PsycTest (psyctest.cn) จัดทำแบบทดสอบออนไลน์ Kely Sexual Shame Scale (ต้นฉบับเต็ม 20 คำถาม) แบบมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจระดับความละอายทางเพศของคุณ การทดสอบนี้อิงตามระดับ KISS ซึ่งเป็นการศึกษาวิจัยทางจิตวิทยาระดับมืออาชีพ โดยจะประเมินความรู้สึกและประสบการณ์ทางเพศของคุณและให้การวิเคราะห์ส่วนบุคคลแก่คุณ ทำความเข้าใจเรื่องความอับอายทางเพศและการก้าวไปสู่สุขภาพจิต
“ความอับอายทางเพศ” คืออะไร?
ความอับอายทางเพศไม่ใช่อารมณ์แปรปรวนธรรมดา แต่เป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งและทรหด เมื่อคุณตกอยู่ในนั้น รู้สึกเหมือนมีผู้พิพากษาที่โหดเหี้ยมอยู่ในใจ และกระซิบอยู่ตลอดเวลาว่า: ‘คุณมีข้อบกพร่องทางเพศ เมื่อถูกเปิดเผย คุณจะถูกผู้อื่นมอง และเป็นการยากที่จะได้รับการยอมรับและยอมรับ’ ความรู้สึกอับอายนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับคนๆ เดียวเท่านั้น การกระทำทางเพศนี้เปรียบเสมือนค้อนทุบหนักที่กระทบแก่นแท้ของการรับรู้ตนเองและสั่นคลอนคุณค่าโดยรวมของคุณ การศึกษาทางจิตวิทยาจำนวนมากเปิดเผยว่าความละอายทางเพศมักเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับประสบการณ์เชิงลบหลายประการ ตัวอย่างเช่น หากคุณโชคไม่ดีที่ถูกทารุณกรรมทางเพศในวัยเด็ก ความทรงจำที่เจ็บปวดก็จะเหมือนกับบาดแผลทางจิตวิญญาณที่รักษายาก ซึ่งจะยังคงสร้างความอับอายเมื่อคุณโตขึ้น หากคุณเติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่เป็นเช่นนั้น ประเพณีดั้งเดิมอย่างมากหรือได้รับอิทธิพลอย่างลึกซึ้งจากคำสอนทางศาสนาที่เฉพาะเจาะจง การจำกัดแนวคิดทางเพศที่รุนแรงเหล่านั้นอาจกลายเป็นความตึงเครียดและความลำบากใจได้ง่ายเมื่อเผชิญกับเรื่องเพศในอนาคต หรือการไตร่ตรองมากเกินไปและการตัดสินเชิงลบเกี่ยวกับประสบการณ์ทางเพศของตนเองในอดีตสะสมอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิด หมอกควันแห่งความละอายค่อยๆปกคลุมหัวใจ ผู้คนที่ติดอยู่ในหล่มแห่งความละอายทางเพศมักจะรู้สึกผิดกับลักษณะทางกายภาพของตนเอง พัฒนาความรู้สึกรังเกียจ และกระทั่งสับสนเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศของตนเอง ราวกับว่าพวกเขาหลงทางในความมืด
การคัดกรองที่แม่นยำ: ความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างความละอายใจทางเพศ ความละอาย และความรู้สึกผิด ในชีวิตประจำวัน อารมณ์ทั้งสามของความละอาย ความละอาย และความรู้สึกผิด มักจะเกี่ยวพันกัน ทำให้ยากต่อการแยกแยะ แต่จากมุมมองของนักจิตวิทยามืออาชีพ จริงๆ แล้วพวกเขามีขอบเขตที่ชัดเจน ความละอายทางเพศมุ่งเน้นไปที่การตั้งคำถามเชิงลึกว่า ‘ฉันเป็นใคร’ และเป็นการประเมินเชิงลบต่อธรรมชาติของตนเองในมิติทางเพศ เมื่อเข้าไปพัวพันกับสิ่งนี้ ผู้คนอาจตกอยู่ในความโดดเดี่ยวและพยายามซ่อนตัวได้อย่างง่ายดาย ตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา ในทางตรงกันข้าม ความละอายเป็นเรื่องเกี่ยวกับความอับอายที่เกิดจากพฤติกรรมภายนอกมากกว่า โดยมุ่งเน้นไปที่ความอับอายที่เกิดจากผู้อื่นสังเกตเห็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของตน ความรู้สึกผิดนั้นได้มาจาก ‘สิ่งที่ฉันทำ’ การไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งคืออารมณ์ความรู้สึกตำหนิตนเองที่แต่ละคนรู้สึกในระดับศีลธรรม หลังจากตระหนักว่าพฤติกรรมของตนไม่เหมาะสม** และการตำหนิตนเองนี้มักผลักดันให้ผู้คนดำเนินการแก้ไข เช่น ขอโทษอย่างจริงใจ หรือทำงานอย่างหนักเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด การทำความเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจถึงต้นตอของอารมณ์ของคุณได้อย่างแม่นยำเมื่อเผชิญกับความวุ่นวายภายใน
