在日常生活中，很多人會疑惑自己是否正經歷情緒的極端波動：一會兒興奮亢奮、精力充沛，一會兒又陷入低落、疲憊無力。這種反复的情緒起伏，可能提示需要進行雙相情感障礙測試（也稱躁鬱症測試）。目前，臨床和心理健康領域常用的篩查工具是情緒障礙問卷（MDQ量表），它可以幫助進行雙相障礙自測，從而為進一步評估提供參考。
如果你正在尋找一種雙相障礙篩查方式，或想要通過躁鬱症在線測試來初步了解自己的心理狀態，那麼MDQ量表在線免費測試就是一個科學、便捷的選擇。本文將詳細介紹測試方法，並解答“如何判斷自己是否有雙相情感障礙”以及“躁鬱症的自我檢測方法”等常見疑問，幫助你更清晰地認識自己的情緒模式。
什麼是雙相情感障礙？
雙相情感障礙（Bipolar Disorder），又常被稱為躁鬱症，是一種以情緒劇烈波動為主要特徵的心理疾病。患者往往在“情緒高漲、精力亢奮”的躁狂/輕躁狂狀態與“情緒低落、缺乏動力”的抑鬱狀態之間反复切換。這種情緒的極端起伏會影響到學習、工作、人際關係和生活質量。
研究發現，雙相障礙並不少見，但因為早期症狀常與壓力、抑鬱或性格差異混淆，很多人沒有及時識別和求助。
MDQ量表是什麼？
本測試基於國際上廣泛使用的情緒障礙問卷（Mood Disorder Questionnaire, MDQ） ，這是一個針對雙相障礙的常用篩查工具，能夠幫助你初步評估是否存在與雙相情感障礙相關的症狀傾向。
- 題目數量：17題（13個症狀+ 4個輔助問題）
- 測試方式：自我報告式問答，約需3-5 分鐘
- 科學背景：由Hirschfeld 等人在2000 年提出，已在多國臨床和社區研究中應用
- 適用範圍：普通大眾的自我篩查，不替代專業診斷
相關心理測試推薦：雙相情感障礙-楊氏躁狂評定量表(YMRS)在線測試
為什麼要做這個測試？
- 自我覺察：了解自己是否可能存在雙相障礙風險
- 輔助參考：幫助你分辨情緒波動是壓力、抑鬱，還是可能的躁鬱症狀
- 科學工具：基於國際標準化量表，而非娛樂測試
- 結果清晰：測試完成後會給出分數解讀和風險等級說明
測試須知
- 本測試結果僅供參考，不能替代醫生的專業診斷。
- 如果你的測試結果提示風險較高，或你近期有嚴重的情緒困擾、失眠、衝動或自傷想法，請務必盡快尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。
- 保持理性看待結果，測試的目的是幫助你更好地認識和理解自己。
開始測試
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