Batı psikolojisi 40 yılı aşkın bir süredir yaşamın anlamı üzerine ampirik araştırmalar yürütmektedir. Özellikle pozitif psikoloji akımının yükselişiyle birlikte yaşamın anlamına ilişkin araştırmalarda bir yeniden doğuş yaşanmıştır. Yaşamın anlamı, psikolojik iyi oluşun önemli bir bileşeni ve/veya kaynağı olarak kabul edilir. Çok sayıda ampirik çalışma, hayattaki anlamın sınav kaygısını hafifletmede, hastalıklarla başa çıkmada ve stresi düzenlemede önemli bir rol oynadığını ortaya koymuştur. Ek olarak, yaşamın anlamı sürekli olarak psikolojik iyi oluşu öngörür.
Amerikalı bilim adamı Steger ve diğerleri, hayatın anlamını ölçmek için 2006 yılında iki faktörü içeren Hayatın Anlamı Ölçeği’ni derlediler: hayatta anlam deneyimi ve hayatta anlam arayışı. Yaşamın anlamı deneyimi, bireyin şu anda yaşamını ne ölçüde anlamlı olarak deneyimlediği ve algıladığı anlamına gelirken, yaşam anlamı arayışı bireyin aktif olarak yaşamın anlamını veya yaşam hedeflerini ne ölçüde aradığı anlamına gelir. Her faktörde 5 madde bulunmaktadır. Anket Amerikalı ve Japon üniversite öğrencileri arasında iyi düzeyde güvenilirlik ve geçerlilik gösterdi.
Liu Sisi ve arkadaşları, Çinli üniversite öğrencileri arasında yaşamın anlamı duygusunu incelemek için Steger ve arkadaşları tarafından derlenen Yaşamın Anlamı Ölçeğini (MLQ) tanıttı ve ölçeğin Çinli üniversite öğrencileri arasında uygulanabilirliğini test etti. Son olarak, yaşamın anlamına ilişkin yurt içi araştırmalar için bir ölçüm aracı sağlayan Yaşamın Anlamı Anketi’nin (C-MLQ) Çince versiyonunu oluşturdular.
Yaşamın anlamı ve değeri, bireysel hedefleri, hedefleri ve arayışları içeren, insan varoluşuyla ilgili temel konulardır. Bu soru felsefe, din, psikoloji ve ahlak alanlarında düşünmeyi ve tartışmayı içermektedir.
Felsefe alanında yaşamın anlamı ve değeri her zaman filozofların dikkat ettiği temel konulardan biri olmuştur. Farklı felsefi okullar ve düşünürler tarafından çeşitli teoriler ve görüşler öne sürülmüştür. Örneğin varoluşçu felsefe, yaşamın anlamının özgür seçim ve sorumluluk yoluyla oluşturulduğuna ve anlamsız bir dünyada her bireyin kendi anlamını bulması gerektiğine inanır. Faydacılık, yaşamın değerinin en fazla sayıda insan için mutluluk ve çıkar arayışında yattığını vurgular. Din felsefesi, yaşamın anlam ve değerinin, nefsi aşan Tanrı ile ilişkiden, dini inançlardan ve ahlaki yükümlülüklerin yerine getirilmesinden geldiğine inanır.
Psikolojik açıdan bakıldığında hayatın anlamı ve değeri, bireyin psikolojik iyi oluşu, kendini gerçekleştirmesi ve tatmini ile yakından ilişkilidir. Hayatta anlam bulmak ve deneyimlemek insanlara amaç, tatmin ve mutluluk duygusu verebilir. Psikolojik araştırmalar aynı zamanda net hedeflere, değerlere ve anlam duygusuna sahip insanların zorluklarla başa çıkma, zorlukların üstesinden gelme ve zihinsel sağlıklarını iyileştirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Ayrıca yaşamın anlamı ve değeri de ahlakla ilgilidir. Etik, insanların nasıl davranması ve anlamlı bir yaşam sürmesi gerektiğini araştırır. Etik, insanların neyin iyi, doğru ve değerli bir yaşam yolu olduğu konusunda düşünmelerine yardımcı olan ahlaki ilkeler ve ilkeler sağlar.
İnsanların hayatın anlamına dair derin düşüncelerini ve ilhamlarını özetleyen, hayatın anlamına dair bazı ünlü alıntılar:
-
‘Hayatın anlamı kendini keşfetmek değil, kendini yaratmaktır.’ - George Bernard Shaw
-
‘Hayatın anlamı başkaları için yaşamaktır.’ - Albert Einstein
-
‘Hayatın değeri büyük bir güce sahip olmakta değil, gücü iyilik için kullanmakta yatmaktadır - Nelson Mandela.’
-
‘Hayatın anlamı yeteneklerinizi keşfetmektir, amacınızın anlamı ise onları başkalarına fayda sağlamak için kullanmaktır.’ - Johns Hopkins
-
‘Başarı hayatın anlamı değil, anlama verilen yanıttır.’ - Frank Alter
-
‘Hayatın anlamı, amacınızı bulmak ve onu tüm kalbinizle takip etmektir.’ - Robin Sharma.
-
‘Hayatın anlamı sürekli büyüme ve ilerlemede ve daha yüksek alemlerin sürekli arayışında yatmaktadır - Gorki.’
-
‘Hayatın anlamı sadece var olmakta değil, deneyimlemekte yatar - Friedrich Nietzsche.’
-
‘Hayatın değeri özverili bağlılık, sevgi ve ilgide yatmaktadır.’ - Martin Luther King, Jr.
-
‘Hayatın anlamı başkalarıyla derin bağlantılar kurmak, sevinçleri ve ikilemleri paylaşmaktır.’ - Desmond Tutto.
Bu altın cümleler, insanlara hayatın anlamı hakkında düşünmeye ilham veren, onları anlamlı ve tatmin edici bir hayat sürdürmeye teşvik eden farklı bakış açıları ve düşünme biçimleri sağlar. Herkes kendi değer ve inançlarıyla tutarlı altın cümleler bulabilir ve bunları eylemlerine ve yaşamına yön vermek için kullanabilir.
Artık anlam duygunuzu ücretsiz olarak test edebilirsiniz, hemen test etmeye başlamak için aşağıdaki düğmeye tıklayın!
