家長反思功能是指父母能夠理解自己和孩子的心理狀態，以及這些心理狀態如何影響行為和關係的能力。家長反思功能是一種重要的心理技能，它可以幫助父母建立與孩子的安全依附，促進孩子的社會情緒發展，以及預防和緩解心理問題。
根據過往研究，家長反思功能會從三個面向影響家庭： 首先，家長反思功能與父母個人依附有關，安全依附能促進家長反思功能的發展；家長反思功能也與父母個人的心理健康程度密切相關，二者互為因果。第二，父母的反思能力會影響父母如何對待兒童，也就是教養方式的選擇。第三，家長反思功能也會影響幼兒本身的發展，家長反思功能水準越高，兒童安全性依附的可能性越大。
如果您想了解您的家長反思功能的水平，您可以參加這個線上免費評測。家長反思功能量表（The Parental Reflective Functioning Questionnaire, PRFQ）是一個簡單而有效的量表，只需要您花費幾分鐘的時間，根據您的真實想法，選擇您對16個關於您對孩子行為的感受和反應的陳述的同意或不同意的程度。 **這份量表旨在評估您對孩子的心理狀態和行為的理解和反應，以及您對自己的教養方式的認知和態度。 **
量表包括前心智化、確定性、興趣和好奇心三個維度，分別反映了您對孩子心理狀態的認知、信念和關注程度。
- 前心智化 是指您對孩子的內心狀態不夠了解或理解錯誤，例如把孩子的行為歸咎於外在因素或自己的感受，或認為孩子的內心狀態是不會改變的。
- 確定性 是指您對孩子的內心狀態過於肯定或判斷，例如認為自己總能知道孩子想什麼或會怎麼做，或者認為孩子的內心狀態是很清楚的。
- 興趣與好奇心 是指您對孩子的內在狀態有探究和理解的意願，例如喜歡思考孩子的行為和感受背後的原因，或試著用孩子的視角來看待各種情境。
請您根據您對每個陳述的讚同或反對的程度，選擇對應的選項。完成評量後，您將獲得您的家長反思功能各向度的分數，以及相應的解釋和建議。您可以根據您的分數，了解您的家長反思功能的優勢和不足，以及如何提高您的家長反思功能的方法。您也可以邀請其他家長進行評量，對您們的分數進行比較，看看您的家長反思功能在不同的群體中的程度。
我們的線上免費測評是基於科學的研究和證據，具有良好的信度和效度。您的答案和結果將被保密，不會用於任何其他目的。我們希望透過這個評量，幫助您更能理解您和您的孩子的心理狀態，以及如何改善您和您的孩子的關係和幸福感。
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