চাকরি খোঁজার প্রক্রিয়ায়, ইন্টারভিউ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা চাকরিপ্রার্থীকে বোঝার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় নয়, কোম্পানির জন্য উপযুক্ত প্রতিভা যাচাই করার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতিও। যাইহোক, ইন্টারভিউ প্রক্রিয়া চলাকালীন, অনেক লোক বিভিন্ন মাত্রায় নার্ভাস বোধ করবে, কারণ সাক্ষাত্কারের ফলাফল নির্ধারণ করবে আবেদনকারীকে নিয়োগ দেওয়া যাবে কিনা। আজ, আসুন কীভাবে ইন্টারভিউয়ের নার্ভাসনেস মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে কথা বলা যাক যাতে আপনি ইন্টারভিউ চলাকালীন আরও আত্মবিশ্বাসী এবং শান্ত হতে পারেন।
1. আগাম প্রস্তুতি নিন
সাক্ষাত্কারের আগে কোম্পানির ব্যবসা এবং সংস্কৃতি আগে থেকে বোঝা এবং জিজ্ঞাসা করা হতে পারে এমন প্রশ্ন প্রস্তুত করা ইন্টারভিউয়ের সময় উত্তেজনাকে অনেকাংশে কমাতে পারে। প্রাসঙ্গিক তথ্য কোম্পানির অফিসিয়াল ওয়েবসাইট, সোশ্যাল মিডিয়া এবং প্রাক্তন কর্মচারীদের তথ্যের মাধ্যমে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। একই সময়ে, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার জীবনবৃত্তান্ত, পেশাদার দক্ষতা এবং যোগ্যতার শংসাপত্রগুলি সাক্ষাত্কারের সময় নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী করার জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত রয়েছে।
2. আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আপনার শরীর ও মনকে শিথিল করুন
ইন্টারভিউয়ের আগে, আপনি কিছু সাধারণ গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, শিথিলকরণ ব্যায়াম ইত্যাদি করতে পারেন যাতে আপনি নিজেকে উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে পারেন। সাক্ষাত্কারের সময়, আপনি যদি নিজেকে নার্ভাস বোধ করতে শুরু করেন তবে আপনি যথাযথভাবে থামতে পারেন, কয়েকটি গভীর শ্বাস নিতে পারেন, আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করতে পারেন এবং নিজেকে পুনরায় ফোকাস করার অনুমতি দিতে পারেন।
3. ইতিবাচক মনোভাব এবং আত্মবিশ্বাসে পূর্ণ
সাক্ষাত্কারের আগে, সক্রিয়ভাবে আপনার মানসিকতা সামঞ্জস্য করুন, আপনার ক্ষমতা এবং মূল্যে বিশ্বাস করুন এবং নিজেকে বলুন যে আপনি চাকরির জন্য যোগ্য। ইন্টারভিউ প্রক্রিয়া চলাকালীন, আত্মবিশ্বাসী থাকুন, অতিরিক্ত নার্ভাস হবেন না, নিজেকে শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং একটি পরিষ্কার মন রাখুন।
4. অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করুন এবং ক্রমাগত উন্নতি করুন
আরও সাক্ষাত্কারে অংশগ্রহণ করে, আপনি সাক্ষাত্কারের অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করতে পারেন, সাক্ষাত্কারের প্রক্রিয়া বুঝতে পারেন, সাক্ষাত্কারে আপনার ত্রুটিগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং ক্রমাগত উন্নতি করতে পারেন। একই সময়ে, আপনি সাক্ষাত্কারকারীদের সাথে তাদের ইমপ্রেশন এবং নিজের পরামর্শগুলি বুঝতে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, যাতে আপনি পরের বার আরও ভালভাবে সাক্ষাত্কারের মুখোমুখি হতে পারেন।
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার সুপারিশ:
সাক্ষাত্কারের সময় নার্ভাসনেস অনিবার্য, তবে আমরা উত্তেজনা কমাতে পারি এবং আগাম প্রস্তুতি, আমাদের শ্বাস নিয়ন্ত্রণ, ইতিবাচক মনোভাব এবং অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করে ইন্টারভিউয়ের সাফল্যের হার উন্নত করতে পারি। আমি আশা করি উপরের টিপসগুলি আপনাকে আপনার সাক্ষাত্কারের সময় আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করবে।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/2DxzpVGA/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।