การทดสอบที่เกี่ยวข้อง: การทดสอบแนวโน้มความผิดและความละอาย
รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับมาตราส่วนความละอายทางเพศของ Kely (KISS)
Kely Sexual Shame Scale (Inventory of Sexual Shame, KISS) ได้รับการพัฒนาอย่างระมัดระวังโดยนักจิตวิทยาอาวุโส Kyle ที่มีการสะสมอย่างมืออาชีพอย่างลึกซึ้งและทัศนคติการวิจัยที่เข้มงวด มันได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้ผู้คนเจาะลึกหมอกแห่งความละอายทางเพศและสำรวจเพศภายในของพวกเขาอย่างลึกซึ้ง ความจริงทางจิตวิทยา เป็นเครื่องมือวัดไซโครเมทริกที่ออกแบบมาเพื่อวัดระดับความละอายทางเพศของแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ ความละอายทางเพศเป็นแนวคิดทางจิตวิทยาที่ซับซ้อน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการประเมินเชิงลบของบุคคลและอารมณ์ที่น่าละอายเกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมทางเพศของตนเอง ด้วยการพัฒนาการวิจัยด้านจิตวิทยาทางเพศ จำเป็นต้องมีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานเพื่อประเมินประสบการณ์ทางอารมณ์นี้อย่างแม่นยำ และระดับ KISS ก็เกิดขึ้น
ระดับ KISS มีหลายรายการ รายการเหล่านี้ครอบคลุมถึงสถานการณ์และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศในด้านต่างๆ เช่น ความอับอายเกี่ยวกับลักษณะทางเพศของร่างกายตนเอง ความอับอายในการแสดงออกทางเพศ ความอับอายเกี่ยวกับจินตนาการทางเพศ เป็นต้น เป็นระดับการรายงานตนเอง กล่าวคือ ผู้เรียนตอบตามสถานการณ์จริง โดยทั่วไปจะใช้การให้คะแนนแบบลิเคิร์ต เช่น แบ่งออกเป็น 5 ระดับ (1-5 คะแนน) จาก ‘ไม่สอดคล้องกันโดยสิ้นเชิง’ ไปจนถึง ‘สอดคล้องกันโดยสิ้นเชิง’ โดยผู้เรียนจะต้องเลือกระดับที่เหมาะสมกับความรู้สึกของตนเองในแต่ละรายการมากที่สุด . ตัวเลือก
ในการบำบัดทางจิตเวช นักบำบัดสามารถใช้ระดับ KISS เพื่อประเมินระดับความละอายทางเพศของลูกค้าได้ ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้ป่วยที่มีความละอายทางเพศเนื่องจากความผิดปกติทางเพศ ประสบการณ์การล่วงละเมิดทางเพศ หรือความสับสนในรสนิยมทางเพศ สภาวะทางอารมณ์ของผู้ป่วยสามารถเข้าใจได้ดีขึ้นผ่านการประเมินขนาด สิ่งนี้ช่วยให้นักบำบัดพัฒนาแผนการรักษาที่ตรงเป้าหมาย เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนแนวคิดทางเพศที่ไม่มีเหตุผล และลดความอับอายทางเพศ
ในการศึกษาเรื่องเพศศึกษาในโรงเรียนและชุมชน ระดับ KISS สามารถใช้เพื่อประเมินผลกระทบของหลักสูตรเพศศึกษาต่อทัศนคติทางเพศและความรู้สึกละอายใจของนักเรียน ตัวอย่างเช่น เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของคะแนนของกลุ่มนักเรียนที่ได้รับแบบจำลองเพศศึกษาที่แตกต่างกัน (เช่น เพศศึกษาแบบองค์รวมและเพศศึกษาแบบดั้งเดิม) ในระดับ KISS เพื่อทำความเข้าใจว่ารูปแบบการศึกษาใดที่เป็นประโยชน์มากกว่าสำหรับนักเรียนในการสร้างแนวคิดเรื่องเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และลดการประพฤติผิดทางเพศที่จำเป็น
เนื่องจากความแตกต่างในทัศนคติและแนวความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศในวัฒนธรรมต่างๆ ระดับ KISS จึงสามารถนำมาใช้ในการศึกษาข้ามวัฒนธรรมได้ ตัวอย่างเช่น เปรียบเทียบระดับความอับอายทางเพศของแต่ละบุคคลในภูมิหลังทางวัฒนธรรมตะวันตกและตะวันออก การวิจัยพบว่าในวัฒนธรรมตะวันออกที่ค่อนข้างอนุรักษ์นิยม บุคคลอาจมีคะแนนสูงกว่าในบางประเด็น ซึ่งสะท้อนถึงผลกระทบของปัจจัยทางวัฒนธรรมที่มีต่อการละอายใจทางเพศ
