두 가지 유형의 완벽주의 : 당신은 어느 하나에 속해 있습니까?
심리학에서 완벽주의는 종종 결함이없는 정신으로 이해됩니다. 실제로, 100% 완벽은 거의 불가능하지만, 많은 사람들은 여전히 '완벽'을 그들의 이상의 표지로 간주하고 뛰어난 성능을 추구하도록 안내합니다. 예를 들어, 의사가 수술을 수행 할 때 극도의 정밀도를 추구하는 것은 삶에 대한 책임의 표현이며,이 완벽주의는 건강합니다.
그러나이 문제는이 정신의 극단에 있습니다. 어떤 사람들 (물론 의사가 아님)은 완전성이 가능할뿐만 아니라 필요하다는 비이성적 인 강박 관념에 빠지게됩니다. 그들은 완벽 함을 달성 할 수 있는지 여부와 그들의 가치를 밀접하게 묶고, 일단 약간의 결함이 있으면, 그들은 자기 부정에 빠진다. 이 '완벽하거나 쓸모없는'사고 패턴은 병리학 적 완벽주의 의 구체화입니다.
이 기사에서, 우리는 완벽주의를 물질적 완벽주의 와 존재 완벽주의 로 나누고, 인기있는 MBTI 성격 이론 (예 : 'Myers Briggs Personality Type Test', '16 성격 시험', '무료 MBTI 시험'등을 기반 으로이 두 가지 완벽주의의 구체화를 심도있게 탐구 할 것입니다. 또한 기사에서 무료 MBTI 성격 테스트를 클릭하여 성격 유형을 찾아서 문제가 발생할 가능성이있는 완벽주의를 확인할 수 있습니다.
재료 완벽주의 : 세부 제어의 문제
재료 완벽 주의자들은 특정 결과와 기대치를 추구하고 올바른 문법, 깔끔한 데스크탑 및 질서있는 파일 분류와 같이 측정, 관찰 가능 및 정량화 가능성 에 중점을 둡니다. 원래는 훌륭한 특성 이었지만 일단 이러한 세부 사항이 사람의 자존감에 영향을 미치기 시작하면 상황이 복잡해졌습니다.
어떤 성격 유형이 물질적 완벽주의에 빠지기 쉬운가요?
이 유형의 완벽주의는 세부 사항과 안정성에 중점을 둔 문자 유형에서 일반적입니다.
- ISTJ , ESTJ , ISFJ , ESFJ (즉, MBTI의 'Guardian'범주)와 같은 성격 유형은 이러한 성격 유형은 보수적이며 계획 및 책임감에 중점을 두며 세부 사항에 대한 요구 사항이 매우 높습니다.
- 그들은 일반적으로 '위험을 감수'또는 '새로운 방법을 시도하는 것'을 좋아하지 않습니다 . 결과를 통제하지 않으면 완벽을 달성 할 수있는 가능성과 같습니다.
- 그들은 이메일을 쓰지 않았기 때문에 하루 종일 화를 낼 수 있거나 프로젝트가 기대를 충족시키지 못하기 때문에 심각하게 스스로 의심 될 수 있습니다.
이러한 성격 유형에 대해 자세히 알아 보려면 다음을 읽으십시오.
- MBTI ISTJ 성격 상세 분석 , ISTJ 성격에 대한 더 많은 해석
- MBTI ESTJ 성격 상세 분석 , ESTJ 성격에 대한 더 많은 해석
- MBTI ISFJ 성격 상세 분석 , ISFJ 성격의 더 많은 해석
- MBTI ESFJ 성격 상세 분석 , ESFJ 성격의 더 많은 해석
ESTP, ISTP 등과 같은 외향적이고 동기 부여 된 탐색 적 성격 조차도 외부 세계가 높이 평가하고 심리적 압력이 높을 때 물질적 완전성에 대한 경향을 보일 수 있습니다.
이러한 탐색 적 성격 특성이 큰 감정적 변동 (난류, 난류/불안)의 특성을 가지고 있다면, '다른 사람들의 의견에 대한 돌보는 것'과 '자기 퇴각을 추구하는 것'사이를 끌어 당기는 것이 더 쉽고 결국 '충분히 잘하지 못한다'는 내부 마찰에 빠지게됩니다.
실존 적 완벽주의 : '완벽한 사람'이되고 싶어
물질과 비교할 때, 실존 적 완벽주의는 더 숨겨지고 위험합니다. 이러한 유형의 완벽 주의자들은 일을하는 데 완벽을 추구하지 않고 인간이되는 데 완벽을 추구합니다. 그들은 그들이 '좋은 사람', '합리적 인 사람'또는 '도덕적 인 사람'인지 여부를 걱정합니다. 그들이 '이상적이지 않은'것을하거나 생각하거나 생각하면, 그들은 깊은 죄책감과 자기 비난에 빠질 것입니다.
