Dans ce monde plein d'incertitude, les attitudes des pessimistes et des optimistes ont eu un impact profond sur leur trajectoire de vie. Les pessimistes peuvent dire qu'ils ont toujours raison car ils prévoient toujours le pire; Alors que les optimistes avancent pour toujours parce qu'ils croient que l'avenir est plein de possibilités. Les deux attitudes ont leur valeur, mais lorsqu'ils sont confrontés à des défis dans la vie, une attitude optimiste apporte souvent plus de motivation et d'espoir.
Winston Churchill a déclaré:
Les pessimistes voient des difficultés dans chaque occasion; Les personnes optimistes voient des opportunités dans toutes les difficultés.
L'optimisme change le fonctionnement de notre esprit et de nos corps. Qu'il s'agisse de soutenir un système immunitaire sain, de renforcer nos relations ou d'améliorer le bonheur et la productivité, l'optimisme peut affecter tout le bonheur.
Le test d'orientation de la vie (lot) , également connu sous le nom de l'échelle d'optimisme, est un outil psychologique standard qui évalue le niveau d'optimisme d'une personne. Cette attitude, que nous appelons l'optimisme, est un domaine d'intérêt particulier pour les psychologues positifs car il affecte nos pensées, nos sentiments et nos actions dans une gamme de domaines.
Lot a été créé à l'origine par Michael Scheier et Charles Carver en 1985 et publié dans Health Psychology. La motivation pour concevoir cette mesure découle des observations des chercheurs selon lesquelles certaines personnes ont tendance à être positives et optimistes que de bonnes choses leur arriveront, tandis que d'autres traitent le monde avec une attitude plus pessimiste.
L'optimisme est défini comme «des variables différentielles individuelles qui reflètent dans quelle mesure les gens ont généralement de bonnes attentes pour l'avenir». La question de savoir si notre nature est optimiste dépend souvent de nos prédispositions génétiques, de nos facteurs environnementaux et des attitudes que nous avons apprises tout au long de notre vie. Bien que les psychologues ne soient pas complètement cohérents avec les facteurs qui produisent de l'optimisme de caractère, la plupart des gens conviennent que les opinions optimistes conviennent plus à nos vies que les opinions pessimistes.
Scheier et Carver (1985) tentent de comprendre l'effet de cette attitude stable sur la régulation positive du comportement, en particulier en santé. Leurs recherches comblent une énorme lacune dans la littérature concernant le concept d'optimisme comme condition préalable aux comportements liés à la santé. Ils ont ensuite conçu leur propre instrument de mesure, Lot.
La première édition de LOT contient 12 éléments, mais l'échelle a été critiquée car les effets de l'optimisme sont indiscernables de ceux prédits par les caractéristiques névrotiques telles que l'anxiété. Ces préoccupations ont finalement été éliminées après l'analyse de corrélation par Scheier, Carver et Bridges (1994), mais les auteurs ont continué à supprimer deux des 12 lots, qui, selon eux, étaient conceptuellement incompatibles avec les autres, ce qui a entraîné la formation d'une révision du test d'orientation de dix vies (LOT-R).
Adresse d'évaluation en ligne de l'échelle LOT-R: https://m.psychtest.cn/t/965jp8dq/
LOT-R est désormais l'une des mesures les plus couramment utilisées de la personnalité optimiste dans la recherche et la pratique. Il a été démontré que l'échelle s'applique à un large éventail de populations, notamment des adultes pauvres, des adolescents souffrant de dépression, des personnes souffrant de troubles de l'anxiété sociale et des victimes de traumatismes. Sa simplicité le rend particulièrement utile du point de vue d'un praticien.
LOT-R contient dix éléments, y compris une combinaison de score direct, de score inversé et d'objets de remplissage. Ces projets sont destinés à s'appliquer à tous les individus, quelles que soient leurs caractéristiques démographiques, et sont utilisés pour étudier nos attitudes conscientes ou inconscientes envers les événements futurs.
L'optimisme n'est pas seulement un état d'esprit, il est également étroitement lié à notre comportement, à notre santé et à notre bien-être général. La recherche montre que les personnes optimistes sont plus susceptibles de rester positives lorsqu'ils sont confrontés au stress et à l'adversité, ce qui peut conduire à de meilleurs résultats en santé physique et mentale. Par conséquent, la compréhension de notre optimisme peut nous aider à mieux faire face aux défis de la vie.
Si vous voulez connaître votre niveau d'optimisme, vous pouvez essayer l'évaluation en ligne du tableau vecteur d'orientation LOT-R Life fournis par PsycTest Quiz. Cette échelle est non seulement simple et facile à utiliser, mais offre également une évaluation précise de l'optimisme, vous aidant à mieux vous comprendre et planifier votre avenir.
Grâce à de telles évaluations, nous pouvons non seulement comprendre notre état mental, mais aussi prendre des mesures pour améliorer notre optimisme, faisant ainsi plus de progrès et de succès dans la vie. N'oubliez pas que 'les pessimistes ont toujours raison et les gens optimistes avancent toujours!' Embrasons l'optimisme et accueillons chaque nouveau jour plein de possibilités!
Cette échelle peut ne pas convenir à une utilisation dans les situations de recrutement et de sélection, mais uniquement pour les situations où les participants sont motivés à répondre honnêtement, comme dans le cas du développement personnel.
Nous espérons que ce test vous fournira un nouvel outil pratique en tant que psychologue, chercheur, praticien ou auto-test. Si vous décidez de l'utiliser, faites-nous savoir ce que vous pensez dans les commentaires. Nous serions ravis de vous entendre!
Cliquez sur le bouton Démarrer ci-dessous pour tester maintenant!
