В современном быстро развивающемся обществе все больше и больше людей испытывают эмоциональный стресс и даже сомневаются, страдают ли они от депрессии . Но вы можете не знать, что многие авторитетные психологические масштабы уже могут быть самостоятельно проверены в Интернете. Psyctest Quiz (psychtest.cn) официально составил и предоставила более 30 профессиональных психологических шкал бесплатно, чтобы помочь вам оценить ваше эмоциональное состояние более научно и систематически.
Ниже приведена набор тестов, связанных с депрессией, которые мы подготовили для вас, в том числе обычно используемые масштабы для взрослых, подростков и пожилых групп, подходящих для различных типов эмоционального дистресса (депрессия, тревога, биполярная, улыбающаяся депрессия, шкала стресса и т. Д.).
Основной рекомендационный тест (рекомендуемая оценка приоритетов)
- Тест на самооценку депрессии: понимание вашего психического здоровья : простое издание быстрого старта, подходящее для пользователей, которые сначала подвергаются психологическим оценкам.
- PHQ-9 Table Self-Test Table (бесплатный тест) | Инструмент скрининга в масштабе PHQ-9 онлайн : стандартная масштаба, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения, широко используемой при клиническом начальном скрининге.
- QIDS-SR16: быстрая шкала самооценки для симптомов депрессии : более подробно, чем PHQ-9, оценка частоты и тяжести симптомов депрессии за последние 7 дней.
Серия классической депрессии
- Список депрессии ожогов (BDC) : идеально подходит для людей, которые самостоятельно переживают эмоциональные изменения.
- SDS Depression Sell-Scale Scale Free Test : один из наиболее широко используемых классических инструментов в китайской популяции.
- Бесплатный онлайн-тест Шкала депрессии Бейкер (BDI-SF) : клиническая шкала, широко используемая в психологических клиниках за рубежом.
- Шкала самооценки депрессии Baker BDI-IA : оригинальная длинная версия анкеты BDI, более полная, но больше вопросов.
- Масштаб депрессии Гамильтона .
Специальный тип теста депрессии
- У вас есть депрессия в вашей улыбке? : Улыбается, разбито горем? Эта вопросник помогает вам определить «скрытую депрессию».
- Вы страдаете от депрессии? Самооценка состояния «депрессии», подходящее для тех, у кого повторяющиеся эмоциональные колебания.
- Эмоциональная шкала самооценки: онлайн-оценка депрессии-треки-стресса (DASS-21) : одна шкала оценивает три основные эмоциональные проблемы одновременно, что является всеобъемлющим и практичным.
- Психологический стресс -тест : используется для определения того, приближается ли эмоциональный стресс к грани коллапса.
Специальный для пожилых людей
- Онлайн-обзор пожилой шкалы депрессии (GDS) : инструменты скрининга депрессии, разработанные для пожилых людей, более благоприятны для языка.
Для детей и подростков
- Шкала самооценки для детей с расстройствами депрессии (DSRS-C) онлайн-оценка : подходит для детей в возрасте 7–14 лет для определения эмоциональных проблем.
- Бесплатная онлайн -оценка шкалы депрессии детей : более краткая версия масштаба детей, подходящая для родителей, чтобы сопровождать их для оценки.
- Онлайн-тест детей и подросткового обследования психического здоровья (MHS-CA) : всестороннее понимание уровня психического здоровья подростков.
- Родители должны иметь: Свободный онлайн -тест по поведению детей Ахенбаха (CBCL) . Оценка поведения детей с точки зрения родителя является важным инструментом для оценки эмоциональных проблем детей.
Совместные заболевания и аналогичные психологические расстройства
- Биполярное расстройство - онлайн -тест о рейтинга молодой мании (YMRS) : Используется для первоначального оценки, является ли это биполярное расстройство (биполярное расстройство), а не просто депрессия.
- Анкета по биполярному расстройству и расстройствам (MDQ) онлайн-тест : Общие инструменты скрининга для биполярного расстройства могут помочь вам первоначально оценить наличие симптоматических тенденций, связанных с биполярным расстройством.
- Йельский коричневый тест Yale Brown Free Y-Bocs Free Test : навязчивая и депрессия часто сопутствуют, что может помочь различить.
- СДВГ дефицита внимания СДВГ ASRS Self-Scale Scale Scale Free Online Test : депрессия и СДВГ часто переплетены у подростков и взрослых.
- Самооценка симптомов ПТСР: посттравматическое стрессовое расстройство (шкала PCL-C).
- Пограничная тенденция личности BPD Самопроверка : на основе диагностических критериев в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам DSM-IV», это помогает вам иметь предварительное понимание того, есть ли у вас тенденция пограничной личности и понимаете свой статус в межличностных отношениях, эмоциональном регулировании, самостоятельности и т. Д.
Связанная личность и психологические фоновые тесты
- Нарциссическая тенденция и потенциальная NPD Нарциссическая оценка риска расстройства личности: НАРКИССИЧЕСКАЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ НАСКРЫТИЯ .
- Эмоциональная стабильность Эйзенк (EES) Бесплатный онлайн -тест : используется для оценки индивидуальной эмоциональной стабильности, может быть признана раздражительная/подавленная личность.
- Испытание на жизненную ориентацию лот-R Бесплатный онлайн-тест : тест с оптимистичным индексом пессимизма, тесно связанный с долгосрочным эмоциональным состоянием.
- Психологический тест: потенциальный тест грусти : инструмент самосознания при столкновении с эмоциональными проблемами, такими как потеря и разделение.
- Бесплатный онлайн -тест: оценка эмоционального пренебрежения детства (CENQ) : детские переживания сильно коррелируют с депрессией взрослых, и эта шкала помогает выявить потенциальную травму.
- Самопроверка личности лести: проверьте свой индекс здоровья лести (30 вопросов) : личность лести часто сопровождается саморепрессией и может легко вызвать долгосрочную депрессию.
Комплексная рекомендация по оценке психического здоровья
- Бесплатный онлайн -тест шкалы UPI для личностной анкеты студентов колледжа : обычно используемый комплексный инструмент психологического скрининга для студентов колледжа.
- Симптом Самооценка Шкала SCL-90 БЕСПЛАТНАЯ онлайн-оценка : подходит для полного понимания общего психологического состояния.
- SCL-90 Симптом Шкала самооценки : То же, что и выше, анкету с полной оценкой симптомов.
- Бесплатный тест SAS SASTION SACKALUATION SCALE : Судите уровень тревоги, который удобен для различения сопутствующих состояний от депрессии.
- Испытание на стресс жизненного события : недавний жизненный стресс может быть важным фактором для выведения депрессии.
- Термометр настроения (BSRS-5) онлайн-тест : 5 вопросов могут быстро оценить степень психологического кризиса.
Инструкции по использованию и теплое напоминание
- Все шкалы свободны для общественности и не требуют регистрации или входа в систему
- Время испытания варьируется от 3 минут до 15 минут. Рекомендуется ответить, когда окружающая среда тихо.
- Все результаты предназначены только для справочных целей и не заменяют клинический диагноз.
- Если несколько тестов предполагают риск умеренной или тяжелой депрессии, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью как можно скорее.
Вывод: только понимая психическое состояние, вы можете иметь силы двигаться вперед
Психическое здоровье никогда не было слабостью, но важным опытом в жизни. Используйте анкету, чтобы открыть окно самопонимания , и, возможно, вы обнаружите свое истинное я.
💡 Введите сейчас: домашняя страница psyctest Quiz
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/6KdoYn54/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
