আপনার মনোযোগ এবং এডিএইচডি লক্ষণগুলির মূল্যায়ন করতে সাইকোস্টেস্ট কুইজ থেকে ফ্রি এডিএইচডি অ্যাডাল্ট স্ব-রেটেড স্কেল (এএসআরএস) অনলাইন পরীক্ষা নিন।
এডিএইচডি কী?
এডিএইচডি (মনোযোগ-ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার), যা মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ নিউরোডোপোভালমেন্টাল রোগ। এডিএইচডি -র লক্ষণগুলি প্রায়শই অবিরাম অমনোযোগ, হাইপার্যাকটিভিটি এবং আবেগপ্রবণ আচরণ হিসাবে প্রকাশিত হয় এবং এডিএইচডি কোনও ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন, কাজ, অধ্যয়ন এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীকে প্রাথমিকভাবে এডিএইচডি লক্ষণগুলি বিদ্যমান কিনা তা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করার জন্য, আপনার সম্ভাব্য এডিএইচডি কর্মক্ষমতা আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য সাইক্টেস্ট কুইজ (সাইস্টেস্ট.সিএন) এডিএইচডি এএসআরএস প্রাপ্তবয়স্কদের স্ব-রেটেড স্কেলের একটি অনলাইন পরীক্ষা সরবরাহ করে।
এডিএইচডি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে পড়ুন: এডিএইচডি কী? মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার বিস্তৃত বিশ্লেষণ
এডিএইচডি মনোযোগ ঘাটতি এডিএইচডি এএসআরএস প্রাপ্তবয়স্কদের স্ব-মূল্যায়ন স্কেল
এডিএইচডি মনোযোগ ঘাটতি এডিএইচডি এএসআরএস (অ্যাডাল্ট স্ব-প্রতিবেদন স্কেল) হ'ল ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এবং আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) দ্বারা বিকাশিত একটি স্ব-রেটেড স্কেল যা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এডিএইচডি (মনোযোগ ঘাটতি/এডিএইচডি) এর লক্ষণগুলি মূল্যায়নে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এডিএইচডি এএসআরএস স্কেলে দুটি মূল মাত্রা কভার করে 18 টি প্রশ্ন রয়েছে: মনোযোগ ঘাটতি এবং হাইপার্যাকটিভিটি/আবেগপ্রবণ আচরণ। এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, আপনি যদি এডিএইচডি থাকতে পারেন এবং পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে আরও পেশাদার রোগ নির্ণয় চাইবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
এডিএইচডি এএসআরএস অনলাইন পরীক্ষার উদ্দেশ্য এবং তাত্পর্য
এডিএইচডি (মনোযোগ ঘাটতি এডিএইচডি) স্ব-রেটেড স্কেল (এএসআরএস) অনলাইন পরীক্ষা গ্রহণ করে, আপনার যদি এডিএইচডি লক্ষণগুলি থাকতে পারে তবে আপনি দ্রুত স্ব-মূল্যায়ন করতে পারেন। এডিএইচডি এএসআরএস পরীক্ষাগুলি ব্যক্তিদের তাদের সম্ভাব্য এডিএইচডি লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে, যার মধ্যে অমনোযোগ, হাইপার্যাকটিভিটি এবং আবেগপ্রবণ আচরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সম্ভাব্য এডিএইচডি সমস্যা সম্পর্কে উদ্বেগ উত্থাপন করতে পারে এবং আপনাকে লক্ষণগুলির প্রাথমিক বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে পারে।
এডিএইচডি এএসআরএস অনলাইন পরীক্ষার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা স্বাধীনভাবে একাধিক প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং তাদের নিজস্ব উত্তরের উপর ভিত্তি করে প্রাথমিক ফলাফলগুলি আঁকতে পারে। এটি আরও মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের জন্য ডাক্তার বা পেশাদারের সাথে যোগাযোগের জন্য একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে।
