etmeyi içerir.
Gerçek aşk nasıl öğrenilir?
Sevmeyi öğrenmek hayat boyu sürecek bir konudur. Doğumdan itibaren sevgi becerisini aile, arkadaşlar ve öğretmenlerle olan etkileşimler yoluyla öğreniriz. Sevginin ifadesinin kişiden kişiye farklı olması gerektiğini belirtmekte fayda var, bu yüzden yeni ilişkilerle karşı karşıya kaldığımızda sıklıkla belirsizlik hissederiz.
Aşka bakış açınızı ve duygusal yeteneklerinizi test etmek istiyorsanız şu profesyonel psikolojik testleri de deneyebilirsiniz:
- Aşk çizginizi ve ilişki bakış açınızı ortaya çıkaracak 10 soru!
-Aşka olan bağımlılığınızı test edin
-Aşk Psikolojisi Testi: Aşk türünüzü keşfedin
-Sevgi ve Beğenme Ölçeği Testi
-Hangi renkteki sevgiye ihtiyacın var? - Kalp Sinyali Gurme Sürümü Aşk Tarzı Testi
Aşkın hayata geçirilmesi
Sevmeyi öğrenmenin ilk adımı, diğer kişinin ihtiyaçlarını gözlemlemek ve bunlara dikkat etmektir. Basit bir örnek vermek gerekirse: Partnerimizin geç saatlere kadar çalıştığını fark ettiğimizde, rahatlatıcı bir hafta sonu geçirmesi için ona muhteşem bir öğle yemeği hazırlamak üzere inisiyatif alabiliriz. Odak noktamızı kendimizden diğer kişiye kaydırmayı öğrendiğimizde ve kendimizi onun yerine koyabildiğimizde, nasıl seveceğimizi gerçekten anlamaya başlarız.
Çözüm
Unutmayın, aşk sadece bizi seven birini bulmak değil, daha da önemlisi başkalarını nasıl seveceğinizi öğrenmektir. Sevgi bir tür vermedir, bir eylemdir ve birçok biçimi ve ifadesi vardır. Sizin anlayışınıza göre gerçek aşk nedir?
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/9V5WQNdr/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
