创伤后应激障碍自评量表（PCL-C）英文全称 The PTSD Cheeklist-CivilianVersion，也被称为创伤后应激障碍量表平民版，是美国创伤后应激障碍研究中心行为科学分部于1994年11月根据DSM一W制定的，由17项条目组成的PTSD症状调查表。中文译文是由姜潮教授、美国纽约州立大学布法罗学院张杰教授和美国PTSD研究中心经过多次中英文双译于2003年7月完成。
创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于经历或目睹了严重的创伤事件而导致的持续的心理困扰。这些创伤事件可能包括战争、暴力、事故、灾难、虐待等。PTSD的主要症状有三类：再体验、回避和高警觉。再体验是指创伤事件在记忆、想象或梦境中反复出现，引起强烈的情绪反应。回避是指刻意避免与创伤事件有关的思想、感觉、活动或场合，导致对生活的兴趣和参与度降低。高警觉是指对周围环境过度敏感和警惕，表现为睡眠障碍、易怒、注意力不集中、神经过敏等。
如果您想了解您是否有PTSD的风险，您可以参加我们为您提供的免费在线测试。这个测试是基于创伤后应激障碍自评量表（PCL-C），这是一种广泛使用的PTSD评估工具，由美国创伤后应激障碍研究中心开发。PCL一C量表是专为评价普通人在平时生活(与战争相对而言)中遭遇创伤后的体验而设计的。它要求被试根据自己在过去的一个月被问题和抱怨打扰程度打分，分5个等级，1“一点也不”、2“有一点”、3“中度的”、4“相当程度的”、5“极度的”。可分为4个因素，分别为：警觉增高反应；回避反应；创伤经历反复重现反应；社会功能缺失反应。累计各项的总分（17一85），分数越高，代表PTSD发生的可能性越大。此表基于症状的数量和严重程度而提供一个连续的评分，是一个多纬度观察PTSD的工具，可以对临床治疗护理提供对PTSD主要症状更详尽的描述，还可在临床研究中作为评价心理干预效果的工具。在美国，PCL-C量表常作为PTSD症状诊断和干预或治疗PTSD的效果评价量表。
经研究PCL-C中文版具有较良好的信度和效度，并具有较好的区分度。
PCL-C量表包含17个问题，涵盖了PTSD的三个主要症状维度。您只需要根据您在过去一个月内的实际情况，选择每个问题的选项。测试大约需要5分钟完成，测试结果仅供参考，不代表正式的诊断。
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