เครื่องชั่ง KISS ได้รับการทดสอบหลายครั้งและมีความน่าเชื่อถือภายในที่ดี ตัวอย่างเช่น ความสอดคล้องภายในของมาตราส่วนได้รับการประเมินโดยการคำนวณอัลฟ่าของครอนบาค โดยปกติค่าสัมประสิทธิ์จะอยู่ในช่วงที่ยอมรับได้ ซึ่งบ่งชี้ว่ารายการต่างๆ ในระดับนั้นมีความสัมพันธ์กันสูงและสามารถวัดแนวคิดเรื่องความละอายทางเพศได้ ในแง่ของความถูกต้องของเนื้อหา ระดับ KISS รับประกันด้วยความครอบคลุมที่ครอบคลุมของแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับความละอายทางเพศและการออกแบบรายการที่สมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่น เนื้อหาของโครงการอ้างถึงทฤษฎีจิตวิทยาทางเพศและประสบการณ์ทางคลินิกจำนวนมาก ครอบคลุมหลายมิติ เช่น ความละอายต่อร่างกายและความละอายต่อพฤติกรรม และสามารถวัดความละอายในแง่มุมต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในเวลาเดียวกัน ในแง่ของความถูกต้องของโครงสร้าง วิธีการทางสถิติ เช่น การวิเคราะห์ปัจจัย ถูกนำมาใช้เพื่อตรวจสอบความสอดคล้องของโครงสร้างของมาตราส่วนและโครงสร้างทางทฤษฎี เพื่อให้แน่ใจว่ามาตราส่วนสามารถสะท้อนโครงสร้างภายในของความอับอายทางเพศได้อย่างถูกต้อง
หมายเหตุ: ความละอายทางเพศส่วนบุคคลเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งได้รับผลกระทบจากปัจจัยหลายประการ เช่น ประสบการณ์ส่วนตัว ลักษณะบุคลิกภาพ สภาพแวดล้อมในครอบครัว เป็นต้น ระดับ KISS แม้จะวัดความละอายทางเพศได้ในระดับหนึ่ง แต่ก็อาจไม่สามารถจับความแตกต่างที่ซับซ้อนระหว่างบุคคลได้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น บุคคลที่ประสบบาดแผลทางใจทางเพศและบุคคลที่พัฒนาความละอายทางเพศเนื่องจากการเลี้ยงดูแบบอนุรักษ์นิยมอาจได้รับคะแนนเท่ากัน แต่ลักษณะที่ซ่อนอยู่และปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความละอายทางเพศอาจแตกต่างกันมาก
Kely Sexual Shame Scale (KISS) ทางเข้าทดสอบออนไลน์ฟรี
แบบทดสอบออนไลน์ Kely Sexual Shame Scale เป็น แบบทดสอบ 20 คำถามแบบเต็มรูปแบบ เมื่อทำแบบทดสอบ คุณจะพบชุดข้อความที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความอับอายทางเพศ ซึ่งบางข้อความอาจสะท้อนถึงคุณในทันที ความรู้สึกภายในปัจจุบัน บางอย่างอาจทำให้คุณนึกถึงอดีต ความทรงจำของประสบการณ์ในอดีตกระตุ้นให้คุณคิดอย่างลึกซึ้ง คุณเพียงแต่ต้องติดตามความรู้สึกที่แท้จริงและบริสุทธิ์ที่สุดในใจ และเลือกคำตอบที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณมากที่สุด จากนั้นคุณค่อย ๆ ร่างภาพความละอายทางจิตใจของคุณเองได้ ยิ่งคะแนนรวมสูง คุณก็จะยิ่งรู้สึกละอายใจทางเพศมากขึ้นเท่านั้น*
ในเวลาเดียวกัน เราให้ความสำคัญสูงสุดกับการปกป้องความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ ข้อมูลการทดสอบทั้งหมดจะถูกจัดเก็บอย่างเหมาะสมโดยใช้เทคโนโลยีการเข้ารหัสระดับสูงสุด และปฏิบัติตามข้อตกลงการรักษาความลับอย่างเคร่งครัดเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะเข้าใจผิดได้และทำให้คุณไม่ต้องกังวล นอกจากนี้ เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากความแตกต่างทางวัฒนธรรมที่มีต่อการทดสอบทางจิตวิทยา นอกเหนือจากแบบทดสอบ KISS Sexual Shame Scale เวอร์ชันเต็ม 20 คำถามแล้ว เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ PsycTest ยังมีเวอร์ชัน 9 คำถามของ KISS-9 Sexual ที่แก้ไขแล้ว อีกด้วย การทดสอบออนไลน์ Shame Scale ฟรี เวอร์ชันนี้จะพิจารณาถึงลักษณะของวัฒนธรรมจีนอย่างครบถ้วน เหมาะกับนิสัยการคิดของชาวจีน และมอบเส้นทางที่เหมาะสมยิ่งขึ้นสำหรับการสำรวจจิตวิญญาณ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความละอายทางเพศเป็นความท้าทายทางจิตใจที่หลายๆ คนต้องเผชิญเมื่อโตขึ้น และคุณไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไป คลิกปุ่ม ‘เริ่มการทดสอบ’ ด้านล่างเพื่อเข้าสู่การทดสอบ!
