ईसेनक का भावनात्मक स्थिरता स्केल (ईईएस) ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक हंस ईसेनक द्वारा विकसित एक मनोवैज्ञानिक माप उपकरण है और इसे किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिरता के स्तर का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
ईसेनक यूनाइटेड किंगडम में लंदन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं। वह समकालीन समय में सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं और उन्होंने कई तरह के मनोवैज्ञानिक परीक्षण संकलित किए हैं। भावनात्मक स्थिरता परीक्षण का उपयोग कम आत्मसम्मान, अवसाद, चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, निर्भरता, व्यामोह और अपराध की उपस्थिति का निदान करने के लिए किया जा सकता है। ईईएस परीक्षणों में आमतौर पर प्रश्नों या कथनों की एक श्रृंखला शामिल होती है, जिसमें विषय अपनी भावनाओं या स्थिति के आधार पर प्रत्येक प्रश्न का उत्तर देता है। ये प्रश्न किसी व्यक्ति की विभिन्न भावनात्मक स्थितियों में प्रतिक्रियाओं और अनुभवों से संबंधित हैं। ईईएस किसी व्यक्ति की चिंता और अवसाद की प्रवृत्ति के साथ-साथ उनकी भावनात्मक स्थिरता की डिग्री पर ध्यान केंद्रित करता है।
ईईएस आमतौर पर बहुविकल्पी का उपयोग करता है या इसे एक पैमाने के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। प्रतिभागियों को अपनी स्थिति के अनुसार सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने या पैमाने पर अपने उत्तरों को चिह्नित करने की आवश्यकता होती है। परीक्षण पूरा होने के बाद, भावनात्मक स्थिरता के स्तर का आकलन करने के लिए विषयों के उत्तरों के आधार पर अंकों की गणना की जा सकती है।
ईसेनक भावनात्मक स्थिरता परीक्षण मनोवैज्ञानिक अनुसंधान और नैदानिक अभ्यास में आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले माप उपकरणों में से एक है, यह किसी व्यक्ति की भावनात्मक विनियमन क्षमता और मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ईईएस भावनात्मक स्थिरता का आकलन करने के लिए केवल एक उपकरण है। किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के व्यापक मूल्यांकन के लिए अन्य कारकों पर विचार करने और परीक्षणों के संयोजन की आवश्यकता होती है।
सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तित्व लक्षणों में से एक भावनात्मक स्थिरता है, और ईसेनक भावनात्मक स्थिरता परीक्षण सबसे अधिक पेशेवर और कठोर है। ईसेनक भावनात्मक स्थिरता परीक्षण स्केल का उपयोग कॉर्पोरेट भर्ती में भी व्यापक रूप से किया जाता है, और भावनात्मक स्थिरता परीक्षण का उपयोग उपयुक्त पदों के लिए नौकरी चाहने वालों की जांच करने के लिए किया जाता है। भावनात्मक अस्थिरता कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारकों के कारण हो सकती है। यदि यह गंभीर है, तो इससे काम और जीवन में असुविधा हो सकती है, जिसके लिए समय पर समायोजन और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। भावनात्मक स्थिरता उद्यम कर्मचारियों के लिए महत्वपूर्ण संदर्भ संकेतकों में से एक है और कर्मचारियों के दबाव में काम करने की बुनियादी शर्त भी है।
मनोचिकित्सा और मनोवैज्ञानिक आउट पेशेंट क्लीनिक में, ईसेनक सामान्य मूल्यांकन पैमानों में से एक है। ईसेनक व्यक्तित्व परीक्षण का उपयोग संवेदनशीलता के साथ विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाने के लिए किया जाता है, यह परीक्षण व्यक्ति के महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक मुद्दों को जल्दी से समझ सकता है विश्लेषण और निर्णय के लिए संदर्भ महत्व।
भावनात्मक स्थिरता किसी व्यक्तित्व विशेषता का मूल्यांकन करने के लिए मनोविज्ञान द्वारा उपयोग किए जाने वाले संकेतकों में से एक है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला ईसेनक भावनात्मक स्थिरता परीक्षण का उपयोग कम आत्मसम्मान, अवसाद, चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, निर्भरता, व्यामोह और अपराध की उपस्थिति को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। लंदन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर ईसेनक, सबसे प्रसिद्ध समकालीन मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं और उन्होंने विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का संकलन किया है।
ईसेनक ने बताया कि भावनात्मक रूप से अस्थिर (विक्षिप्त) लोग मूडी होते हैं और आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं; भावनात्मक रूप से स्थिर (विक्षिप्त) लोग धीरे-धीरे और थोड़ी प्रतिक्रिया करते हैं, और आसानी से अपना संतुलन वापस पा सकते हैं। उन्होंने आगे बताया कि भावना (न्यूरोटिकिज़्म) स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के कार्य से संबंधित है।
भावनात्मक स्थिरता उस स्थिति को संदर्भित करती है जिसमें किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति बाहरी (या आंतरिक) स्थितियों में परिवर्तन के साथ उतार-चढ़ाव करती है।
अपेक्षाकृत स्थिर भावनाओं वाले कुछ लोगों में सामान्य परिस्थितियों में मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया होने की संभावना कम होती है, या धीमी भावनात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है। उदाहरण के लिए, करियर की सफलता या विफलता जैसी प्रमुख जीवन घटनाओं का सामना करते समय, किसी की भावनाओं को नियंत्रित करना आसान होता है। अस्थिर भावनाओं वाले लोगों में घटनाओं पर भावनात्मक प्रतिक्रिया होने की संभावना होती है, और जीवन में छोटी-छोटी बातें भी मजबूत भावनात्मक बदलाव ला सकती हैं।
अध्ययन, काम और जीवन में, भावनाओं का हम पर अधिक प्रभाव पड़ेगा। स्थिर भावनाओं वाले लोग तर्कसंगत, संयमित और निपटने में आसान होते हैं, जबकि अस्थिर भावनाओं वाले लोग मूडी और अप्रत्याशित होते हैं। अधिक से अधिक कंपनियां ईसेनक भावनात्मक प्रबंधन स्केल का उपयोग करती हैं भर्ती के लिए एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन है। ईसेनक भावनात्मक स्थिरता परीक्षण के माध्यम से, यह हमें समस्याओं की बेहतर पहचान करने और भावनाओं को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में भी मदद कर सकता है। ईसेनक भावनात्मक स्थिरता का परीक्षण करने के लिए आपका स्वागत है।
यह परीक्षण कुल 210 प्रश्नों के साथ एक पूर्ण संस्करण है, जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिरता को सात पहलुओं से मापता है: हीन भावना, अवसाद, चिंता, जुनूनी-बाध्यता, निर्भरता, हाइपोकॉन्ड्रियासिस और आत्म-अपराध। आप तीन उत्तरों ‘हां’, ‘नहीं’ और ‘कहना कठिन’ में से एक चुन सकते हैं। ‘हां’ और ‘नहीं’ चुनने का प्रयास करें। प्रत्येक प्रश्न के सूक्ष्म अर्थ के बारे में अधिक न सोचें, अपनी पहली धारणा के आधार पर उत्तर देना सर्वोत्तम है।
