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李玟走了,抑郁症还在:如何帮助身边的抑郁症患者?
“她的歌声永远留在人间,但她的痛苦无人知晓。”——2023年7月5日,李玟因抑郁症轻生离世。我们痛惜她的离开,也必须正视一个严肃问题:抑郁症,正在悄无声息地吞噬生命。
李玟:那个总用笑容对抗黑暗的人
李玟(CoCo Lee),1975年出生于香港,华语流行乐代表人物。她的成就不胜枚举——
《新秀歌唱大赛》出道,首张专辑即大卖;
与Mariah Carey、Wyclef Jean合作,登上国际舞台;
演唱迪士尼《花木兰》《狮子王2》主题曲,成为首位登上奥斯卡颁奖礼的华人女歌手。
然而,这样一位在镜头前光芒四射的明星,却在2023年7月因长期抑郁症痛苦折磨,选择离开人世。
她在术后仍发文鼓励自己:“乌云过后,太阳就会出来。”
然而,这次太阳没有再升起。
查看李玟MBTI人格类型分析
抑郁症,是无声的杀手
李玟的离世并不是个例。还记得他们吗?
张国荣(2003)——“从此人...
抑郁症自查免费自测:别急着怀疑自己得了抑郁症,这些“伪抑郁”你了解吗?
怀疑自己是不是有抑郁症?也许并不是。抑郁症并不是简单的“情绪不好”,而是一种真实存在、影响深远的心理健康疾病。它可能悄无声息地渗透进生活的每一个角落,扰乱情绪、消磨意志,甚至干扰身体功能。但并非每一次情绪低落都意味着抑郁症——许多身体和心理状况也会呈现相似的症状。因此,准确识别抑郁症,与其他病症加以区分,是科学面对自我情绪的第一步。
本文将带你系统了解抑郁症的典型表现,并梳理出一系列可能与之混淆的疾病及其辨别方法,帮助你更清晰地认知自我,寻找适合的支持与应对方式。
抑郁症:你需要知道的关键信息
抑郁症作为一种普遍的心理健康问题,会全方位影响个人的情绪感受、思维模式以及行为举止。患者往往会陷入悲伤情绪,对往日热衷的活动丧失兴趣,同时还可能出现情绪与身体上的各种不适,严重干扰正常的家庭生活与工作。
抑郁症的症状较为多样,具体涵盖:
饮食方面:食欲发生改变,可能出现食欲不振或暴饮暴食...
全面了解焦虑症:定义、症状、原因、治疗与预防
焦虑症是常见的心理障碍,本文深入介绍了焦虑症的定义、症状、原因、治疗方法及预防建议,帮助您更好地理解并有效应对焦虑症。
焦虑症是一种常见且具有显著影响的心理障碍,患者常常体验到过度的担忧、恐惧或紧张,这些情绪严重干扰着他们的日常生活和工作。本文将详细讲解焦虑症的定义、症状、成因、治疗方法以及如何进行有效的预防,帮助你理解焦虑症,并采取合适的应对措施。
焦虑症的定义
焦虑症是一种持续的、过度的、不合理的担忧或恐惧。它会严重干扰个体的正常思维和行为,导致人们在面对某些情境时感到无法控制的紧张和不安。焦虑症并非单一疾病,它包括多种类型的心理障碍,如广泛性焦虑障碍、恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症和创伤后应激障碍等。
焦虑症的症状
焦虑症的症状可以分为心理症状和身体症状。心理症状主要表现为对未来的不确定性或威胁感到恐惧、担心或紧张,以及对自身能力或情境缺乏信心。身体症状则表现为心跳加速、呼...
社交心理学:4种影响人际关系的心理效应
人际关系是生活中不可忽视的重要部分。无论是在工作还是生活中,我们都需要与他人建立并维护良好的互动。然而,很多时候我们与他人的关系可能受到一些心理学效应的潜移默化影响。本文将介绍四种常见的心理学效应,并提供实用的建议,帮助你更好地理解和处理人际关系。
1. 富兰克林效应:如何让难相处的人变成朋友
富兰克林效应是指一个人在帮助了另一个人之后,会对被帮助的人产生更多的好感,甚至比被对方帮助时还要强烈。这种效应是由美国政治家富兰克林发现的,他通过借书的方式赢得了一个敌对议员的友谊。
富兰克林效应的原理是,当一个人帮助了另一个人时,他会为了保持自己行为和态度的一致性,而给自己找一个合理的解释,即对方是值得帮助的。而当一个人被别人帮助时,他可能会感到内疚或负担,而对对方产生反感。
因此,如果你想和一个难相处的人建立良好的关系,不妨试着向他寻求一些小忙,让他觉得你是有价值和尊重他的。这样,你...
你真正的朋友有几个?友情心理学揭秘友情的七种层次
友情有层次,社交需经营。通过心理学视角探讨友谊的七个层次,了解如何建立和维护真正的朋友关系,让社交关系更加稳固和有意义。
你是否有过这样的经历:在社交软件上看到一个熟悉的头像,却想不起他是谁?或者在朋友圈里看到一个人发了一条动态,却发现你们已经很久没有联系了?或者在生活中遇到一些困难,却不知道该找谁倾诉?
这些都说明了我们的社交关系其实并不都是真正的友谊。那么,什么才是真正的友谊呢?我们又应该如何培养和维护友谊呢?让我们从心理学的角度来探讨一下吧!
友情有七种层次
根据心理学家罗宾·邓巴(Robin Dunbar)的研究,人类的社交关系可分为七个层次。不同层次的朋友满足着不同的社交需求,了解这些层次有助于更清晰地梳理自己的社交圈。
1. 最亲密的朋友:无话不谈,情同家人
这些人可能是从小一起长大的挚友,或是在成长过程中陪伴你经历风雨的知己。他们是你最信任、最了解、最爱护的朋友...