দয়া করে নোট করুন: এডিএইচডি এএসআরএস অনলাইন পরীক্ষার উদ্দেশ্য হ'ল ব্যক্তিদের মনোযোগ ঘাটতির লক্ষণ বা হাইপার্যাকটিভিটি/আবেগের লক্ষণ রয়েছে কিনা তা প্রাথমিকভাবে বুঝতে সহায়তা করা। এটি কোনও পেশাদার চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করার সময় দরকারী লক্ষণ সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করে তবে এটি এডিএইচডি -র জন্য একটি আনুষ্ঠানিক ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম হিসাবে কাজ করে না।
যদি সম্ভব এডিএইচডি লক্ষণগুলি পরীক্ষার সময় উপস্থিত হয়, তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ পাওয়ার জন্য ব্যক্তিরা চিকিত্সক বা পেশাদারের সাথে আরও পরামর্শ এবং মূল্যায়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এডিএইচডি এর সাধারণ লক্ষণ (মনোযোগ ঘাটতি এডিএইচডি)
এডিএইচডি এর লক্ষণগুলি সাধারণত নিম্নলিখিত ধরণেরগুলিতে বিভক্ত হয়:
- মনোযোগের ঘাটতি : কার্যগুলিতে মনোনিবেশ করা, সহজ বিভ্রান্তি, সংগঠন এবং সংস্থার অভাব এবং এই আচরণগুলি নিয়ম বা বোঝার প্রতিবন্ধকতাগুলির সাথে ইচ্ছাকৃত অ-সম্মতি নয়।
- এডিএইচডি : এটি অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ হিসাবে প্রকাশিত হয়, যা অনুপযুক্ত পরিস্থিতিতে অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারে বা চরম উদ্বেগ এবং অস্থিরতা দেখায়।
- আবেগপ্রবণ আচরণ : সাধারণত পরিণতি বিবেচনা না করে যত্ন সহকারে বিবেচনা না করে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়। আবেগপ্রবণ আচরণ সামাজিক অসুবিধা বা ঝুঁকিপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
কীভাবে এডিএইচডি এএসআরএস অনলাইন স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষায় অংশ নেবেন?
সাইকোটিস্ট কুইজ (সাইকস্টেস্ট.সিএন) দ্বারা সরবরাহিত এডিএইচডি এএসআরএস অনলাইন পরীক্ষা বিনামূল্যে এবং যে কোনও সময় নেওয়া যেতে পারে। পরীক্ষায় এডিএইচডি/আবেগপ্রবণ আচরণের মনোযোগ ঘাটতি এবং লক্ষণগুলির সাথে জড়িত 18 টি প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত ছিল।
এডিএইচডি এএসআরএস পরীক্ষার কোনও সঠিক বা ভুল উত্তর নেই। পরীক্ষার সময়, আপনাকে কেবল আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি এবং আপনার সত্য অনুভূতির উপর ভিত্তি করে উত্তরটি চয়ন করতে হবে। পরীক্ষার ফলাফলগুলির যথার্থতা নিশ্চিত করতে, দয়া করে একটি শান্ত এবং বিভ্রান্তি মুক্ত পরিবেশে পরীক্ষা করুন।
পরীক্ষায় 18 টি প্রশ্ন রয়েছে এবং আপনি এটির উত্তর শেষ করার পরে একটি সংক্ষিপ্ত মূল্যায়ন ফলাফল সরবরাহ করবে। যখন 'খুব কমই' এবং 'কখনও কখনও' এর মধ্যে রেটারটি বেছে নেওয়া কঠিন হয়, দয়া করে 'খুব কমই' কম নির্বাচন করুন।
পরীক্ষা শেষ করার পরে, আপনাকে একটি প্রাথমিক মূল্যায়ন প্রতিবেদন দেওয়া হবে যাতে এডিএইচডি সম্পর্কিত তথ্য থাকবে (মনোযোগ ঘাটতি এডিএইচডি)। মনে রাখবেন, এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি কেবল রেফারেন্সের জন্য এবং যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে বা আরও মূল্যায়নের প্রয়োজন হয় তবে আপনি কোনও পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আমাদের পরীক্ষায় অংশ নেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, এবং আমরা আশা করি এই পরীক্ষাটি আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য কিছু সহায়ক তথ্য সরবরাহ করবে। পরীক্ষার পৃষ্ঠায় প্রবেশ করতে নীচের 'শুরু করুন' বোতামটি ক্লিক করুন।