মুড থার্মোমিটার (বিএসআরএস -5) একটি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা উদ্বেগ, হতাশা, ক্রোধ ইত্যাদির মতো মানসিক সঙ্কটের জন্য দ্রুত স্ক্রিন করতে সহায়তা করে এটি আত্মহত্যা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ, সম্প্রদায় স্ক্রিনিং এবং মানসিক স্বাস্থ্য গবেষণায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। মেজাজ থার্মোমিটারগুলির উত্স, অ্যাপ্লিকেশন এবং অনলাইন পরীক্ষার পদ্ধতিগুলি বুঝতে।
মুড থার্মোমিটার কী?
মুড থার্মোমিটার, যা সংক্ষিপ্ত স্বাস্থ্য স্কেল (বিএসআরএস -5) নামেও পরিচিত, এটি একটি স্ব-মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা মানসিক লক্ষণগুলির জন্য স্ক্রিন করতে ব্যবহৃত হয়। উদ্দেশ্যটি হ'ল প্রয়োজনীয় মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহ করার জন্য ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনগুলি দ্রুত বোঝা। মুড থার্মোমিটারটি অন্যান্য স্ক্রিনিংয়ের স্কেলের তুলনায় স্বল্প এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য এবং ফলাফলগুলি দেখায় যে এটি বড় আকারের সম্প্রদায় সমীক্ষায়ও ভাল নির্ভরযোগ্যতা এবং বৈধতা রয়েছে।
মুড থার্মোমিটার উত্স
মুড থার্মোমিটারটি ডেরোগ্যাটিস দ্বারা সংকলিত সাইকিয়াট্রিক লক্ষণ স্কেল (এসসিএল -90-আর) থেকে প্রাপ্ত। ন্যাশনাল তাইওয়ান বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতালের সাইকিয়াট্রি বিভাগের অধ্যাপক লি মিংবিন এবং অন্যরা এটিকে সরলীকৃত লক্ষণ স্কেল (বিএসআরএস -50) এ সংশোধন করেছেন এবং এই স্কেলটি 721 হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের স্ক্রিন করতে ব্যবহার করেছেন এবং শেষ পর্যন্ত এটিকে সরলীকৃত বিএসআরএস -5 এ সরল করেছেন, যার মধ্যে 5 টি প্রশ্ন রয়েছে, একটি মুড থার্মোমিটার রয়েছে।
মেজাজ থার্মোমিটারের কার্যকারিতা
মেজাজ থার্মোমিটারের প্রথম পাঁচটি প্রশ্ন উদ্বেগ, ক্রোধ, হতাশা, হীনমন্যতা এবং অনিদ্রা সহ পাঁচটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক কষ্টের তীব্রতা পরিমাপ করে। এই স্কেলের প্রতিটি প্রশ্ন হতাশা, উদ্বেগ, শত্রুতা এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সাথে অত্যন্ত সম্পর্কযুক্ত। গবেষণা দেখায় যে মুড থার্মোমিটার (ক্রোনবাচের আলফা) এর অভ্যন্তরীণ ধারাবাহিকতা 0.77-0.90 এবং পুনরায় পরীক্ষা নির্ভরযোগ্যতা 0.82, এটি ইঙ্গিত করে যে মুড থার্মোমিটারটি কার্যকর স্কেল।
মুড থার্মোমিটার প্রয়োগ
ব্যক্তিগত স্ব-মূল্যায়ন ছাড়াও, মুড থার্মোমিটারগুলি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলিতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়:
- আত্মহত্যা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ: আত্মহত্যা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রটি বিভিন্ন গোষ্ঠী এবং স্থানগুলিতে সংবেদনশীল সঙ্কটের ডিগ্রি এবং আত্মহত্যার চিন্তার তীব্রতা মূল্যায়নের জন্য আত্মঘাতী ঝুঁকি মূল্যায়ন সরঞ্জাম হিসাবে মুড থার্মোমিটার ব্যবহার করে।
- সম্প্রদায় মানসিক স্বাস্থ্য স্ক্রিনিং: সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য স্ক্রিন করতে মেজাজ থার্মোমিটারগুলি বৃহত আকারের সম্প্রদায় জরিপে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- চিকিত্সা প্রতিষ্ঠান: মেজাজ থার্মোমিটারগুলি চিকিত্সা কর্মীদের রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝতে এবং অনুরূপ সহায়তা এবং চিকিত্সা সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে।
- গবেষণা: মেজাজ থার্মোমিটারগুলি মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক গবেষণায় ব্যবহৃত হয়, যেমন আত্মহত্যার ঘটনাগুলির মহামারী সংক্রান্ত বৈশিষ্ট্যগুলির উপর অধ্যয়ন।
অনলাইনে পরীক্ষা করার জন্য কীভাবে মুড থার্মোমিটার ব্যবহার করবেন?
- পরীক্ষায় প্রবেশের জন্য নীচের স্টার্ট টেস্ট বোতামটি ক্লিক করুন।
- পরীক্ষার নির্দেশাবলী এবং প্রশ্নগুলি সাবধানে পড়ুন।
- প্রতিটি প্রশ্ন গত সপ্তাহে (আজ সহ) প্রকৃত অবস্থার ভিত্তিতে স্কোর করা হয়। স্কোরের পরিসীমা 0-4 পয়েন্ট, 0 এর অর্থ মোটেও নয়, 1 মানে হালকা, 2 অর্থ মাঝারি, 3 অর্থ শক্তিশালী এবং 4 এর অর্থ খুব শক্তিশালী।
- সমস্ত প্রশ্ন শেষ করার পরে, উত্তরগুলি জমা দিন এবং সিস্টেমটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার মোট স্কোর গণনা করবে।
সাইকোস্টেস্ট কুইজের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দ্বারা সরবরাহিত মুড থার্মোমিটারটি 0-24 পয়েন্ট এবং স্কোর অনুসারে বিভিন্ন স্তরে বিভক্ত করা যেতে পারে। এটি লক্ষ করা উচিত যে মুড থার্মোমিটারটি কেবল স্ব-পরীক্ষা এবং মানসিক সঙ্কটের ডিগ্রি মূল্যায়নের জন্য একটি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এর স্কোরিংয়ের ফলাফলগুলি কেবল ব্যক্তিগত রেফারেন্সের জন্য এবং এটি নির্ণয়ের ভিত্তি নয়।