বেকার ডিপ্রেশন স্ব-রেটেড স্কেল বিডিআই-আইএ

বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি (বিডিআই) হ’ল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত ডিপ্রেশন লক্ষণ মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা গত দুই সপ্তাহ ধরে কোনও ব্যক্তির হতাশার স্তর পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিডিআই মনোবিজ্ঞানী অ্যারন টি বেক এবং সহকর্মীরা ডিজাইন করেছিলেন এবং ১৯61১ সালে প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল। বিডিআই-আইএ বিডিআইয়ের প্রাথমিক সংস্করণ। অনেক সংশোধন এবং উন্নতির পরে, বিডিআই -২ সংস্করণ বর্তমানে উপলব্ধ। বিডিআই-আইএতে 21 টি গ্রুপ রয়েছে, প্রতিটি গ্রুপের 4 টি বিবৃতি রয়েছে এবং প্রতিটি বাক্যটি গ্রেড হিসাবে একটি নির্দিষ্ট মান রয়েছে। আপনি গত সপ্তাহে আপনার অনুভূতির উপর ভিত্তি করে আপনার পরিস্থিতির পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত বাক্যটি বেছে নিতে পারেন। মোট স্কোরের ভিত্তিতে সমস্ত 21 টি গ্রুপ শেষ হওয়ার পরে, আপনি হতাশাগ্রস্থ এবং আপনি কতটা গুরুতর তা আপনি পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারবেন। যদিও এই স্কেলটি সহজ, আপনি যদি এটি সত্যতার সাথে মূল্যায়ন করতে পারেন তবে ফলাফলগুলি এখনও খুব নির্ভরযোগ্য এবং নির্ভুল হবে। বিডিআই-আইএ প্রকল্পগুলির মধ্যে হতাশার মেজাজ, শারীরবৃত্তীয় লক্ষণ, জ্ঞান এবং আচরণের মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে কয়েকটি আইটেমের মধ্যে ঘুমের গুণমান, ক্লান্তি, স্ব-মূল্যায়ন এবং ভবিষ্যতের জন্য আশার অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদিও বিডিআই-আইএ হতাশার লক্ষণগুলি মূল্যায়নের জন্য একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত সরঞ্জাম, এটি হতাশা নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয় না। এটি প্রায়শই মনোবিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী বা অন্যান্য পেশাদারদের দ্বারা ক্লিনিকাল এবং গবেষণায় ব্যবহৃত হয়। হতাশার লক্ষণগুলি এবং হতাশার ডিগ্রি মূল্যায়নের একটি সরঞ্জাম হিসাবে, বিডিআই স্কেলের ফলাফলগুলি কেবল রেফারেন্সের জন্য এবং কোনও ব্যক্তির হতাশার লক্ষণগুলি পুরোপুরি উপস্থাপন করতে পারে না। কারণ হতাশার লক্ষণগুলি শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি সহ বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। অতএব, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার হতাশার লক্ষণ রয়েছে তবে একটি বিস্তৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা পরিচালনার জন্য কোনও পেশাদারের কাছ থেকে সহায়তা নেওয়া ভাল। আপনি যদি আপনার আবেগ সম্পর্কে বিভ্রান্ত বা উদ্বিগ্ন হন এবং আপনার হতাশার লক্ষণ থাকতে পারে কিনা তা জানতে চান তবে বেকার ডিপ্রেশন স্ব-মূল্যায়ন স্কেল (বিডিআই-আইএ) আপনার পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে। এখন, আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আমরা বিডিআই-আইএ স্ব-রেটেড স্কেলের একটি নিখরচায় অনলাইন পরীক্ষা শুরু করতে পারি। প্রতিটি আইটেমের বর্ণনার ভিত্তিতে আপনার বর্তমান পরিস্থিতির সাথে সবচেয়ে ভাল মেলে এমন উত্তরটি নির্বাচন করুন।