Tes Psikologis Kecemasan Siswa (TAS)

Tes Anxiety Scale (TAS), disusun dan diselesaikan oleh Profesor Irwin G. Sarason, seorang psikolog klinis terkenal di Departemen Psikologi di University of Washington, AS, pada tahun 1978. Ini adalah salah satu skala kecemasan tes paling terkenal yang banyak digunakan secara internasional. Ini bertujuan untuk mengevaluasi tingkat kecemasan pengalaman individu dalam situasi ujian atau ujian. Kecemasan ujian mengacu pada kecemasan dan ketegangan yang muncul ketika berhadapan dengan ujian atau situasi ujian. Banyak orang merasakan tingkat kecemasan tertentu ketika menghadapi ujian atau tes, tetapi bagi sebagian orang, kecemasan ini dapat secara signifikan mengganggu pembelajaran dan kinerja mereka. The following are some common characteristics and experiences related to exam anxiety: 1. Psychological aspects: worry about exam results, fear of failure, worry about not being able to cope with exam requirements, doubting one’s own abilities, fearing others’ evaluations, difficulty concentrating, forgetting what has been learned, etc. 2. Physiological aspects: rapid heartbeat, shortness of breath, sweating, trembling, headache, muscle tension, stomach discomfort, insomnia, dll. 3. Aspek perilaku: menghindari ujian atau tes, studi tunda, menghindari mengikuti ujian, tidak dapat menyelesaikan pertanyaan ujian, menghindari mendiskusikan topik ujian dengan orang lain, dll. Kecemasan ujian dapat secara negatif mempengaruhi pembelajaran dan kinerja individu. Tingkat kecemasan yang tinggi dapat mengganggu keterampilan memori, pemikiran dan pemecahan masalah, mengurangi konsentrasi dan efisiensi pemrosesan informasi, menyebabkan stres psikologis dan ketidaknyamanan fisik, dan dengan demikian memengaruhi kinerja ujian. TAS menggunakan laporan pemeriksaan diri untuk menilai setiap item berdasarkan pengalaman dan perasaan mereka sendiri dalam situasi pemeriksaan. Skala ini berisi banyak item yang mencakup berbagai aspek yang terkait dengan kecemasan ujian, termasuk reaksi emosional, kognitif dan fisiologis. Skala ini digunakan untuk mengukur tingkat kecemasan siswa selama ujian. Pertanyaan tes menggambarkan perasaan orang tentang mengikuti ujian. Ada 37 pertanyaan dalam TA, yang melibatkan sikap individu terhadap ujian, berbagai perasaan mereka sebelum dan sesudah ujian, dan ketegangan fisik mereka. Harap baca setiap pertanyaan, dan kemudian pilih ya atau tidak berdasarkan situasi Anda yang sebenarnya (perasaan). Tidak ada jawaban yang benar atau salah, baik atau buruk. Cukup isi sesuai dengan situasi aktual dan jawab secepat mungkin, tetapi jangan lewatkan. Individu perlu menilai setiap item berdasarkan perasaan mereka yang sebenarnya, biasanya menggunakan skala 5 atau 4 poin, di mana 1 berarti ‘sepenuhnya tidak sejalan’ dan 5 atau 4 berarti ‘sepenuhnya sejalan’. Semakin tinggi skor, semakin tinggi kecemasan yang dialami individu dalam situasi pemeriksaan. Skor total TA dapat digunakan untuk menilai tingkat kecemasan pemeriksaan keseluruhan individu. Skor yang tinggi dapat menunjukkan bahwa seseorang mengalami tingkat kecemasan yang lebih tinggi pada ujian, sementara skor rendah menunjukkan pengalaman kecemasan ujian yang relatif lebih sedikit. TAS banyak digunakan dalam penelitian dan praktik klinis dan dapat membantu psikolog, pendidik, dan konselor memahami dan mengevaluasi keadaan psikologis individu dalam situasi pemeriksaan, sehingga memberi mereka langkah -langkah dukungan dan intervensi yang sesuai. Perlu dicatat bahwa TAS adalah alat penilaian yang hanya berfungsi sebagai salah satu alat untuk mengukur dan mengevaluasi kecemasan ujian. Saat menafsirkan dan menerapkannya, disarankan untuk menggabungkan informasi lain dan penilaian profesional untuk pemahaman dan evaluasi yang lebih komprehensif. Kecemasan tes adalah reaksi psikologis bahwa seseorang memiliki karakteristik karena tes. Ini adalah keadaan reaksi psikologis yang terutama ditandai oleh kekhawatiran tentang keberhasilan atau kegagalan tes dan ketegangan emosional yang disebabkan oleh dampak kognisi pribadi, evaluasi, kepribadian, karakteristik, dll. Di bawah stimulasi situasi tes. Kecemasan ujian termasuk kecemasan pra-tes, kecemasan di tempat (tes diam) dan kecemasan dan ketegangan post-test. Tingkat ketegangan dan kecemasan tertentu dapat menjadi kekuatan pendorong untuk studi serius kami dan menjaga otak kami aktif dan waspada, tetapi ketegangan dan kecemasan yang berlebihan akan memengaruhi kinerja kami di tempat, terutama untuk ujian yang sulit. Jadi, hari ini kami akan menguji berapa banyak kecemasan yang Anda miliki dalam ujian Anda? Bagaimana saya harus menangani kecemasan dalam ujian? Jika Anda ingin mengetahui tingkat kecemasan tes Anda, kami menawarkan alat pengujian gratis untuk Anda gunakan. Tes singkat ini akan membantu Anda menilai tingkat kecemasan Anda dalam ujian atau situasi tes. Silakan klik tombol di bawah ini untuk memulai tes. Hasil tes akan memberi Anda beberapa wawasan awal ke tingkat kecemasan tes Anda. Harap diingat bahwa tes ini hanyalah alat referensi dan tidak menggantikan penilaian psikologis profesional. Jika Anda bermasalah dengan kecemasan Anda, kami sarankan Anda mencari dukungan dan saran dari penasihat psikologis profesional atau dokter. Terlepas dari hasil tes, ingat bahwa kecemasan dapat dikelola dan ditangani. Mencari bantuan dan mengambil strategi koping positif dapat membantu Anda mengatasi kecemasan dengan lebih baik selama ujian dan meningkatkan pembelajaran dan kinerja Anda.