이것은 이상주의의 변형이지만 등대와는 다르지만 사람들이 결코 도달 할 수없는 표준의 상승 값과 비슷합니다.
실존 적 완벽주의에 갇히기 쉬운 성격 유형은 무엇입니까?
가장 전형적인 것은 명백한 이상 주의적 경향을 가진 외교관 성격 입니다.
- infj , infp , enfj , enfp
- 그것들은 자연스럽게 도덕성, 자기 성장, 인간의 복지와 같은 주제에 매우 민감합니다.
- 그들은 '옳은 일을하기를 원하지만, 그들의 동기가'순수 '인지 의심 할 가능성이 높습니다.
그들은 분노, 질투 및 무관심과 같은 공통된 감정 때문에 충분히 '고귀한'것으로 자신을 비판 할 때 전형적인 존재 완벽주의를 보여줍니다.
관심이 있으시면 다음 성격 유형 분석을 추가로 읽을 수 있습니다.
- MBTI infj 성격 상세 분석 , INFJ 성격의 해석
- MBTI infp 성격 상세 분석 , INFP 성격의 더 많은 해석
- MBTI ENFJ 성격 상세 분석 , ENFJ 성격의 더 많은 해석
- MBTI ENFP 성격 상세 분석 , ENFP 성격의 더 많은 해석
'혼합'완벽 주의자 : 합리성과 세부 사항을 모두 강조하는 분석적 성격
마지막으로, 우리는 논리와 합리성과 정밀도를 자세히 강조하는 일종의 '하이브리드'완벽 주의자들을 언급해야합니다. 이 유형은 분석가에서 일반적입니다.
- intj , intp , entj , entp
- 그들은 논리와 추론을 성격의 핵심 구성 요소로 간주합니다.
- 그려진 결론이 완벽하지 않고 추론의 사슬이 충분히 완벽하지 않다면, 그들은 그들의 지능과 심지어 가치에 의문을 제기 할 것입니다.
이 완벽주의는 합리적인 믿음과 증거와 구조에 대한 높은 의존성과 혼합되어 있습니다. 그들은 '완벽한 추론'을 추구하기 때문에 과도하게 분석 할 수 있으며, 이는 전반적인 판단에 영향을 미치거나 행동 할 기회를 놓칠 것입니다.
더 많은 해석 기사가 권장됩니다.
- mbti intj 성격 상세 분석 , intj 성격의 더 많은 해석
- MBTI INTP 성격 상세 분석 , INTP 성격에 대한 더 많은 해석
- MBTI ENTJ 성격 상세 분석 , ENTJ 성격에 대한 더 많은 해석
- MBTI ENTP 성격 상세 분석 , ENTP 성격의 더 많은 해석
완벽주의가 왜 양날의 검입니까?
일부 수준의 완벽주의는 우리가 우수성과 우수성을 위해 노력하도록 영감을 줄 수 있지만, 부적응 적 완벽주의는 종종 내부 마찰, 지연, 불안, 자신감 부족 및 낮은 자존감의 원천입니다.
관련 무료 심리 시험 권장 사항 : 완벽 주의자 심리 시험 | 병리학 적 완벽주의 경향이 있는지 테스트하십시오
개선 방법?
- MBTI 성격 유형을 이해하여 완벽주의 경향을 식별하십시오.
- '최선이되어야한다'라는 아이디어를 놓아두고 지속적인 진보에 집중하십시오.
- 자신을 받아들이고 결함과 불확실성을 용납하는 법을 배우십시오.
- 자신에 대한 더 깊은 이해를 원한다면, 각 성격 유형에 대해 행동 동기, 가치, 의사 소통 방법 등에 대한 전문적이고 심도있는 분석을 제공하는 MBTI 고급 성격 프로파일을 시도 할 수 있습니다.
결론
완벽주의의 유형을 이해하면 우리가 불합리한 표준에 의해 통제되고 있는지 더 명확하게 알 수 있습니다. 성격 유형은 완벽주의를 다루는 방법이 다르며 MBTI와 같은 도구를 통해 과학적으로 자신을 이해하고 성장 경로를 최적화 할 수 있습니다.
댓글 영역에 메시지를 남겨서 완벽주의에 의해 어려움을 겪고 있는지 여부를 공유하는 것을 환영합니까? 당신은 어떤 유형에 속합니까?
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