Neste mundo cheio de incerteza, as atitudes de pessimistas e otimistas tiveram um impacto profundo em sua trajetória de vida. Os pessimistas podem dizer que estão sempre certos porque sempre prevêem o pior; Enquanto os otimistas avançam para sempre porque acreditam que o futuro está cheio de possibilidades. Ambas as atitudes têm seu valor, mas quando enfrentam desafios na vida, uma atitude otimista geralmente traz mais motivação e esperança.
Winston Churchill disse:
Os pessimistas veem dificuldades em todas as oportunidades; As pessoas otimistas veem oportunidades em todas as dificuldades.
O otimismo muda a maneira como nossas mentes e corpos funcionam. Seja apoiando um sistema imunológico saudável, fortalecendo nossos relacionamentos ou melhorando a felicidade e a produtividade, o otimismo pode afetar toda a felicidade.
O teste de orientação da vida (lote) , também conhecido como escala de otimismo, é uma ferramenta psicológica padrão que avalia o nível de otimismo de uma pessoa. Essa atitude, que chamamos de otimismo, é uma área de interesse particular para os psicólogos positivos, porque afeta nossos pensamentos, sentimentos e ações em vários campos.
Lot foi criado originalmente por Michael Scheier e Charles Carver em 1985 e publicado em Psicologia da Saúde. A motivação para projetar essa medida decorre das observações dos pesquisadores de que algumas pessoas tendem a ser positivas e otimistas de que coisas boas acontecerão com elas, enquanto outras tratam o mundo com uma atitude mais pessimista.
O otimismo é definido como 'variáveis diferenciais individuais que refletem até que ponto as pessoas geralmente têm boas expectativas para o futuro'. Se nossa natureza é otimista geralmente depende de nossas predisposições genéticas, fatores ambientais e atitudes que aprendemos ao longo de nossas vidas. Embora os psicólogos não sejam completamente consistentes com os fatores que produzem otimismo no caráter, a maioria das pessoas concorda que visões otimistas são mais adequadas para nossas vidas do que visões pessimistas.
Scheier e Carver (1985) tentam entender o efeito dessa atitude estável na regulação positiva do comportamento, especialmente na saúde. Sua pesquisa preenche uma enorme lacuna na literatura sobre o conceito de otimismo como um pré-requisito para comportamentos relacionados à saúde. Eles então projetaram seu próprio instrumento de medição, lote.
A primeira edição do lote contém 12 itens, mas a escala foi criticada porque os efeitos do otimismo são indistinguíveis daqueles previstos por características relacionadas a neuróticos, como a ansiedade. Essas preocupações foram eventualmente eliminadas após a análise de correlação por Scheier, Carver e Bridges (1994), mas os autores excluiram dois dos 12 itens de lote, que eles acreditavam ser conceitualmente inconsistentes com os outros, resultando na formação de uma revisão do Teste de Orientação para Dez Life (LOT).
Endereço de avaliação on-line da LOT-R Scale Online: https://m.psychtest.cn/t/965jp8dq/
O LOT-R agora é uma das medidas mais usadas de personalidade otimista em pesquisa e prática. A escala demonstrou ser aplicável a uma ampla gama de populações, incluindo adultos pobres, adolescentes com depressão, pessoas com transtornos de ansiedade social e vítimas de trauma. Sua simplicidade o torna particularmente útil da perspectiva de um profissional.
O LOT-R contém dez itens, incluindo uma combinação de pontuação direta, pontuação reversa e itens de preenchimento. Esses projetos destinam -se a se aplicar a todos os indivíduos, independentemente de suas características demográficas, e são usadas para investigar nossas atitudes conscientes ou inconscientes em relação a eventos futuros.
O otimismo não é apenas uma mentalidade, mas também está intimamente relacionado ao nosso comportamento, saúde e bem-estar geral. Pesquisas mostram que as pessoas otimistas têm maior probabilidade de permanecer positivas ao enfrentar o estresse e as adversidades, o que pode levar a melhores resultados de saúde física e mental. Portanto, entender nosso otimismo pode nos ajudar a lidar melhor com os desafios da vida.
Se você deseja conhecer seu nível de otimismo, pode experimentar a avaliação on-line da tabela vetorial de orientação para a vida de LOT-R fornecida pelo Psyctest Quiz. Essa escala não é apenas simples e fácil de usar, mas também fornece uma avaliação precisa do otimismo, ajudando você a entender melhor a si mesmo e planejar seu futuro.
Através de tais avaliações, podemos não apenas entender nosso estado mental, mas também tomar medidas para melhorar nosso otimismo, fazendo mais progresso e sucesso na vida. Lembre -se de: 'Os pessimistas estão sempre certos, e as pessoas otimistas estão sempre avançando!' Vamos adotar otimismo e receber todos os novos dias cheios de possibilidades!
Essa escala pode não ser adequada para uso em situações de recrutamento e seleção, mas apenas para situações em que os participantes são motivados a responder honestamente, como no caso de desenvolvimento pessoal.
Esperamos que este teste forneça uma ferramenta nova e prática como psicóloga, pesquisadora, profissional ou auto-tester. Se você decidir usá -lo, informe -nos o que você pensa nos comentários. Gostaríamos muito de ouvir de você!
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