我們知道，大多數所謂的特別食譜並不能讓人變得苗條，反而會使人變胖。遺憾的是，很多人不了解這一點。你也是嗎？
如果一份特別食譜能夠運作的話，那麼你的身體、精神、心理和你身邊的人都應該做好準備為這一點而努力。
這個測試會告訴你，現在是否是你應該改變體重的正確時機。請你用「是」或「否」來回答測驗問題。
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