“上份工作为何离职”?教你4大方法神回复,无论什么原因都能答出标准答案!
深入解析面试中"为什么离开上一份工作"的完美应答技巧,从四种离职情况出发,教你如何优雅而专业地回答这个棘手问题,助你在求职路上留下最佳印象。
在每场面试中,"你为什么离开上一份工作?"这个问题几乎是必问环节,也是众多求职者最为忐忑的一刻。与其苦恼该如何回答,不妨换位思考:作为雇主,他们究竟想从这个问题中了解什么?
前些年,一位员工在离职单上写下"世界很大,我想去看看"的照片在网络上广受关注。这样充满理想与情怀的答案固然浪漫,但对雇主而言,他们更关心的是:"当你看过世界之后,能为我们公司带来什么积极的影响?"
告别总是困难的。面试官往往会通过你的言行举止,观察你的离职态度,以及评估你是否能成为理想的合作伙伴。在赛可心理测试官网(www.psyctest.cn)中,我们可以找到许多帮助职场人士进行自我评估的专业测试。接下来,让我们从四种主要的离职情况出发,探讨如何得体而专业地表达离职理...
电影《消失的她》中的心理学效应全解析:这些细节让人不寒而栗
你以为只是一部悬疑片?其实它暗藏着多个心理学陷阱。本文将从心理学角度深度解析《消失的她》中的4大经典心理效应,带你透视背后的操控机制。
电影《消失的她》自2023年端午档上映以来,以强烈的剧情反转和压迫感十足的悬疑氛围,迅速引发全国观众的关注与讨论。影片票房突破22亿,更引发了“心理学在电影中的运用”热潮。
!消失的她
影片由陈思诚监制,朱一龙、倪妮、文咏珊、杜江主演,改编自前苏联电影《为单身汉设下的陷阱》,同时融合了现实中的骗保推妻坠崖事件。何非、李木子、沈曼这三位核心人物在情感与谎言交织中展开心理博弈,处处都是人性与心理战术的交锋。
本文将为你盘点电影中隐秘又高能的心理效应,并结合现实心理学知识,揭示电影剧情背后的操控逻辑。
一、曼德拉效应:伪造记忆的心理陷阱
!心理学曼德拉效应
关键词:记忆偏差、集体误认、伪造事实
曼德拉效应指的是人们对某些事件产生错误的、甚至集体性...
爱与依恋:你真的懂得如何爱吗?
深入探讨爱与依恋的本质区别,帮助你认识真爱与依赖的关系,学习如何在亲密关系中真正地去爱一个人,建立健康的情感连接。
在亲密关系中,我们经常会陷入这样的困惑:究竟是我需要一个爱我的对象,还是我真的爱这个人?如果我的心理、生理需求能被这个对象满足,这个依恋对象可能是任何一个能满足这条件的人吗?更本质的问题是:我真的懂得如何去爱吗?
理解爱与依恋的根本差异
依恋的本质
依恋(Attachment)源于人类婴儿时期。这是一种与照顾者建立的基础情感关系,能带来与照顾者同在时的安全感。这种早期形成的依恋模式会深远影响我们成年后如何与他人建立带有情感支持的社交关系。正如赛可心理测试官网(www.psyctest.cn)的研究表明,理解自己的依恋模式对建立健康的亲密关系至关重要。
爱的真谛
爱(Love)是一种复杂而深刻的情感体验,它包含了对爱的对象的强烈钟爱与温情。当我们真正爱一个人时,与...
面试被问“录取后几天可以上班”,该怎么回答最好?
面试中如何回答"录取后多久可以上班"?专业HR分享最佳答复时间,附带职场性格测评工具,助你轻松应对面试难题。
在求职过程中,面试官经常会询问应聘者"录取后几天可以上班"这个关键问题。这不仅关系到公司的人员安排,也体现了求职者的职业态度。想要在面试中脱颖而出,这个问题的回答策略尤为重要。
求职者普遍困扰:该如何回答最合适?
近日,一位求职者在PTT上分享了自己的求职经历。他在面对多家公司面试时,都被问到相同的问题:"录取后几天可以上班?"由于希望多看看市场上的职位机会,他统一回答"30天后",并向主管表示需要一段时间休息再开始新工作。
为了帮助求职者更好地应对这个问题,赛可心理测试官网(www.psyctest.cn)提供了一系列实用的职业测评工具:
HR常用的职业性格测试工具
测试你会为了爱情放弃事业吗
测试哪种季节象征了你的职场态度?
测你有没有当领导的能力
过来人经验分享...
斯特朗职业兴趣量表:职业规划的重要工具
在职业规划和人才测评领域,斯特朗职业兴趣量表(Strong Interest Inventory, SII)是一项经典且广泛应用的测评工具。自1927年由美国心理学家爱德华·斯特朗(Edward K. Strong, Jr.)首次推出以来,该量表不断完善,为职业选择和发展提供了科学的指导依据。本文将系统介绍斯特朗职业兴趣量表的发展历史、结构内容、应用意义、实际价值以及获取方式和替代方案。
斯特朗职业兴趣量表的起源与发展
斯特朗职业兴趣量表是职业兴趣测评的开创性工具,其最早的版本通过编制涵盖多种职业、学校科目和娱乐活动的问卷,对从事某种职业的人群进行测评,筛选出能显著区分特定职业人士与普通人的题目,从而编制成量表。通过将被试在各方面的兴趣分数与某种职业从业者的分数进行比较,量表能够准确测量被试的职业兴趣倾向。
最初的量表共包含399个项目,男性被试可分为54种职业兴趣类型,女性被试则为...